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34歳娘が妊娠中、相手は10歳年下

-10㎏目指しています！再開 （4ページ目）

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  • No.1242 主

    25/11/28 05:41:29

    おはようございます😊
    2.2kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

    1件

  • No.1241 主

    25/11/27 05:04:30

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • No.1240 磨石

    25/11/26 08:10:05

    >>1239
    なるほど
    わかりやすく教えて下さってありがとうございます。

    返信

  • No.1239 霊石

    25/11/26 05:36:41

    >>1237 あん時だけ歩いても、普段が歩かず美味しい物食べたら痩せないんじゃないかな
    私前清掃の仕事して、毎日5時間、客室清掃あるからハードだったけど、帰ってお菓子
    うどんとか、動いた以上に食べるから
    痩せなかった

    ダイエットにジョギング4キロとか週に４日は毎朝走ってた頃も、食事気をつけ家でも筋トレ、痩せるYouTubeの体操系毎日やり
    やっと一か月で三キロすぐ痩せ
    見た目も体も変わった

    返信

    1件

  • No.1238 主

    25/11/26 04:56:41

    おはようございます😊
    2.2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

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  • No.1237 薬石

    25/11/25 20:34:21

    気になってることがあるんですけど
    芸能人でガタイのいい人が旅ロケ？というか番組の企画でバスか徒歩、途中で食事。みたいな番組あるじゃないですか
    長く番組やって何キロも歩いてるのに
    ぜんぜん痩せてないですよね？でも、ワープしてる感じもないし。
    人って頑張れば痩せることもできるけど
    ある程度、この人はいつもこの体重。この肉のつき方。みたいなのって決まってるのかな？と時々思うことがあります。
    芸能人の方は美味しいものを食べる機会があるのとストレスなのかな？とも思ったりします。
    なんとなくずっと思っていて…ここに書いてみました。

    返信

    1件

  • No.1236 主

    25/11/22 05:49:13

    >>1231 ありがとうございます😊

    返信

  • No.1235 主

    25/11/22 05:47:10

    おはようございます😊
    2.3kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

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  • No.1234

    ぴよぴよ

  • No.1233 小石

    25/11/20 06:54:24

    45分か。すばらしい。カロリーはみなくてよいからね。20分以上ならよく

    最悪20分でよい私は20分ウォーク(傾斜速度なし)をよく使う。重りは1キロでよい。1キロ使わないシロートはよくわからない。なぜ20キロは使うのに1キロは使わないのかよくわからないよ。

