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-10㎏目指しています！再開 （3ページ）
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画像表示ON・OFF
-
- 187
- 主
- 22/01/25 05:27:58
7.2kmウォークラン
ラン5.2km -
- 186
- 主
- 22/01/24 05:44:14
8.5kmウォークラン
ラン6km
速度はまだ遅い -
- 185
- 主
- 22/01/23 05:47:45
8.2kmウォークラン
ラン5.7km -
- 184
- 主
- 22/01/22 05:35:49
7.6kmウォークラン
ラン5.6km -
- 183
- 主
- 22/01/21 05:48:25
7.8kmウォークラン
ラン5.2km -
- 182
- 主
- 22/01/20 05:57:06
7.6kmウォークラン
ラン5.2km -
- 181
- 主
- 22/01/19 05:27:05
7.6kmウォークラン
ラン5.2km
雪ちらついてた。寒さはマシ。 -
- 180
- 主
- 22/01/18 06:23:36
7.8kmウォークラン
ラン5.4km -
- 179
- 東北新幹線
- 22/01/17 12:47:28
この記事によるとシャトレーゼの糖質オフアイス良さげ
https://muscular.site/diet-chateraise/ -
- 178
- 主
- 22/01/17 05:48:57
7kmウォークラン
ラン5km
止まらず行けた。出来たら毎回5km走りたいな。 -
- 177
- 主
- 22/01/16 05:55:42
9kmウォークラン
ラン4km
-
- 176
- 主
- 22/01/15 05:44:40
7.2kmウォークラン
ラン3km
昨日より寒さマシだった。 -
- 175
- 主
- 22/01/14 05:58:18
6.6kmウォークラン
ラン2km
風強くて寒すぎる -
- 174
- 主
- 22/01/13 05:48:14
6.8kmウォークラン
ラン3km -
- 173
- 主
- 22/01/12 05:53:44
6.4kmウォークラン
ラン2km -
- 172
- 主
- 22/01/11 05:51:43
6.8kmウォークラン
ラン4.2km
昨日よりいけた！
このまま順調に回復しますように。 -
- 171
- 主
- 22/01/10 05:52:23
5.9kmウォークラン
ラン2km -
- 170
- 主
- 22/01/09 06:15:09
7.47kmウォーキングした。
平日は犬の散歩3km弱だけ。 -
- 169
- 主
- 21/12/18 05:49:08
7.4kmウォークラン
ラン5km
寒かった -
- 168
- 主
- 21/12/14 06:19:43
7.24kmウォークラン
ラン4km -
- 167
- 主
- 21/12/13 06:11:15
7.17kmウォークラン
ラン5km -
- 166
- 主
- 21/12/12 06:12:20
10kmウォークラン
ラン5km
今日も気分良く行けた。良かった。
リバウンドしたからまた徐々に痩せていきたいな。 -
- 165
- 主
- 21/12/11 06:14:16
9.17kmウォークラン
ラン5km
久しぶりだし、無理せず1kmくらい走ってみるか、と思ったら調子良くて5kmいけた。 -
- 164
- 主
- 21/11/29 06:03:17
6kmウォークラン
ラン5km -
- 163
- 主
- 21/11/28 05:33:37
ウォークラン6.7km
ラン5.2km
走るのは2週間ぶりかな？ -
- 162
- 主
- 21/11/21 07:01:00
9.3kmウォーキング
-
- 161
- 主
- 21/11/14 06:35:56
8.4kmウォークラン
ラン5.1km -
- 160
- 主
- 21/11/11 06:07:29
7.6kmウォークラン
ラン5.3km -
- 159
- 主
- 21/11/09 07:07:36
2.8km歩いてきた
天気悪い -
- 158
- 主
- 21/11/08 06:46:53
8kmウォークラン
ラン3km
なんか全然走れなかった -
- 157
- 主
- 21/11/07 06:58:13
8.6kmウォーキング
-
- 156
- 主
- 21/11/06 08:01:59
9.6kmウォーキング
-
- 155
- 主
- 21/11/04 07:35:22
11.8kmウォーキング
足の調子悪くなりそうだったのでランなし -
- 154
- 主
- 21/11/03 07:06:31
15.6kmウォークラン
ラン7km -
- 153
- 主
- 21/11/02 07:40:34
13.8kmウォークラン
ラン1km -
- 152
- 主
- 21/11/01 06:33:58
3.6kmウォーキング
-
- 151
- 主
- 21/10/30 07:39:55
14.1kmウォーキング
-
- 150
- 主
- 21/10/28 07:25:40
11.7kmウォークラン
ラン4.7km
寒かった -
- 149
- 主
- 21/10/27 05:28:10
久しぶりに！
ウォークラン8.8km
7kmラン
楽しかった！ -
- 148
- 主
- 21/10/21 08:44:47
医師から診断書が出てうつにより休職になりました。
ダイエットもままならず今後の生活、仕事への不安でいっぱい。
歩いたり走ったりしたい。 -
- 147
- 主
- 21/10/18 05:37:45
5.3kmウォーキング
憂鬱感酷い -
- 146
- 主
- 21/10/16 05:06:15
11.7kmウォークラン
ラン10.1km
結構汗かいたー
体が重いからか、10km1時間切れなかった。
お菓子食べちゃうんだよな… -
- 145
- 主
- 21/10/15 06:03:03
10.5kmウォークラン
ラン9km
お腹の調子が良くない。 -
- 144
- 主
- 21/10/14 05:41:14
8.5kmウォークラン
ラン7km
今日はちょっと体重かったかな。
-
- 143
- 主
- 21/10/13 06:13:54
5.86kmウォークラン
ラン4km
おトイレ行きたくなって途中で帰った。
もっと走りたかったな。 -
- 142
ぴよぴよ
-
- 141
- 主
- 21/10/12 05:36:33
8.95kmウォークラン
ラン8km
結構汗かいたー -
- 140
- 主
- 21/10/11 05:52:11
8.4kmウォークラン
ラン7km
蒸し暑いな -
- 139
- 主
- 21/10/10 07:24:37
久しぶりにウォークラン
19km
ラン10km
軽めにしようと思ったら、調子良くて10kmいけた。
初めはダイエットでランニングやってたんですが、うつ状態になってしまい現在服薬中です。
無理のないように体調を見ながらマイペースに走ったりしようと思います。 -
- 138
- 主
- 21/10/04 04:58:09
7.3kmウォークラン
ラン6km
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