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クローバー：四つ葉（望みがかなう）
私は常々、太ってきたな、とは思いましたが、人生で初めて、健康診断にて糖尿病になりかかっている、と言われました。
私は156cm.65キロです。
太っても糖尿病ない人もいるの？
明らかに甘いもの食べすぎです、私。
今日から痩せるために努力します。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.106 夾竹桃（親友）
22/10/08 20:35:08
150センチ、59キロ
健康診断全く問題ないです、と言われたよ。
わるいところが体重しかないから、説明のお姉さんがすごく言いにくそうだった。
…逆に言わせてごめんね。と思ったわ。
おばちゃん相手にいいにくいよなあ…。
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No.105 ニチニチソウ（楽しい思い出）
22/10/08 20:29:29
3年間検査してないや
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No.104 ボリジ（才能）
22/09/08 15:57:02
アラフィフにさしかかった、とあるプラスサイズのモデルさんも別に病気とかないから人によるんだと思った
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No.103 アベリア（謙虚）
22/09/08 15:56:07
>>101
じゃぁやっぱり㌧こさんはすごいのね！
私は㌧さんみたいになりたくないから、運動して頑張って痩せるわ
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No.102 薔薇：赤（愛、美）
22/09/08 15:54:38
父親も太っていたけど糖尿は無かった。甘い物が好きで暴飲暴食していたのに。糖尿になりやすい人と、なりにくい人がいるようだね。
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No.101 芍薬（必ず来る幸福）
22/09/08 15:54:32
100キロ超える前に、人の体って何かしらの病気を発症するんだってね。
病気もせず100キロを超える方が奇跡らしいよ。
100キロ超えるのも才能とも言うよね。
24時間365日も、かなり重たいウエイトベストを着けて生活してるようなもので、
ただ歩くだけでも超ハードトレーニング。
太ってる人って、逆に凄いのよ。
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1件
No.100 食虫植物ハエトリソウ（ウソ・魔性の愛）
22/09/08 15:49:41
>>91えー
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No.99 アベリア（謙虚）
22/09/08 15:48:24
赤堀が大丈夫だから大丈夫だよ
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No.98
No.97 杏（臆病）
22/09/08 15:41:05
すでに糖尿病ですが投薬を始める前に運動と食事でダイエット
体重76キロより60キロまで減量し、週5日の運動と毎日の家中の拭き掃除
おかげで今のところ１０年間h A1c、血糖値を正常で維持できてます
確かに76キロの時は食っちゃ寝的な怠惰な生活を満喫してました
量も制限なく食べ。今はその半分でお腹いっぱい。
特に食事制限も設けていませんが、野菜は多いです。
甘いものも食べますが、その分後の食事を調整とか。
運動をその後にもう一度とか、1日で調整する感じです。
食べたらすぐ動けが鉄則になりました。
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No.96 スイカ（かさばるもの）
22/09/08 15:37:28
デブだけど引っかかったことない
体質もあると思う
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No.95 クリスマスベゴニア（愛の告白）
22/09/08 15:35:37
>>88味噌や野菜の糖質も気を付けてね！野菜だからとヘルシーとは限らないから！調味料は以外と糖質あるからなんとなく見る癖だけつけたらいいと思うよ！私は栄養表示みて脂質、炭水化物、糖質を必ずみてブドウ糖果糖液糖っていうのが使われていたらなるべく買わないようにしてるよ！
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No.94
No.93 食虫植物ウツボカズラ（甘い罠・からみつく視線）
22/09/08 15:32:56
>>92
そうか。確かにストレスすごくて、ある日たくさん食べてしまいそう。
食べる回数を減らすことから始めるかな。
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No.92 花菖蒲（優美）
22/09/08 15:30:27
>>90 適度にならいいと思うけど。一気にやめたらストレスだよ。
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1件
No.91 匿名
22/09/08 15:29:36
美奈子さんは太ってても、大丈夫みたいね
マツコさんも
返信
1件
No.90 食虫植物ウツボカズラ（甘い罠・からみつく視線）
22/09/08 15:29:11
私も甘いものたくさん食べてしまう。
夕食後に運動してるけど不安だー。
もうお菓子食べないようにしよう。
