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いか巻
これ食べたらこのくらいのカロリーとか、脂質が多いから今日はもう油ものはとらないとか。
水分でさえも、あまり飲むと体重増えるから飲まないとか。
米食べるから水分の重さでこのくらいは増えるだろうから、今日は重さのあるものを食べるのはやめようとか。
毎日こんなことばかり考えてて、体重の増減は0.何グラムの範囲。
これに一喜一憂してる。
夜に測って0.5増えてるとすごく多くて落ち込む。デブは嫌だ、ガリガリになりたいって思う。あと5キロ減らして元に戻りたい、今の自分はデブで醜いと。
桐谷美玲が羨ましい。体質だって？
なんて恵まれてるんだろう。
食事がストレスでしょうがない。増えると思うと何も楽しめないよ。
この気持ちわかる人いる？
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No.44 ババア(旦那は23歳)
17/12/10 15:07:41
すごくわかるよ
去年よりかーなーり増えたからダイエット中だけど30過ぎたら全く減らない
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No.43 主 いか巻
17/12/10 15:05:49
>>40体脂肪は21まで増えた。
筋肉量は測れない体重計だよ。
39キロの時は、14～16、たまに増えても18だった
。それでもやばいと思ってた。
今なんてかなりのデブだよ。
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No.42 天ぷら
17/12/10 15:02:39
>>40
そうそう私体重は50も無いんだよね細いって言われてもおかしくない体重だけど体脂肪がすごいからぽちゃなんだよ。有酸素運動とかして痩せるのがいいんだけど辛いからやらない
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No.41 なると巻
17/12/10 15:01:36
重さよりも、見た目（サイズ）じゃない？
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No.40 たまごは溶かして飲む派
17/12/10 14:59:40
重要なのは体重じゃないぞ
体脂肪率と筋肉量を測れるヘルスメーター使うのが良い
体重軽い人ってのは筋肉が少なくて脂肪の方が多いからだよ
隠れ肥満ってやつ
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2件
No.39 主 いか巻
17/12/10 14:58:19
>>35
156、44。
39キロがいい。
重すぎ。
今の体重なら身長はせめて160はないとデブだと思う。
45越えたら本当にやばい。
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No.38 主 いか巻
17/12/10 14:56:16
>>34わかってるけど気になる。
体重計は捨てられないよ。不安になるから。
管理できなきゃ不安だよ。
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No.37 主 いか巻
17/12/10 14:54:29
>>26私はその数字が理想。
ほんとに羨ましい。
脱いでも女だよ？
痩せてても女に変わりはないよ。
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No.36 鶏つみれ
17/12/10 14:48:34
>>32ー！！！わたしもだ！そういえば風邪引かなくなったなと思ってたら太ったからか！
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No.35 東京おでん
17/12/10 14:18:29
身長と体重は？
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1件
No.34 おでんはおやつ
17/12/10 13:21:15
食べた物の重さまで気になるのはちょっと病気になりかけてるんじゃないかな。
分かってるとは思うけど、水分やたべた物の重さ＝脂肪ではないよ
それでも気になってしまうのなら、体重計捨てた方が良いと思う。
代わりにサイズを測れば良い
体重なんて誰にも分からない。大切なのは見た目でしょ？
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1件
No.33 鶏つみれ
17/12/10 13:14:40
わかる。テレビでゆいPみて、体型気にせずありのまま受け入れてもらえてていいなと思った。
産後太って戻せなくて、家族からデブだ豚だ詐欺だ言われてるから
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No.32 主 いか巻
17/12/10 13:06:23
>>19太くなってから全然風邪ひかなくなった。
もう5年はひいてない。
子どもがインフルエンザにかかった時も、私はマスクなしで側にいても全然かからなかった。
脂肪ついたせいだと思ってる。
痩せてた頃は、季節の変わり目には必ず体調崩してたし冬は風邪ひいてた。
なのに今は喉の痛みすらない。
発熱もしたことない、咳も鼻水とも無縁。
デブだから丈夫になったんだと思ってる。
でも痩せの方が絶対いい。
スリムがいい。デブはみっともない。
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1件
No.31 北海道おでん
17/12/10 12:44:18
私は、がり痩せで太りたい。けど、糖尿病だからセーブしなきゃだし…主さんは病気じゃないなら食べて食べて運動したら良いと思うよ。私からしたら、太ってる人が羨ましいよ。だってかわいいじゃん‼
私は太ってる人が大好きです。お友だちになりたいくらい。本気に思ってる。
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No.30 玉ねぎ
17/12/10 12:29:54
わたしもー。おなじ。よくかんで食べるようにし始めたんだけど、食べ過ぎたらいやだなって思ってストレスたまる。おやつも買ってない。食べることがストレス発散になってたっぽいから、どうしていいのかわかんない。タバコやめたら四キロも太ってた。タバコ吸いたくなってきた
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No.29 長天
17/12/10 12:26:42
>>8だから痩せないんだよ
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No.28 姫路おでん
17/12/10 11:33:41
ダイエットって自己満足だと思います。
60から50に痩せたけど、服のサイズが変わったくらいで特に何も変わらなかった(笑)
でも痩せた自分には満足だから今も頑張ってキープしています。
ストレスためてまでダイエットはするべきではないです。
長く続けられることをやってみたらどうでしょうか。腹筋10回でも365日続けたら3650回ですよ～!
