【目標は15㌔減！】

主さん初めまして☆
私も産後なかなか痩せなく悩んでます(><)
昨日からはじめましたが今日ゎ体重かわらず・・
夏までにと思います(^^)v主さんどんなダイエット法ですか？？私ゎｼﾝﾌﾟﾙ？？朝＆昼＆晩に腹筋30
夜バナナ＆サラダ
ｾﾝﾅ茶
を試します
スタート１５8→61

まみｻﾝ初めまして！来てくれて嬉しいです&#x{11:F9CF};私はあるあるで前にやってた３分ダイエットと間食抜きと食事の量を減らして頑張ろうと思ってます！やっぱり私も夏までに痩せたいですp(^^)qよろしくお願いします（=￣▽￣=）Ｖ

昨日からダイエット始めて、さっき体重計ったら67.0㌔になってました&#x{11:F9D0};今日、やっと生理終わっし痩せ日なので頑張ります！
朝→スープカレー
昼→抜き&#x{11:F9AB};
夜→ｷﾑﾁ鍋
最近、ご飯を控えてます&#x{11:F9D3};

主さんおはよ☆☆
あるあるのいいみたいだよね(・∀・)v
昨日のご飯ゎ
朝ごはん納豆つけもの
昼焼きおにぎりｻﾗﾀﾞ
晩バナナｻﾗﾀﾞ
体重６0、4
ｾﾝﾅ茶効果で１日５回くらいトイレです(><)

まみｻﾝ、こんにちわ！ｾﾝﾅ茶って、どのような効果あるんですか？！
今日は朝から子供が残した食事を食べて、とりあえず胃を小さくしていこうと思ってます&#x{11:F995};

ｾﾝﾅゎ一応便秘が効能であとゎ便秘にともなう肌荒れなどです☆あたしゎ１７くらいから使ってるので妊娠の時ぬかしてもう３年くらい使ってますよ☆☆
汚い話ですが(><)食べたらでちゃう感じです・・・

教えてくれてありがとうございます！私も便秘になりやすいので、今度見掛けたら買ってみたいと思います&#x{11:F9CF};まみｻﾝ、今20才ですか&#x{11:F9A8};若くていいですね&#x{11:F9A0};私は23才ですよ&#x{11:F9A5};体も年齢もやばくなってきてます&#x{11:F9D3};

説明へたですいません&#x{11:F9AB};妊婦期１年ぬかしてなんで!?２１ですよ&#x{11:F9AF};
ｾﾝﾅゎ人によってきき方が違うんで気を付けてくださいね&#x{11:F9AB};友達でききすぎてﾔﾊﾞｲ子とかいるんで(;∨;)

私も一緒にがんばりたいです☆166ｾﾝﾁ 57ｷﾛです。卒乳したら太っちゃって‥(-"-;)
今やってるのはエッセに載ってた骨盤体操とプチヨーガです(o^-&#039;)b
夏に友達の結婚式があるから痩せた～い！

こんばんは☆彡もみｻﾝ、よろしくお願いします！頑張りましょうね（V＾－°）まみｻﾝ、私の理解不足でした、すみません！でもまだまだ若いですね～
それでは今日の報告！
体重→66.6㌔
朝→子供の残したおにぎり&#x{11:F9EE};
昼→抜き
夜→ﾊﾑｶﾂ少々、サラダ
体重の変動が激しいので、元に戻らないように気をつけます！

おはよう☆
みんな若いですね～(*^_^*)私は24です(・ω・;)
主サンもう２ｷﾛも痩せたの？！すごいな～(o^-&#039;)b 私もがんばらなくちゃ☆

こんばんは～
妊娠前に買ったDHCのニュースリムを発見したので今日から飲んでます(o^-&#039;)b

朝→ﾄｰｽﾄ1枚
昼→おにぎり1個・ﾊﾞﾅﾅ
夜→ｿｰｽｶﾂ丼

57ｷﾛ 変化なし

こんばんわ！もみｻﾝは24才ですか(^-^)年が近くて嬉しいです！
今日の報告！
体重→67.7㌔
朝→おにぎり
昼→子供の残したラーメン
夜→お司
今日は便秘気味で、出ていません。体重もやっぱり戻ってしまっているので、明日も気をつけていきたいです！明日も頑張りましょうね！

