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古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.370

    uP+Cm7oBwD

    18/11/05 12:12:09

    >>369
    バナナさん停滞期ないね~うらやましいほど体重が落ちる
    一体何キロまで痩せるというのだろう
    年末には一カ月もすれば50キロ台か?

  • No.369 わし

    pmWpnLuxk+

    18/11/05 09:50:17

    >>368
    確かに今はスルスル落ちてるけど、下げ止まり?これから停滞期は来ると思うよ。

    その時が来ても頑張って欲しいのよ!

  • No.368

    hbbov0Eec5

    18/11/05 09:05:55

    >>366
    このかた停滞期ほぼないよ。
    毎日するする体重が落ちてる。

  • No.367

    uP+Cm7oBwD

    18/11/05 08:39:11

    バナナサン停滞期ないよね!もうすぐ60キロ台!?
    とっくに抜かれました~すごい!完敗!!

  • No.366 わし

    pmWpnLuxk+

    18/11/05 06:39:31

    ヤダ30キロ近く落ちてる、根性あるわ!
    今月で60キロ台に入っちゃう、スゲ~。
    今は体重の変化が目に見えてダイエットも楽しいね。
    けど停滞期が来るのは間違いない、モチベーション下がるけど、頑張って続けてね。

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  • No.365 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/05 04:13:05

    体脂肪率

  • No.364 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/05 04:12:31

    おはようございます。

    体重70.1キロ
    体脂肪率36.1%

    今日もできる限り頑張ります。
    生理3日目

  • No.363 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/04 13:05:11

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング35分追加しました。

    生理2日目

  • No.362 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/04 13:03:23

    >>361
    子供が小さいとなかなか思うようにはいかないですよね(/´△`\)
    でもそれだけ運動していたら結果は後からついてきますよ、絶対(^^)
    私も頑張ります。

  • No.361 カシオペヤ

    CS9El6KQkF

    18/11/04 10:27:38

    私ダイエット歴2年近くなるけど全然痩せない
    以前は反復浴してたけど今は子供小さくて一緒に入らないといけないから反復浴は出来ないけど運動は毎日3時間近くやってます。けど痩せない。食事も炭水化物抜き腹八分以下を心掛けてるけど痩せない。
    たまに今日運動面倒臭いな、と思ってもやらなきゃと思いやってます。食べたいのも我慢してます。けど痩せない。
    運動量足りないのか…
    主さん羨ましすぎます。

  • No.360 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/04 04:16:36

    体脂肪率

  • No.359 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/04 04:15:56

    おはようございます。

    体重70.4キロ
    体脂肪率36.5%

    今日も1日できる限り頑張ります。

  • No.358 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/04 04:13:34

    >>356
    家族の為と自分の為です( ´∀`)
    食事は以前と同じダイエット食です。
    まだまだ大きいので頑張ります。

  • No.357 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/04 04:10:35

    >>355
    家族の為と思うと頑張れます( ´∀`)

  • No.356 りょうけん

    uP+Cm7oBwD

    18/11/03 22:02:25

    何でこんなに頑張れるの?
    毎日結果がついてくる!!
    食事も以前のままダイエット食ですか?
    私、全然痩せないよ~

  • No.355 ヤク

    hbbov0Eec5

    18/11/03 18:43:43

    本当に頑張ってると思う
    私には出来ない

  • No.354 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/03 15:47:02

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

  • No.353 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/03 04:11:46

    体脂肪率

  • No.352 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/03 04:11:09

    おはようございます。

    体重70.6キロ
    体脂肪率36.4%

    今日もできる限り頑張ります。

  • No.351 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/03 04:08:58

    >>350
    ありがとうございます( ´∀`)

  • No.350 とも

    yVTiTbbyV6

    18/11/02 04:32:11

    頑張ってるね。

  • No.349 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/02 04:13:26

    体脂肪率

  • No.348 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/02 04:12:53

    おはようございます。

    体重71.1キロ
    体脂肪率36.3%

    今日は朝1で子供の病院へ行くのでウォーキングお休みします。
    多分蕁麻疹です。

  • No.347 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/01 15:09:27

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

  • No.346 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/01 09:21:19

    今手持ちのカタログで調べたらウエスト77だと15号~17号の間みたいです。
    まだまだ大きいですね(/´△`\)

  • No.345 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/01 09:16:19

    >>344
    いえいえ、一番細いところのサイズなのでゆったりしたワンピースはLですが普通の服はまだまだ無理です(;・∀・)

