>>18
自己肯定感が低いってことだよね…。
それもそれで落ち込んじゃう。
仕事で会議がある日は帰ってから特に落ち込む。
ポジティブに生きたい。

>>15気にしぃはむしろ良い

もし主がこの先、転落人生歩んだとして誰か助けてくれそう？お金くれたり、ご飯食べさせてくれそう？親身になって励ましてくれそう？

何もしてくれそうにないなら、主の人生の中ではエキストラみたいなもんだから、気にせず生きれば良いよ。
主の人生、主役は主や。
エキストラに気ばっかり使ってちゃ勿体ない。

>>21
うん。正直そういうことだと思う。私もそうだもん。

私も色々あがいたけど、改善するより逃げる方が楽だって気がついた。無理しない。苦手な人はとにかく避けて、心地よい人としか付き合わない。

それでも子供の関係で苦手な人に会うとすごく疲れるけどね。でもできるだけ避けてる。

私は多分ポジティブにはなれないから、とにかく嫌なことから出来るだけ逃げる！

>>23
家族と友達以外で、ってこと？？

私も苦手な人のことしんどくなったら「私の人生には関係ない人だ」って思うようにしてるんだけど、職場の人だから１日の大半なんだよね。

あの人、しんどいんだよ！ツンツンするなよ！

私も治したいよ( ω-、)

私も治したい

>>23　人生の主役は自分っていうのは分かるんだけどさ、私には人生転落して行き詰ったら、助けてくれるだろうなって人は居るんだけども、本当に困った時にご飯食べさせてくれたり、多少のお金を融通してくれたり、親身になってくれるだろうな、って人いるのよ。逆の場合でも助けるだろうなって人がね。

何もしてくれない人がエキストラなのだったら、助けてくれる友人は私の人生の何になるの？　共演者？　　

エキストラしかいなくても、共演者がいたとしても、結局は自分の道は自分で歩くしかないよね？

そして主さん、すぐに気にしてしまうとか、落ち込んじゃうとか、誰にでもあるよ。　あるがままでいいんじゃん。　あぁ、今日はあの会議でちょっと凹んだな…、そのまんま受け止めればいいじゃん。　次は他のやり方で挽回しよ！って思ったらいいんじゃない？　

自己肯定感とか、いちいち そんなこと考えてないでさ、完全じゃない自分でも、頑張ったんならOK！ってくらいの気持ちで、完璧じゃない自分をゆるせばいいんじゃないかなって思うけど。

みんな　頭いいから、難しく考えすぎて、ひとりヒロインになってる気がする。

1回変な格好で外へ出てやり過ごす
人はあなたが思ってるほど、何も思ってないよ

>>29
なげ～よ

>>31　頭悪いあんみつには、長文は無理。　読む必要も無し。来なくて良し。

>>31
あんたと同じタイミングのあんみつ凄いやだー

色々気になってあんまり眠れなかったけど今日も頑張っていく！

>>25
相手もしんどく思ってると思うわ。なるべく関わりたくないと思ってるから安心しな。

>>5
それだよwあんまり気にしすぎて自分から何も話しかけないと、相手だってだんだん疲れてくるよ。常にこっちから話しかけないとダメなひとってめんとくさいし難しいし、だんだん疲れてくる。
まわりだって疲れるしね。

>>21
会議ねー。いろいろあるんだろうね。

>>29
会議とか大変やな。主さん頑張れーー

私も寝れなかったモヤモヤする事あってね。

主さ、たまには自分からいかないとダメと思うよ。
いつも待ってたらだめ。相手だっていろんな人との関わり考えてんだから、主ばっかり目を向けてるわけじゃない。
今は相手も優しく手加減してくれてるけど、そのうち嫌気がさされても仕方ない

うちの母もそうだったけど、カウンセリングで「そんな自分を認めてあげましょう」って言われて、『自分は小さなことでも気にしてしまう』『気になっちゃうんだから仕方ない』『悪く考えるのはやめておこう』って繰り返し思い込むようにしたら、気にしすぎがなくなったって言ってたよ
気持ちの波はあるけれど、あらがっていたときより全然楽だって

私も気にしすぎる性格だったけど、あんな人のために何で私が落ち込まないといけないのと腹立って馬鹿馬鹿しくなった。
気にせず、楽しく過ごしたモン勝ち！

ローランドが自分の物語（人生）で、自分が脇役になるなって言ってたよ。なるほどと思った。

良い人でいようとする事をやめればいいよ。

開き直る

主は男かなー

>>46
なんで　

>>35
わたしも細かいこと気にしちゃうタイプだよ
あの時あー言えばよかったあーしたら良かったとか。
相手はこう思ったからこう言ったのかな？とか。
遠い過去のことだって脳内反省会しちゃう。
そんでまた自分を嫌いになってさ。

主だけじゃないよー！
今日も頑張ろうね！

なんでも他人軸で考える癖が出来てるんだと思うよ。
まずは出来る範囲で自分軸で物事考えてみたら良いと思う、自分が今どういう気持ちでどうしたいのか考えてみたら？

>>49
わたしもこれかな。

>>21会議に参加出来る主カッケーよ。何かしら発言もしちゃうんでしょ？私ならその場にいるだけで精一杯だよ。今日も頑張ろうぜ。

私HSPだ！って判明してから生き方楽になったよ
治らないけど自分を理解して生きれれば楽になる。

私も主と同じ。あんな事言わなければよかったとか授業参観とか他のお母さんが、なんか思ってるんじゃないかなとか小さい事なんだけど毎回思っちゃて凹んでる。だから人付き合い苦手。けど娘と違う話題で話してて 地球からしたら人間なんて小さいホコリと一緒だよ。っていう言葉に少し救われた。娘もコミュ障なのに。。笑

>>31
長くないよ

ちゃんとアドバイスしてくれる
優しいいい人

>>54
私もそう思う。

私と正反対の性格をしている息子は、どんなに辛い目にあっても切り替えていくんだよね。
そんな息子がいつもいうのは

『家では幸せでいたいから、外での嫌なことは玄関入る前に忘れる』

『寝る前は幸せなことを考える』

『まぁた、そんなことで悩んでるの？お母さんの悩みはみんな悩まないレベルだから気にせんほうがいい』

て、言葉。
本当に私からうまれたの？と思う。

主はとりあえず会議が嫌いなことが分かった。

性格だからなおらないのかなぁ？直したいよ

まず他者に対して寛容になればいいよ
気にしちゃうのは「私だったら許さない」からってことも多い

周りは他人のことを主が思うほど見てないし気にしてない

色んなアドバイスありがとう
何度も繰り返し読み直しているよ。みんな優しいね、ありがとう！
今日も他人の顔色を伺ってしまって疲れたけど、あんまり考えないようにする！
とりあえず夜は何も考えずぐっすり寝たいよ。

間違った事をしてるって言う概念が何処かにあるからでは？
周りに迷惑かけない様に生きてよ

>>64
あなたもね　

何言われても誰に嫌われてもいいやと思ったら楽になった

年齢と共に気にしなくなってきた
嫌いなら嫌いでどうぞだわ

朝、挨拶無視されたけど何か気にしてる時間がもったいなく思えてきた
ここのみんなのおかげだよ、ありがとう