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＜幼児教育の効果＞1000冊読んだ子の現在
19/12/31 15:38:16
2019年12月10日 このままではいけないと やっと気がついた
20/09/10 21:56:43
>>181 3ヵ月間の振り返り 【反省】 8月にApple Watchのアクティビティ月間チャレンジ>>147をやるのに意地になってしまい…食欲が減ったこと。カロリーを気にして、野菜や果物ばかりになり、栄養が足りなかったこと。無理がたたり、病気になってしまったこと。体重ばかりを気にして、結果筋肉を落としてしまったこと 【良かったこと】 去年の12月10日から始めて>>7ここまで毎日続けられたこと。本当に毎日、ダイエットを意識して行動できたこと。>>150太ももの間に初めて隙間ができたこと 【これから】 まずは帯状疱疹を治す。カロリーや栄養価を見直して、健康第一で筋トレ、引き締めを頑張る 3ヵ月後の12月10日まで（1年チャレンジ）に変更して、続けます
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/11/11 14:02:40
>>184 目標の日まで、あと1ヶ月となりました 途中、夏バテして帯状疱疹になったり、足の治療をして運動ができなかったり、色々あったけど。最後まで引き締め頑張ろうと思います そういえば、最終目標ってなんだったんだろう。もう体重ではなくなってるしな～ >>34 思い出してみたら、だいぶ近づいているのかも
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No.7 主 ちょびこ
19/12/31 15:38:16
2019年12月10日
このままではいけないと
やっと気がついた
No.184 主 ちょびこ
20/09/10 21:56:43
>>181
3ヵ月間の振り返り
【反省】
8月にApple Watchのアクティビティ月間チャレンジ>>147をやるのに意地になってしまい…食欲が減ったこと。カロリーを気にして、野菜や果物ばかりになり、栄養が足りなかったこと。無理がたたり、病気になってしまったこと。体重ばかりを気にして、結果筋肉を落としてしまったこと
【良かったこと】
去年の12月10日から始めて>>7ここまで毎日続けられたこと。本当に毎日、ダイエットを意識して行動できたこと。>>150太ももの間に初めて隙間ができたこと
【これから】
まずは帯状疱疹を治す。カロリーや栄養価を見直して、健康第一で筋トレ、引き締めを頑張る
3ヵ月後の12月10日まで（1年チャレンジ）に変更して、続けます
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.235 主 ちょびこ
20/11/11 14:02:40
>>184
目標の日まで、あと1ヶ月となりました
途中、夏バテして帯状疱疹になったり、足の治療をして運動ができなかったり、色々あったけど。最後まで引き締め頑張ろうと思います
そういえば、最終目標ってなんだったんだろう。もう体重ではなくなってるしな～
>>34 思い出してみたら、だいぶ近づいているのかも