-10㎏目指しています!再開 へのコメント(No.1240

  • No.1239 霊石

    25/11/26 05:36:41

    >>1237 あん時だけ歩いても、普段が歩かず美味しい物食べたら痩せないんじゃないかな
    私前清掃の仕事して、毎日5時間、客室清掃あるからハードだったけど、帰ってお菓子
    うどんとか、動いた以上に食べるから
    痩せなかった

    ダイエットにジョギング4キロとか週に4日は毎朝走ってた頃も、食事気をつけ家でも筋トレ、痩せるYouTubeの体操系毎日やり
    やっと一か月で三キロすぐ痩せ
    見た目も体も変わった

  • No.1240 磨石

    25/11/26 08:10:05

    >>1239
    なるほど
    わかりやすく教えて下さってありがとうございます。

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