若い時から20年かけて6キロは増えてるし。
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1件
No.89 蓮（動じない心）
22/09/08 15:20:58
一応普通体型だけど祖母が糖尿病だから気を付けてる。祖母は小型の肥満、若い頃から糖尿病。
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No.88 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/09/08 15:14:47
>>86
なんで？
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2件
No.87 クロッカス（天真爛漫）
22/09/08 15:12:24
私の周りの糖尿病は普通体型の人が多いな。
中には何十年も定期的に運動していて筋肉モリモリでも50過ぎてなった人がいる。
みんなお酒飲まないし、甘いものは食べるけど適量。
アジア人は他人種と比べ糖尿病になりやすいし、結局は生まれ持った体質なのか。
私も運動はしてるけど、お菓子好きだから今年からお菓子断ちしてる。
まだ9ヶ月だけど続いてる。
慣れると意外とお菓子がなくても平気になるよ！
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No.86 ヤロウ（治癒）
22/09/08 15:02:11
>>60
こりゃ太るわ。いい遺伝子もらってない限りおデブまっしぐら。糖分と冷たいもの控えて運動したほうがいいよ。
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1件
No.85 ラベンダー（期待）
22/09/08 15:01:41
赤堀㌧子さんがなってないなら、大体の人はならないでしょ
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No.84 花菖蒲（優美）
22/09/08 14:59:22
>>83 こに→この
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No.83 花菖蒲（優美）
22/09/08 14:58:55
結局こに食材がいい!とかじゃなくて意識の問題なんだよね。
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1件
No.82 花菖蒲（優美）
22/09/08 14:57:23
>>5 糖尿病って治るって言わないけどね。付き合っていくんだよ。
看護師だから間違えないとでも??
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No.81 黒百合（独創的）
22/09/08 14:56:48
デブで好き勝手な食生活、生活習慣なやつが糖尿病じゃないとか、神様はいないんか。罰を下せや。ポテチやめる、スイーツやめる、気をつけなくちゃー
嘘ばっか。
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No.80 花菖蒲（優美）
22/09/08 14:55:32
>>53 糖がうまく取り込めなくてエネルギーとして使えないからね。
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No.79 ラベンダー（期待）
22/09/08 14:52:23
一日一時間の運動。これを週に５日
段々痩せてくる
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No.78 黒百合（独創的）
22/09/08 14:48:57
>>53糖尿病さんがなにもしなくてどんどん痩せてきた場合、あまり良くないと思う。
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No.77 ごぼう（解放）
22/09/08 14:41:16
>>21だから何？
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No.76 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/09/08 14:10:07
>>75
37歳です。
一緒に頑張りましょう。
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No.75 ヒソップ（聖性）
22/09/08 13:53:27
やだ、私とほぼ一緒の数字。
主、歳いくつ？
私も今まで大丈夫だったけど、来年の健康診断でなんか言われるかなー
一緒に痩せよ。
返信
1件
No.74 ネモフィラ（愛国心）
22/09/08 13:43:54
162/55 父親が糖尿で、家系なのか妊娠糖尿病になってしまった
産後何年か経ってるけど、運動不足、飲み物は白湯か麦茶、夜はお米抜いてるけど、毎日アイス食べてる
血糖値が怖くてなかなか健康診断行けてないけど、そろそろ行かなきゃだよね…
返信
No.73
No.72 楓（寡黙）
22/09/08 13:40:33
>>67
旦那さん、痛い目に合わないと分からないタイプですね。
義両親に今の状態を話して、陰に隠れて食べていることを話そう！じゃないとあなたのせいにされそう。
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No.71 匿名
22/09/08 13:33:54
>>66
あなたの家庭は、あなた自身にも問題がありそうね。
旦那がデブスなのは、あなたが原因というのは納得。
返信
No.70 花菖蒲（優美）
22/09/08 13:32:48