こんばんは！
主サンも便秘？私かなり頑固で、もう３日出てません(T_T)苦しい‥
今日は57.5ｷﾛ
朝→ﾄｰｽﾄ
昼→お好み焼き
夜→ファミレス
友達と外食しちゃった！明日から夕飯を寒天にしようと思って買いました。がんばろ～

こんばんは☆彡寒天いいですね～便秘も良くなるらしいですよね！今日はお風呂上がりに腕立て伏せや腹筋、足のｴｸｻｻｲｽﾞしました。子供が邪魔してきたり大変だったけど(；´Д｀)
今日の報告！
体重→変化なし
朝→抜き
昼→おにぎり
夜→サラダ

生理になっちゃいました↓憂鬱だけど生理後に思いっきりダイエットするぞぉぉo(`へ&#039;)○
主サン食事制限がんばってますね！見習わなきゃ(・ω・;)ミルク寒天作ったから夕飯の代わりに食べます☆

旦那にダイエット宣言しました！目の前で体重計に乗ったからもう後戻りできない‥

朝→ﾄｰｽﾄ2枚
昼→お好み焼き1枚
間食→ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ・ｶﾌｪｵﾚ
夜→ミルク寒天

体重 56ｷﾛ
少し痩せた♪

もみｻﾝ、こんばんわ★彡旦那ｻﾏに宣言したんですね～！痩せるしかないですね（=￣▽￣=）Ｖ 私も毎日報告してるんですけど、今の体重はあまり聞きたがらず、嫌な顔をされてます(/_;)頑張って見返します！頑張りましょうねo（^▽^）o生理明けが勝負時ですね！
今日の報告！
体重→67.4㌔
朝→子供の残したご飯・みそ汁
昼→ラーメン
夜→雑炊

こんばんは！今日は徒歩10分のｽｰﾊﾟｰまで歩きました☆骨盤体操＆ﾖｶﾞを始めて一週間ですがｳｴｽﾄ1.5ｾﾝﾁ減です！

朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・野菜ｼﾞｭｰｽ
昼→ご飯・味噌汁・餃子2個・塩ｻﾊﾞ1切れ
夜→ミルク寒天

体重 56ｷﾛ

こんばんは！今やっと子供が寝てくれて（-.-）Zzz 骨盤体操とﾖｶﾞ、良さそうですね！私は雑誌でみたサーキットダイエット(?)っていうのを今試してます！私の場合、お腹～股にかけてかなり太っちゃったからそこに効いてくれれば嬉しいんですけど…
今日の報告！
体重→変わらず(T_T)
朝→ご飯少し
昼→唐揚げ、ご飯少し
夜→お粥、コロッケ
今日、私もミルク寒天作ってみました（V＾－°）良かったので、明日から食べていきます！

こんにちは♪子(1歳2ヶ月♀)をﾍﾞﾋﾞｰｶｰに乗せて1時間半歩いてきました。疲れた(>_<)
主さんｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄってどんなのですか？興味あります☆寒天作ったんですね～！一緒にがんばりましょうね！

お散歩いいですね！最近あまり歩く事がなくて(^-^;今日は子供を連れて皮膚科に行ってきました。子供は眠かったみたいで大泣きされて大変でした。サーキットダイエットはスーパーサーキット運動って言うらしいです、間違えてました。この前コンビニ行ったらFYTTEっていう雑誌が目に入ってつい買っちゃったら、その中に特集であったんです！３分間、無酸素運動と有酸素運動を30秒ずつ交互に6種類のやるんです(^-^)これが結構楽しくできるていいですよ！あまりきつい運動もないと思います。
今日の朝から寒天で頑張ってます！

こんばんわ！今日もスーパーサーキット運動しました。今から子供を寝かしつけしてきます。
今日の報告！
体重→66.2㌔ 油断するとすぐに戻っちゃいそうﾃﾞｽ。
朝→お粥
昼→お粥
夜→ミルク寒天・シチュー・ささ身・ご飯少し

