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自転車屋さんで、空気入れ借りれる？
h3vYVQ+mfp
21/04/08 22:01:41
>>30 私ヨガ習ってたんだけど、腰が弱いからかしょっちゅう傷めてしまってやめたんだ… 今はYou Tube見ながらピラティスやってるけど、こちらはなぜか腰大丈夫。筋力の問題なのかな。 筋膜リリースとかわかんないけど、柔軟やってると日常生活でも可動域広がって動きがダイナミックになるから痩せやすいかもね。
PqIF2c84QY
21/04/08 22:05:30
>>38 筋力だとすると初心者のヨガはあまり筋力使わないから38さんは元々筋力があったのかもね。 ピラティスもすごくいいと思うよ！ 膝関節とかへの負担も少なくて太ってても比較的身体壊しにくいから。 ちなみにピラティスでもポーズ取るだけでも筋膜リリースしてくれるポーズ多いから痩せやすいと思います！
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/04/08 22:14:57
>>40 ごめんね、さっきからなぜかすごいアドバイスくれてるんだけど、筋トレ趣味って書いたとおり、筋繊維見える結構引かれるレベルのマッチョで歴も長いです。16%。 私ももとはぽっちゃりだったから、主に何かアドバイスできたらなぁと思ってここにいるだけなので、誰かにアドバイスもらうつもりもないかなぁ… 多分あなたにこのようなレスもらうの3度目だよ…毎回ちょっと困ってます。
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No.38 霧隠才蔵（強い）
h3vYVQ+mfp
21/04/08 22:01:41
>>30
私ヨガ習ってたんだけど、腰が弱いからかしょっちゅう傷めてしまってやめたんだ…
今はYou Tube見ながらピラティスやってるけど、こちらはなぜか腰大丈夫。筋力の問題なのかな。
筋膜リリースとかわかんないけど、柔軟やってると日常生活でも可動域広がって動きがダイナミックになるから痩せやすいかもね。
No.40 武田信繁
PqIF2c84QY
21/04/08 22:05:30
>>38
筋力だとすると初心者のヨガはあまり筋力使わないから38さんは元々筋力があったのかもね。
ピラティスもすごくいいと思うよ！
膝関節とかへの負担も少なくて太ってても比較的身体壊しにくいから。
ちなみにピラティスでもポーズ取るだけでも筋膜リリースしてくれるポーズ多いから痩せやすいと思います！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.50 霧隠才蔵（強い）
h3vYVQ+mfp
21/04/08 22:14:57
>>40
ごめんね、さっきからなぜかすごいアドバイスくれてるんだけど、筋トレ趣味って書いたとおり、筋繊維見える結構引かれるレベルのマッチョで歴も長いです。16%。
私ももとはぽっちゃりだったから、主に何かアドバイスできたらなぁと思ってここにいるだけなので、誰かにアドバイスもらうつもりもないかなぁ…
多分あなたにこのようなレスもらうの3度目だよ…毎回ちょっと困ってます。