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スーパーで子供にレジやカートやらせてる人
jBu5h0fV1Z
18/10/30 06:51:48
>>325 有酸素運動オススメしたの私かも！ もし違ってたらごめんなさい。 でも主さんこれだけ筋トレしてるから、これに有酸素運動プラスしたら体重は絶対落ちると確信してた。私もダイエットしてた時は筋トレしてからウォーキングしてました。今は目標体重まで達したので緩くダイエット続けてますが、ウォーキングは3年近く続いてます。停滞期がきたり、周りの色んな声あるかもだけど、ダイエットは自分と向き合える、自分だけの戦いだからね、頑張ってね！ 長文ごめんなさい。
yTbgPW9Qal
18/10/30 15:03:36
>>330 アドバイスありがとうございました( ´∀｀) とても為になり成果も出ています。 有酸素運動も大事なんですね、今回やってみてよくわかりました。 自分との戦い…本当にそうですよね。 励ましの言葉ありがとうございます(*´∀`)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.330 はくちょう
jBu5h0fV1Z
18/10/30 06:51:48
>>325
有酸素運動オススメしたの私かも！
もし違ってたらごめんなさい。
でも主さんこれだけ筋トレしてるから、これに有酸素運動プラスしたら体重は絶対落ちると確信してた。私もダイエットしてた時は筋トレしてからウォーキングしてました。今は目標体重まで達したので緩くダイエット続けてますが、ウォーキングは3年近く続いてます。停滞期がきたり、周りの色んな声あるかもだけど、ダイエットは自分と向き合える、自分だけの戦いだからね、頑張ってね！
長文ごめんなさい。
No.331 主 バナナ
yTbgPW9Qal
18/10/30 15:03:36
>>330
アドバイスありがとうございました( ´∀｀)
とても為になり成果も出ています。
有酸素運動も大事なんですね、今回やってみてよくわかりました。
自分との戦い…本当にそうですよね。
励ましの言葉ありがとうございます(*´∀`)
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古トピの為、これ以上コメントできません
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