- ダイエット
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>>325
有酸素運動オススメしたの私かも!
もし違ってたらごめんなさい。
でも主さんこれだけ筋トレしてるから、これに有酸素運動プラスしたら体重は絶対落ちると確信してた。私もダイエットしてた時は筋トレしてからウォーキングしてました。今は目標体重まで達したので緩くダイエット続けてますが、ウォーキングは3年近く続いてます。停滞期がきたり、周りの色んな声あるかもだけど、ダイエットは自分と向き合える、自分だけの戦いだからね、頑張ってね!
長文ごめんなさい。- 0
18/10/30 06:51:48