FYTTEに載ってたんですか～！今度見てみますね☆
朝→ﾄｰｽﾄ2枚
昼→ご飯・味噌汁・鶏と大根の煮物
間食→食パン1枚・ｺｰﾗ
夜→ミルク寒天・野菜ｼﾞｭｰｽ

体重 56.5ｷﾛ
早く生理終らないかなぁ。

こんばんは♪ﾖｶﾞに慣れてきたので、今日から難しいﾎﾟｰｽﾞにしました。かなり気持ちいいです☆
朝→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
昼→クッパ・ｱｼﾞの開き
夜→野菜ｼﾞｭｰｽ寒天・唐揚げ2個

体重 56ｷﾛ

こんばんは！もみｻﾝ、ﾖｶﾞ頑張ってますねo(^-^)o私は、今日は友達の家に遊びに行ってきました。ダイエット中だっていうのに色んなものを出されたので困りました(´Д｀；)昨日は極端に体重減ってたけど、戻っちゃってました。
今日の報告！
体重→67.2㌔
朝→パン1枚
昼→炒飯
夜→唐揚げ、わかめ、ご飯

こんばんわ！私も仲間に入れてください(^-^)
私は産後７ヶ月になるけど産後すぐ10㎏痩せたもののそこから全く痩せません(;_;)
真剣に痩せたいと思ってるのでよろしくお願いしますm(__)m

ﾘｨさん こちらこそよろしくお願いします☆一緒に頑張りましょうね！
私も産後15ｷﾛ痩せたんだけど卒乳したら太っちゃって(^_^;)48ｷﾛを目標に毎日ﾖｶﾞとかやってます(o^-&#039;)b

よろしくお願いしますm(__)m

ﾘｨさん、はじめまして！主です。一緒に頑張りましょうね(^-^)私は産後1年半になります。仲間が増えて嬉しいですo(^-^)o

ｼﾞｬﾑおばさん⇒ある②の体操効き目ありますか？私も一昨日から始めてるんですがあんなに楽チンで痩せるのかなって思っちゃいまして(^^;)

ﾘｨさん、あるあるの3分運動は痩せるらしいけど、私にはあまり効果なくて&#x{11:F9AB};今はスーパーサーキット運動っていうのと、下半身のエクササイズを一緒にやってました！生理明けの痩せ日を狙っていたのもあるかもだけど、約２㌔は減りましたよ！

羨ましい(>▽<)
私も痩せるために頑張んなきゃ！４月に祖父の一回忌があってそれまでには何㌔か痩せたくて(^^;)
15㌔痩せれば妊娠前の体重に戻るんですけど(^^;)
何かいい方法があれば教えてください！

主サンすごいな～(*^_^*)ｽｰﾊﾟｰｻｰｷｯﾄ？って気になる。。
私も明日あたり生理終わるから昼も寒天にしようかな☆

全然すごくなんかないですよ～ 今必死に自分に合ってるダイエット法を探しているところです。今やっているのが楽しいので続けているだけですよ！

今朝の体重⇒63㌔
朝⇒なし
昼⇒豆乳、納豆ごはん
夜⇒豆乳、鶏肉煮、ごはん、大根の味噌汁でした！
やっぱり運動しなきゃ痩せないですよねぇ(^^;)

合う合わないってありますよね！私は寒天とﾖｶﾞがいい感じです☆寒天のおかげか、便秘解消しました～(o^-&#039;)b
ﾘｨさん運動はしたほうがいいと思いますよ！激しい運動じゃなくても、毎日続けると効果ありますよ☆

朝→ﾄｰｽﾄ2枚
昼→うどん・きんぴらごぼう
夜→野菜ｼﾞｭｰｽ寒天

体重 55.5ｷﾛ

私は一度寒天ダイエットしたんですが合わなかったんで豆乳に変えてみました(^-^)
まだ始めたばかりですがお肌の感じはいいです(^-^)

今日の報告ﾃﾞｽ
体重→変わらず
朝→抜き
昼→子供の残した御飯、みそ汁、ミルク寒天
夜→(水をたくさん飲んでから食事しました。)
野菜炒め、御飯少し、みそ汁、サラダ
ここでたくさん情報交換しあいながらのﾀﾞｲｴｯﾄが楽しいです（〃▽〃）明日も頑張りましょうね！