代謝性疾患だからね。
太ればリスクは高くなるけど 太る=即糖尿病 じゃないから。
高血圧や脂質異常にも気を付けた方がいいと思うけど。
返信
No.69 アンスリウム（強い印象）
22/09/08 13:32:44
糖尿病ではありませんが、胆石、腎臓結石、リウマチになりました。
私も痩せるよう努力します。
でもリウマチ薬が、太りやすいらしく。
険しい道のり。
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No.68 パセリ（逆境からの勝利）
22/09/08 13:29:43
90いったけどならなかったよ。コーラチョコ毎日たべてたけど。いまは45までおとしたから、大丈夫だとおもう
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No.67 楓（寡黙）
22/09/08 13:26:43
祖父はガリガリ体系で重度の糖尿病でした。
甘い和菓子と日本酒が好きだった。
最後の方は白砂糖を食べてました。
入院後、すぐに…
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1件
No.66 パンジー（意地悪な継母）
22/09/08 13:25:00
旦那、170cm120キロ
糖尿病、通風あり。
結婚当初から野菜、魚中心にしても、かげで飲んだり食べたり。挙げ句、「太ったのはお前の料理のせい」と。
あほらしくなってる今日このごろ。
私はここ10年位で妊娠と婦人系病気で１６キロ太って、少しずつ腹筋、ウォーキング、食事調節で今年７キロ痩せました。
朝、白湯バナナ
昼、だしご飯か味噌汁とご飯
買い出しとウォーキング
夜、魚や酢の物多め
風呂後運動
少しずつだけど結果出ると楽しくなる。
入る服も増えるし。
結局は自分の気持ち次第だね。
まだまだがんばるぞ。
返信
1件
No.65 スノードロップ（希望）
22/09/08 13:24:19
>>57
ごめんなさい。パソコンからにしたら名前が変わっちゃった。グラジオラスです！
返信
No.64 スノードロップ（希望）
22/09/08 13:22:35
>>57
買い物は車使わないようにして、ウォーキングを兼ねて歩いてるよ。
お米とかお水は流石に車だけど。
私は根性ないから、用事もないのに歩くなんて無理だからー。
で、初めは4000歩も歩いたら疲れてた。 段々と距離を伸ばして今は１万歩くらい。
駅までバスだったけど、それもやめたよ。
それと、完食をほぼ無しにして食事も少し減らした。
旅行やランチのときは普通に食べるよ。
何もかもカチカチにしたら、根性無しの私には続かないから。
あ、あとねタニタの体組成計を買って毎朝測ってる。初日は気絶しそうだったよ。。
測ると気になって、スイーツも要らなくなってきたわ。
返信
No.63 さやいんげん（たっぷり癒されたい）
22/09/08 13:17:27
体質だよね
どんなに太っててもならない人もいる
私は母方の祖父母も父方の親戚も両親もみんな糖尿病
もちろん私も糖尿病になった
妊娠糖尿病からそのまま糖尿病
返信
No.62 撫子（内気）
22/09/08 13:11:25
デブですが大丈夫。頑張ってダイエット中。
野菜を多めに食べて発酵食品をとり腸活してる。
返信
No.61 マスタード（チャレンジと成長）
22/09/08 12:27:33
>>60
私、玉ねぎスライスの酢漬けを常備するようにしてるよ
スライサーで切って、酢につけとくだけ（簡単酢ベースに自分の好きな酸っぱさまで穀物酢を足してる）
トマトスライスに乗せて食べたり、焼き肉に乗せて食べたりしてる。
効果はまだわからないけど、なんか体にいい気がしてる！
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No.60 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/09/08 12:18:40
>>59
私は料理苦手だから、炒めたり、調味料調べたりがめんどくさいから、すぐ食べられる野菜、ブロッコリー、レタス、キュウリ、わかめを常備する事にしたよ！
したら、すぐ野菜食べられるからさ。
あとはめんどくさいから、すぐ味噌汁！（笑）
茹でて、味噌とくだけじゃん。
まずはそれしてみるよー。
お互い頑張ろう。
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2件
No.59 チンゲン菜（元気いっぱい）
22/09/08 12:06:25
体重は言えないくらいのとんでもない体重だけど、糖尿病はまだ大丈夫。
最近ストレスでポテチがやめれなくて、来月健康診断あるから、やめないとって思ってはいるけど、さっきまた朝昼ごはん代わりに食べてしまった、、
アルコールが大好きだから、肝臓の数値が年々悪くなってるから、そっちも気をつけないといけない。
私もこのスレ見て努力しようと思った。
アルコールはやめれないけど、休肝日作るようにする。
ポテチはストレス発散で食べてただけで、そんなに好きじゃないし、食べるのやめる。
主さん一緒に頑張ろー！
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1件
No.58 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/09/08 12:02:49
>>54
役に立つトピで良かった。
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No.57 主 クローバー：四つ葉（望みがかなう）
22/09/08 12:00:50
>>55
どうやってダイエットしましたか？
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2件