こんにちは。
１月６日から食前キャベツダイエットをはじめて今日で31日目になったよ。
便秘予防と美容のために間食をバナナヨーグルトにして22日目。
EMS使用は12日目。
簡単なエクササイズ取り入れて3日目。
58.6キロから43.9キロになってマイナス4.7キロ。
このトピと主のおかげで頑張れました。
どうもありがとう。主に感謝だよ!

１ヶ月経ったから今度は体を引き締めるのにエクササイズを続けられるようにがんばります。
エクササイズは明日もやればとりあえずは３日ぼうずじゃなくなるw
ちなみに>>131のヨガのNo.1もちょっとやったけど運動音痴過ぎて出来なかったw
私、ダンスや運動で手と足を同時に動かすのが出来ない人みたいで残念。