  • No.344 たて

    uP+Cm7oBwD

    18/11/01 06:20:44

    >>341細くてうらやましい!!服もLサイズ、11、3号で行けそうね

  • No.343 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/01 04:13:45

    体脂肪率

  • No.342 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/01 04:13:07

    おはようございます。

    体重71.3キロ
    体脂肪率36.2%

    今日も1日頑張ります。

  • No.341 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/01 04:11:12

    >>340
    おはようございます( ´∀`)
    毎朝ウエストだけ測っています。
    今日は77センチでした。

  • No.340 くじゃく

    uP+Cm7oBwD

    18/10/31 23:36:37

    >>338
    ウエスト、下腹、ヒップ、太ももを毎日測ってます。
    バナナさんどれぐらいか教えてほしいです。
    ちなみに82、93、99、56です。体重72.5、
    身長159なかなか痩せないです。

  • No.339 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/31 15:24:20

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×10セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

  • No.338 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/31 15:22:48

    >>336
    ダイエット前の写真もありませんし、ここに載せるのはちょっと…(/´△`\)スミマセン

  • No.337 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/31 15:20:49

    >>335
    こんにちは。
    ありがとうございます。体は壊さないように頑張ります( ´∀`)
    お米20キロ重いですよね(汗)
    パートですか、それはいい考えですよね。
    維持するのに適しているかも。

  • No.336 エリダヌス

    CS9El6KQkF

    18/10/31 13:55:16

    もし良かったら、ダイエット前と現在の写真とか無理ですか?

  • No.335 スルーしな!です。

    PULJbmTZno

    18/10/31 08:26:21

    スゲェなー。
    よくここのカテでみる70キロ台、しかも60キロ台に届く勢い。
    よく見る数字だから、ある意味ここでは普通に見える。
    米20キロ相当重いよねー。
    まだまだ頑張れ、身体壊さない程度に。

    私は痩せたけど、このまま冬を迎えたら運動やめてコタツでぬくぬく逆戻りしそうだから、パートに出ようと決めた。

  • No.334 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/31 04:11:26

    体脂肪率

  • No.333 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/31 04:10:50

    おはようございます。

    体重71.7キロ
    体脂肪率36.3%

    今日も1日頑張ります。

  • No.332 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/30 15:05:13

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング1時間追加しました。

  • No.331 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/30 15:03:36

    >>330
    アドバイスありがとうございました( ´∀`)
    とても為になり成果も出ています。
    有酸素運動も大事なんですね、今回やってみてよくわかりました。
    自分との戦い…本当にそうですよね。
    励ましの言葉ありがとうございます(*´∀`)

  • No.330 はくちょう

    jBu5h0fV1Z

    18/10/30 06:51:48

    >>325
    有酸素運動オススメしたの私かも!
    もし違ってたらごめんなさい。
    でも主さんこれだけ筋トレしてるから、これに有酸素運動プラスしたら体重は絶対落ちると確信してた。私もダイエットしてた時は筋トレしてからウォーキングしてました。今は目標体重まで達したので緩くダイエット続けてますが、ウォーキングは3年近く続いてます。停滞期がきたり、周りの色んな声あるかもだけど、ダイエットは自分と向き合える、自分だけの戦いだからね、頑張ってね!
    長文ごめんなさい。

  • No.329 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/30 04:08:46

    体脂肪率

  • No.328 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/30 04:08:06

    おはようございます。

    体重71.8キロ
    体脂肪率36.4%

    今日も1日頑張ります。

  • No.327 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/29 12:38:43

    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分追加しました。

  • No.326 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/29 08:55:29

    >>323
    心配ありがとうございます( ´∀`)
    まだまだ体が大きいせいもあるかと思います。
    体調は前に比べてよくなりました。
    ウォーキングを取り入れたのが良かったかと思います。
    こちらの冬はすごく寒いのでいつまであるけるか不安ですが(汗)

  • No.325 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/29 08:51:26

    >>322
    ありがとうございます( ´∀`)
    ここで有酸素運動もしたら体重がガクッと落ちるとアドバイスしていただいてウォーキングも始めたら落ちるペースが早くなりました。
    体調は良好です。風邪もひかなくなりました。

  • No.324 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/10/29 08:47:37

    >>321
    ありがとうございます( ´∀`)人より頑張らなきゃいけないと思っています。

  • No.323 りゅう

    uP+Cm7oBwD

    18/10/29 06:20:46

    >>322私も心配しています。
    なんでこんなにハイスペースなのか
    バナナさんが、もともとが大きいからと書いて
    ありましたが体調は大丈夫ですか?

  • No.322

    XrFlntlzjP

    18/10/29 04:55:25

    陰ながら応援してます、頑張って下さい♪
    でももの凄くハイペースで痩せてますけど体調面は大丈夫なんですか??(・_・;)

  • No.321 インディアン

    2OMVDTb4hl

    18/10/29 04:26:52

    すごい!頑張ってますね!

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