    返信

  • No.1232 小石

    25/11/20 06:50:45

    みんながんば！！
    だいたい筋肉女子エリートで55だったらすごいほうだ。前にユーチューバーで38キロという天才がいたらしい。

    食事だけでなく運動が必要になるね。

    返信

  • No.1231 永遠の愛

    25/11/20 06:47:25

    続けられる事が凄いと思う

    返信

    1件

  • No.1230 主

    25/11/20 05:08:37

    おはようございます😊
    2.3kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • 広告

  • No.1229 主

    25/11/20 05:07:23

    >>1227 ありがとうございます🥰

    返信

  • No.1228 永遠の愛

    25/11/19 15:20:52

    >>1226
    そんな失礼なこと言わないで

    返信

  • No.1227 永遠の愛

    25/11/19 15:19:39

    毎日頑張ってる🩷

    返信

    1件

  • No.1226 隕石

    25/11/19 05:46:20

    ごめん。発達障害？
    時間のルーティンが自閉症ルールそのものだね

    返信

    1件

  • No.1225 主

    25/11/19 05:04:31

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング
    寒かった💦

    返信

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  • No.1224 主

    25/11/18 05:03:30

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

  • No.1223 主

    25/11/17 05:07:02

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    6.5kmジョギング

    返信

  • No.1222

    ぴよぴよ

  • No.1221

    ぴよぴよ

  • No.1220 主

    25/11/14 05:02:07

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

  • 広告

  • No.1219 主

    25/11/12 05:35:05

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

  • No.1218 主

    25/11/11 05:38:20

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    8kmジョギング

    返信

  • No.1217 主

    25/11/10 05:05:08

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • No.1216 主

    25/11/07 05:05:14

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

  • No.1215 主

    25/11/06 05:07:45

    おはようございます😊
    2.5kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • 広告

  • No.1214 主

    25/11/05 04:58:23

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

  • No.1213 主

    25/11/04 04:59:58

    >>1211
    おつかれさまです😊
    ありがとうございます✨️

    返信

  • No.1212 主

    25/11/04 04:59:17

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • No.1211 玉石

    25/11/03 14:50:49

    >>1208
    頑張って
    私も三キロ歩いた

    返信

    1件

  • No.1210 主

    25/11/03 06:42:01

    >>1207
    10kg以上違います😅

    返信

  • No.1209

    ぴよぴよ

  • No.1208 主

    25/11/03 06:32:38

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

    1件

  • No.1207 小石

    25/11/01 22:28:54

    >>1204
    主は今、63.1kgくらいなのね
    もっと走るペース落として長い距離をゆっくり走った方が脂肪燃えますよ

    返信

    2件

  • No.1206 小石

    25/11/01 22:25:55

    >>1205
    運動と食事も頑張ったよ

    返信

  • No.1205 磁石

    25/11/01 07:06:57

    >>1203
    マンジャロそんなに減る？！

    返信

    1件

  • No.1204 主

    25/11/01 06:12:48

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    7kmジョギング

    返信

    1件

  • No.1203 軽石

    25/10/31 09:51:38

    マンジャロでマイナス20㎏減って、そこからキープ中
    運動よりも食事が大事

    返信

    1件

  • No.1202 主

    25/10/29 07:13:40

    >>1200
    ウェア着て走る気になってたら、パラパラ程度なら行っちゃいたいよね😄
    本降りになったら急いで帰るしかないけど、またパラパラになったら、
    もぉー！なんやねん！！ってなりますな😣

    返信

  • No.1201 主

    25/10/29 05:42:30

    おはようございます😊
    2kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • No.1200 デスクワーク仲間です！

    25/10/28 19:00:42

    >>1199 　雨の日は中止してるんですね！
    潔さも大切ですな！
    この前、パラパラで出たら本降りになって
    Uターンしてパラパラに戻ってを繰り返して
    ヤバい人でした！笑

    返信

    1件

  • No.1199 主

    25/10/28 05:48:08

    >>1196
    外走るのはお金かからないからいいですよね😄✌️
    雨の日は中止してます😣
    二度寝する笑

    返信

    1件

  • No.1198 主

    25/10/28 05:46:27

    >>1195
    停滞期抜けてよかったです✨️
    秋の味覚も楽しみながらマイペースにやりましょう〜☺️

    返信

  • No.1197 主

    25/10/28 05:44:00

    おはようございます😊
    2.7kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • No.1196 デスクワーク仲間です！

    25/10/26 07:52:55

    おはようございます主さん！
    結局今月末でジム退会を決めました！
    その分仕事帰りに走ってます(*ﾟーﾟ)
    外の方が気持ちいいです🏃
    主さんは雨の日は中止ですか？
    パラパラの時は走りに行っちゃいますか！？

    返信

    1件

  • No.1195 永遠の愛

    25/10/26 00:52:01

    ２ヶ月くらい体重が変わらないままでしたが、やっと停滞期抜けたようです！
    でも食欲の秋ですね。誘惑に負けず、負けた時にはチートデイとして次の日からまた頑張ろうと思います。

    返信

    1件

  • No.1194 主

    25/10/25 05:34:40

    おはようございます😊
    2.7kmウォーキング
    6kmジョギング

    返信

  • No.1193 主

    25/10/24 05:36:05

    おはようございます😊
    2.2kmウォーキング
    8kmジョギング

    返信

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