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中学生、自分のことちゃんとできてる？
19/11/07 08:18:02
>>203 これって炊いた状態で大さじ1？ 少なー（泣）でもダイエットってそういうものだもんね！！ 朝はご飯食べたいから朝雑炊してみようかなぁ。 くるみ、アーモンド買ってこよ！ 子供が月～金で毎日5時から6時で習い事してるから6時までに済ませられない。 でもそれが理想だよね。 もっと痩せられるのにと思うと悩ましいー！！ とりあえずお菓子、ジュースはやめて 炭酸水とルイボスティーのんでます。
19/11/07 09:01:36
>>210 そうです！ でも、沢山の汁で作るとかなり増えるので お腹は満腹になります。 いつも食べきれません笑 栄養があるので、子供たちにもお味噌汁代わりに食べさせたりしてますよ。 味付けは、基本塩ですが 勿論お醤油、ポン酢等工夫すれば飽きずに食べられます。MCTオイルを食べる直前にたらしたりします。 それと、私は朝作って、残りをお昼と夜に食べてますよ。 適度な運動も忘れずに。 炭酸水やルイボスティーいいですね！ 頑張って！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/11/07 13:44:40
>>214 ありがとう！ 夜豚汁作るからそれで雑炊してみる！ 私は具だけ取り分けようかなと思ってる。 これ作る時って出汁だけ？
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.210 主 文政
19/11/07 08:18:02
>>203
これって炊いた状態で大さじ1？
少なー（泣）でもダイエットってそういうものだもんね！！
朝はご飯食べたいから朝雑炊してみようかなぁ。
くるみ、アーモンド買ってこよ！
子供が月～金で毎日5時から6時で習い事してるから6時までに済ませられない。
でもそれが理想だよね。
もっと痩せられるのにと思うと悩ましいー！！
とりあえずお菓子、ジュースはやめて
炭酸水とルイボスティーのんでます。
No.214 元徳
19/11/07 09:01:36
>>210
そうです！
でも、沢山の汁で作るとかなり増えるので
お腹は満腹になります。
いつも食べきれません笑
栄養があるので、子供たちにもお味噌汁代わりに食べさせたりしてますよ。
味付けは、基本塩ですが
勿論お醤油、ポン酢等工夫すれば飽きずに食べられます。MCTオイルを食べる直前にたらしたりします。
それと、私は朝作って、残りをお昼と夜に食べてますよ。
適度な運動も忘れずに。
炭酸水やルイボスティーいいですね！
頑張って！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.218 主 文政
19/11/07 13:44:40
>>214
ありがとう！
夜豚汁作るからそれで雑炊してみる！
私は具だけ取り分けようかなと思ってる。
これ作る時って出汁だけ？