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親が生活できないと仕送りを要求された
PqIF2c84QY
21/04/08 21:52:19
>>26 私はトレーニングしなくても食事制限すると1日1kgペースで落ちるよ。 酒とご飯（パン）抜くだけでおかずとおやつは食べてる。 ただ、筋トレしないとげっそり痩せるので私はヨガを週二回取り入れてる。 普段は食事制限ナシ、太ってきたら食事制限。 私は基本は食事制限だと思ってる。 筋トレや有酸素は補助的なもの。
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:54:05
>>28 はいはい
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No.28 武田信繁
PqIF2c84QY
21/04/08 21:52:19
>>26
私はトレーニングしなくても食事制限すると1日1kgペースで落ちるよ。
酒とご飯（パン）抜くだけでおかずとおやつは食べてる。
ただ、筋トレしないとげっそり痩せるので私はヨガを週二回取り入れてる。
普段は食事制限ナシ、太ってきたら食事制限。
私は基本は食事制限だと思ってる。
筋トレや有酸素は補助的なもの。
No.29 本願寺顕如
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:54:05
>>28
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