病気でもしょうがいでもなくHSPという気質ですよね。
私もこの言葉を出会うまで、周りに相談しても

イライラする！　自意識過剰　ナルシスト
自分自分うるさい　そういう人大嫌いだわー
そんなに考えてたら疲れるよ？
流されやすいよね　

とかまぁいろいろ言われてしまい、
そんなつもりで言ったわけではないのにな…
どう考えていけばいいのかなーと
ポジティブに考えることができずに
かなり長年落ち込みました。
最近はネットで同じHSPさんと話すことで、不安は解消されつつあります。

これと発達の違いがわからない

最近の、水害の被害や
3歳で亡くなった子供のニュースで気分が落ちすぎて感情のコントロールが出来ません。同じような方いますか？

誰でもそうなんじゃないの？ってことばっか。

災害やコロナのニュースで必要以上に落ち込んでしまいますよね。

めんどくせーな
なんでもかんでも病名つけて
私こんなんだからしょうがないですよね？ってか

>>56
病気の名前じゃないです。

私も最近インスタで知って当てはまりすぎでした。

病気ではなく体質です。
気を使いすぎて疲れるし自分のこと嫌いだったけど
五感がするどいんだと良い風に考えるように
こころがけてます。

アパレル店員だからこの体質のおかげで
お客様の気持ちを読み取れるし
接客も褒められるので良かった面もあります。

>>56
ほんとよねー。あんたの無神経分けてあげられたらいいのにねw

幼稚園の送迎しんどい。
それから仕事に行くんですが、結構朝からしんどい。みんな同じことしてるのにね。

イヤホン、サングラス、アイマスク、いいらしいですよ。
あとはとにかく寝ること。
私もなるべく10分だけめを閉じるようにしたらラクになりました。家にいるときだけですが。あとはイヤホン。

嫌われHSP

>>62空気読めない病気で、かわいそー

正直このトピ批判されると思ってました。
甘えてる。大人なんだからしっかりしろとか。自分をキライになってました。でも、ここにいる人たちも同じ経験してるんだなと思って心強いです。今日もマイペースで頑張ります。肩の力を抜いて。

>>56
こんなんだからしょうがないでしょ
なんてとんでもない！誰かに配慮して。なんてこれっぽっちも思ってません。むしろ配慮されると申し訳なくなっちゃう。
勝手に苦しんでるだけです。

でも同じ気質の人とこうやって悩みを共有すると心がかるくなります。

皆が皆主のような人だとは思いたくないほど、関わりたくない体質の人だね。

みんなちゃんとその診断もらってるの？
自分でそう勝手に思い込んでるわけじゃないよね？
この中で本当のHSPの人って何人いるんだろー？

>>67
診断？

病気ではないので、診察して言われる訳ではないよ。

>>67
病名じゃないからね。生まれ持った気質らしいよ。背が高いことに診断はいらないけど、高身長です。って言うもんね。
でもHSPが原因で鬱にはなりやすいみたいだから、そうしたら鬱の診断は受けると思うけど。

敏感、何でも大袈裟に捉えるってことだよね。

HSPです。幼い頃からHSCであり、人の感情や音、光、匂いに敏感です。現在はその体質を活かしてセラピストとして働いています。
仕事で人と関わる分疲れやすいですが、自身の仕事内容のおかげで自分の癒し方を知っており、休みの日は休憩をメインにしてやっています。
セラピスト仲間やお客さんからの評判も良いらしいのは、私のHSPという体質のおかげなのかも。とポジティブに考えるまでに至っていますが、世間はまだまだHSPに理解がない事を最近学びました。世間からするとHSPは「気質」だけでは済まされないようですね…。

こういう人、職場に居たら嫌だわ。
良かった周りに居なくて。

>>72
そうだね。そう思う人もいるよね。

でも私は思いやりがあって、人を攻撃しなくて、色々共感してくれる人が好きだな。

合う合わないがあるってまさにだね。

>>73
あなたが言うような、そんな人たちに囲まれてるけど、土足で絡むような、面倒くさいあなたみたいな人はいないよ。

>>74
そんな人たち？土足で絡む？ごめん。よくわからなくて。

私はただ、色々な考え方があって、HSPの人は面倒な人と思われがちだけど、個人的には、優しくて、好きだよ。って言いたかっただけだよ。

うざいわね（笑）絡まれちゃった人達、ご愁傷様でーす。

>>72職場なんて私ＨＳＰですなんて言わないよ。気づかれないようにしてるし。
ここだから本音を言ってるだけだよ。

どういう症状ですか？

>>78
ググった方が早いよ。

プレゼントをあげたり貰ったりするのが苦手。

ほぼ当てはまっていたので私もそうだと思います。

人と会ったあとに、親しい友達と会ったあと でもどっと疲れます。
家族は大丈夫。
他人と長い時間一緒にいるのが苦手。

人と会ったあとに、自分が言ったことを反省したり言われたことを不快に思ったり、必ず会ったあとにモヤモヤな気持ちになります。
2、3日嫌な気持ちが続きます。
人は私にとってはストレスでしかない。