今日の報告です！
体重⇒63㌔
朝⇒抜き
昼⇒抜き
夜⇒豆乳、キムチ鍋

今日は実家にあったﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを持ってきて子どもを抱っこしながら1時間くらいやってました！

こんばんは！今日で生理おわりました(^_^)v明日からがんばろ～

朝→ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ・惣菜ﾊﾟﾝ
昼→やきそばﾊﾟﾝ
間食→ｱｲｽ・チョコ
夜→野菜ｼﾞｭｰｽ寒天

体重 55.5ｷﾛ
ﾊﾟﾝばっかりなうえに旦那が休みで一緒にお菓子食べちゃった(>_<)

今日の報告！
体重→67.0㌔
朝→御飯少し
昼→おにぎり
夜→お粥
ﾘｨｻﾝ、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙいいですね～効果あったら教えてくださいね！
もみｻﾝ、痩せ日ですね（=￣▽￣=）Ｖ 羨ましいﾃﾞｽ！頑張りましょうね☆彡

はじめましてm(__)mトピ開いてみたら、以前の主さんと全く同じ身長＆体重だったので、ぜひ仲間に入れて下さいm(__)m
162cm69kgです(TДT)
やってみようかなぁと思っているのは、寒天とバランスボールです☆

京さん初めまして！みんなで頑張りましょうね☆私は夜ご飯の代わりに寒天食べてます。なかなかいいですよ～！
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙってどんな感じですか？使い方がよくわからなくて(^_^;)

京さん、はじめまして！一緒の身長・体重なんですね～(^o^) 一緒に頑張って痩せましょうね（≧▽≦）仲間が増えて嬉しい

京さん、よろしくお願いします！
今日の体重→63､8㎏
朝⇒抜き
昼⇒お弁当、お茶
夜⇒豆乳
今日は朝から町内の集まりでお弁当しか食べてないです！夜はなんか食欲なくて豆乳だけでした(^^;)
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙは私も使い方がよくわからないんですが自己流でやってます(^^)v
結構ﾊﾞﾗﾝｽ取ってたらいろんなところに効きますよ！
今日はいろんなところが筋肉痛です(^^;)
今日も１時間頑張りましたo(^o^)o

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙよさそうですねぇ(*^_^*)いろんなﾀﾞｲｴｯﾄ試してみたいです☆今日楽天でﾗﾃｻｲ注文しました！ﾖｶﾞと合わせてやってみます(o^-&#039;)b

朝→ﾄｰｽﾄ1枚
昼→パスタ少し
夜→野菜ｼﾞｭｰｽ寒天
間食→バナナクレープ
体重 55.5ｷﾛ
旦那がいるとつい食べちゃう‥ 明日控えようっと

こんばんわ！今日は旦那の実家に行ってきて気疲れしました(T_T)
もみｻﾝ→私もﾗﾃｻｲと同じようなﾂｲｽﾄ&ｼｪｲﾌﾟありますよ！最近は全然使ってないけど、私もまた再開しようかな～
ﾘｨさん→筋肉痛って事は、効いてるって事ですね！私も買おうか悩みます。
今日の報告！
体重→変わらず
朝→うどん少し
昼→おにぎり
夜→抜き

子の風邪がうつったみたいです(>_<)全然食欲がなくていいやら悪いやら‥ 今日は軽いﾖｶﾞだけにしました。
朝→卵ｻﾝﾄﾞ
昼→野菜ｼﾞｭｰｽ寒天
夜→野菜ｼﾞｭｰｽ寒天
体重→55ｷﾛ

主サンもｽﾃｯﾊﾟｰ持ってるんですね！この機会に一緒にしませんか？私のは明日かあさって届くそうです☆

こんばんは！お子さんともみｻﾝ、風邪大丈夫ですか？！無理しないでくださいねｐ（*^-^*）ｑ そうですね～私もまたｽﾃｯﾊﾟｰやろうかと思います！仕事もあるから毎日…とはいかないかもしれないけど、出来る限りやりたいと思います（=￣▽￣=）Ｖ
今日の報告！
体重→67.2㌔
朝→うどん
昼→ﾊﾟﾝ
夜→抜き