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貯金したいけど、節約もしたくない
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:48:39
食べる量減らしたとこで動かなきゃ筋力もないし痩せないよね。 やっぱ代謝上げないと脂肪燃焼しないからある程度筋肉つけないと。 とりあえず筋トレ続けるのみだと思う。
PqIF2c84QY
21/04/08 21:52:19
>>26 私はトレーニングしなくても食事制限すると1日1kgペースで落ちるよ。 酒とご飯（パン）抜くだけでおかずとおやつは食べてる。 ただ、筋トレしないとげっそり痩せるので私はヨガを週二回取り入れてる。 普段は食事制限ナシ、太ってきたら食事制限。 私は基本は食事制限だと思ってる。 筋トレや有酸素は補助的なもの。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/04/08 21:54:05
>>28 はいはい
wyF+gOwxHi
21/04/08 21:57:26
>>28 全く参考にならねーw
+iNN7TtFPi
21/04/08 22:00:09
>>28 ダイエットのトレーニングジムで まず食事制限っていわれたのはそれか。 食事制限して筋トレしないと意味ないんだよね。 動画とかで食べても痩せるっていうのは ほぼ不可能らしいね。
rL59FAP3j6
21/04/08 22:06:48
>>28 すごーい！1日一キロ？どんだけ太ってる人なんだろう。 てか、主さん一ヶ月もしないで20キロ痩せて45キロになれるじゃん！
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No.26 匿名
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:48:39
食べる量減らしたとこで動かなきゃ筋力もないし痩せないよね。
やっぱ代謝上げないと脂肪燃焼しないからある程度筋肉つけないと。
とりあえず筋トレ続けるのみだと思う。
No.28 武田信繁
PqIF2c84QY
21/04/08 21:52:19
>>26
私はトレーニングしなくても食事制限すると1日1kgペースで落ちるよ。
酒とご飯（パン）抜くだけでおかずとおやつは食べてる。
ただ、筋トレしないとげっそり痩せるので私はヨガを週二回取り入れてる。
普段は食事制限ナシ、太ってきたら食事制限。
私は基本は食事制限だと思ってる。
筋トレや有酸素は補助的なもの。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.29 本願寺顕如
UMKkqLs5bx
21/04/08 21:54:05
>>28
はいはい
No.34 足軽（長柄）
wyF+gOwxHi
21/04/08 21:57:26
>>28
全く参考にならねーw
No.36 島津義弘
+iNN7TtFPi
21/04/08 22:00:09
>>28
ダイエットのトレーニングジムで
まず食事制限っていわれたのはそれか。
食事制限して筋トレしないと意味ないんだよね。
動画とかで食べても痩せるっていうのは
ほぼ不可能らしいね。
No.41 毛利隆元
rL59FAP3j6
21/04/08 22:06:48
>>28
すごーい！1日一キロ？どんだけ太ってる人なんだろう。
てか、主さん一ヶ月もしないで20キロ痩せて45キロになれるじゃん！