子どもの頃、母親によく言われてたことは「拘りを持つな」「前向きに良いことしか考えるな」「細かいことは気のせい」「雑草のように強く逞しくなれ」みたいなことだった。

母親はたぶん、子どもの自分が敏感でよく気付く傾向であることを好ましく思ってなかった気がする。

好き嫌いがハッキリしてるのも、拘りがあることも、子どもの癖にいろいろ見て気付くことも、今思えばあまり誉められたことはなかった。むしろ咎められたことの方が多い。

自分の性質をよくないと言われ、本当は敏感なのにそれに蓋をして別のタイプとして大人になった人はいるのかな。

気質で済むレベルなら折り合いをつけて生活すれば良いけど、こだわりが強かったり気質で済まないレベルなら発達障害も隠れていたり、二次障害で鬱を併発していたりすると思う。
カウンセリングに抵抗ある人がいるけどカウンセリングは受けたほうが良いと思うよ。自分の為にも。

コロナ感染者増えてきているからなのか、最近しんどいです。

今週も大変だったけど終わったー。
家に帰るとホッとする。
一人なら尚いいけど。

私も小さい頃、くよくよするな細かいこと気に病むなとかよく言われてたー
未だに繊細だよねーとかよく言われる

私もだよ。でも気付かれたくなくてわざと明るいトーンで話すようにしてる。結果空回り。

なんか、言いたいことズケズケ言う人いるけど私からするとすごいなぁーって思う。
尊敬の域だよ。
なのにそういう人の周りには人が集まってくる?なんでだろ？

私も最近、HＳPを知れば知るほどこれだわって驚いた。自分がやっと分かって良かったよ～！

今週も終わった。

女性の職場。

彼女達は愚痴ではないはずだけど、その場所にいない人の事を、あーだこーだといっている
それ聞いてると、勝手に自分にあてはまったりして凹んだり、自分がいないとこじゃ、こんな感じでいわれてるんだろなー
とか
とにかく団体で絡むのは苦手で、仕事おわればささっと帰ってる。

かなりどっと疲れがくる。

小さい時から一匹狼。
職場でもやっぱり孤立。

虚しさ、寂しさ出てくるときもあるけど、
ニコニコ楽しそうにしてるみんなをみると、
あー、裏ではあの子はこういってたのに、、
って裏の情報が入っちゃって、絡めない、、

何も考えず楽しく話ができるみんなが羨ましい。

うちの中2の娘がHSCです。
不登校気味です。

今調べて来たら、HSPメッチャいい人やん！
性格良すぎて疲れちゃうよね！
私かなぁ～って調べたら違った！
神経細かくて気配りしてるようで、実際には無神経な言葉や態度を取る私は違った。何回も失敗して嫌われてるから情けない。
参った、この歳で病気に気付いてしまった。

子供の頃から、みんなが平然としてる中涙を堪えるのに必死だった。いつのまにか先回りして人の感情を読んで行動することに慣れていた。決していい人なんかではない。

>>88
私もHSPだけど、1人が楽なのにズケズケタイプにものすごく好かれるのがどこ行ってもお決まりパターン
そしてズケズケタイプに依存され束縛されて疲れ果てて切る

しんどいよね

私もそうだと思ってる！

いちいち悩みすぎて、周りの人がイライラしてるのも感じてしまいます。
それで「だれもそんなこと言ってないでしょ！私なんか悪いことした？！怒」って言われちゃったりね。人に相談することしなくなったなー。

毎日朝が来るとため息しか出ない。
一日が疲れる。
ママたちに会いたくないし職場の人にも会いたくない。

人間関係でその日の気力のほぼ全てを取られるので、一人仕事に変えた。かなり楽になった。
お給料は減って足りないのでパート掛け持ちしてる。体はしんどいけど心は楽になるよ。
職場の人間関係で悩んでたらお勧め。

毎日のニュースも辛い。最低限の情報は入れるだけにして、自分の好きな映画やドラマを観て自分を保っています。

>>97私だ～それ。昔は今より酷くなかったけど。