カテゴリ
急上昇
貯金したいけど、節約もしたくない
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:48:39
食べる量減らしたとこで動かなきゃ筋力もないし痩せないよね。 やっぱ代謝上げないと脂肪燃焼しないからある程度筋肉つけないと。 とりあえず筋トレ続けるのみだと思う。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
PqIF2c84QY
21/04/08 21:52:19
>>26 私はトレーニングしなくても食事制限すると1日1kgペースで落ちるよ。 酒とご飯（パン）抜くだけでおかずとおやつは食べてる。 ただ、筋トレしないとげっそり痩せるので私はヨガを週二回取り入れてる。 普段は食事制限ナシ、太ってきたら食事制限。 私は基本は食事制限だと思ってる。 筋トレや有酸素は補助的なもの。
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/21 07:07:51
47
2
26/01/21 07:07:55
248994
3
26/01/21 06:20:11
9358
4
26/01/21 07:03:48
7726
5
26/01/21 07:04:16
25
26/01/21 07:20:40
0
26/01/21 07:19:22
26/01/21 07:13:27
26/01/21 06:32:02
26/01/21 05:42:21
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.26 匿名
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:48:39
食べる量減らしたとこで動かなきゃ筋力もないし痩せないよね。
やっぱ代謝上げないと脂肪燃焼しないからある程度筋肉つけないと。
とりあえず筋トレ続けるのみだと思う。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.28 武田信繁
PqIF2c84QY
21/04/08 21:52:19
>>26
私はトレーニングしなくても食事制限すると1日1kgペースで落ちるよ。
酒とご飯（パン）抜くだけでおかずとおやつは食べてる。
ただ、筋トレしないとげっそり痩せるので私はヨガを週二回取り入れてる。
普段は食事制限ナシ、太ってきたら食事制限。
私は基本は食事制限だと思ってる。
筋トレや有酸素は補助的なもの。