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No.27 天ぷら
17/12/10 11:33:09
な～んだ
添加物系か産地系だと思ったら・・・
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No.26 姫路おでん
17/12/10 11:32:29
一度、体調不良で、160㎝39キロまで落ちたことがあるけど、
正直、自分が気持ち悪かったよ。
（不健康な痩せ方だったこともあるけど）
「痩せたい」と言っている友達はたくさんいたけど、これだったらぽっちゃりさんの方が全然魅力的だなって思った。
脱いでも女じゃないんだもん。
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1件
No.25 大根
17/12/10 11:24:13
週１日でもいいから三食きちんと食べる日を作ることから始めてみて。
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No.24 弁当の中身がおでん
17/12/10 11:23:19
>>8合ってないから痩せないんじゃないの？
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No.23 たこ串
17/12/10 11:21:51
>>18ママスタではデブは醜いって言うじゃん
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No.22 名古屋味噌おでん
17/12/10 11:21:14
今妊娠中だけど、ご飯の度に体重心配しすぎてたら過呼吸になっちゃった。
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No.21 ソーセージ
17/12/10 11:17:13
私も過食嘔吐下剤利尿剤ほんとに狂ってたけど運動勧められて筋肉つけたらホントに変わったよ！運動する事ってこんなに楽しいんだって気づいたし美味しいものを美味しいって素直に食べれるようになったよ！主さん週一からでもいいからヨガでも宅トレでもなんでもいいなら運動とりいれてみて！
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No.20 にんじん
17/12/10 11:13:33
妊娠中体重のこと言われてた時そんな感じだったかも、切迫気味で張り止めも飲んでたから運動あまりできなかったし。
楽しく食べたいなら楽しく食べられるように運動して代謝あげたりカロリー消費する方が主さんも楽じゃない？毎日食事はするんだから、楽しい方がきっと人生楽しいよ。
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No.19 シューマイ
17/12/10 11:12:24
風邪引きやすくない?
もうその思考を変えるには、かなりの心のリハビリが必要なはず。
ぽっちゃり好きな男性を好きになるとか?
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No.18 焼きちくわ
17/12/10 11:05:26
>>11
痩せてないと何がダメなの？
痩せたら今と何が変わるの？
実際何も変わらないと思うの。
太ってても痩せてても良いのよ～
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1件
No.17 大根
17/12/10 11:05:06
気持ちはわかる、体重計を捨てなさい。
数字にとらわれすぎてる。
苦痛でしかない食事なんて食事ではなくただの補給だよ。
お腹すくでしょ？体は正直なんだよ。
食べた分、消費できる代謝の体作りをしたらどう？
返信
No.16 東京おでん
17/12/10 10:59:58
エステ行けば？水分沢山とって沢山出さないと痩せないよ
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No.15 東京おでん
17/12/10 10:58:30
>>8
自分に都合がいいほうしか選んでないじゃん。それで愚痴なんて我が儘だよ。
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No.14 シューマイ
17/12/10 10:58:09
好きなもの食べて腹八分目にしたら？
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No.13 しらたき
17/12/10 10:55:51
3年前にダイエット始めて今わたしもそう。
普通の食事が出来なくなっちゃった。夕食は食べない。ごはんは100グラムはからないとこわくて食べられない。飴やガムでさえ大丈夫かなとこわくなる。
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No.12 おでんは主食
17/12/10 10:53:13
私は今ダイエット中で主さんみたいな生活してる。本当に疲れるよね。
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No.11 主 いか巻
17/12/10 10:53:10
>>4ありがとう。
そんなふうに考え方を変えられたら楽なのにな。
生きることをもっと楽しめるんだろうな。
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1件
No.10 焼きちくわ
17/12/10 10:51:21
主さんの気持ちわかるなぁ。
私もずっとそう。
酷い時は、食べちゃって罪悪感で吐いちゃって。
でも、余計に太るんだよね。
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No.9 ごぼう巻
17/12/10 10:51:19
ストレスある方が痩せない
考えるなら栄養バランス
食品成分表とか持ってる？
一日10回くらい少しずつ食べればいい
運動する
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No.8 主 いか巻
17/12/10 10:50:51
>>3私はそれ逆がいいな。
食事8割、運動2割。
私にはそれが合ってると思う。
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No.7 小田原おでん
17/12/10 10:50:12
わかるよー昔そうだった。
165cm53kgから42kgまで減らしてずっとキープしてたけど、摂食障害だったよ。
で一口でも高カロリーなもの食べちゃったら、もう終わった、吐かなきゃ、どうせ吐くならたくさん食べようと思って過食嘔吐してた。
当時彼氏だった夫に、女として見れないからもう少し太ってと言われ続け、摂食脱出出来た。
半年はかかったけどね。
本当にいいの？どこまで太っていいの？こじはるの体型見せてこれは大丈夫？とか何回も確認して。
元の体重まで戻せたよ。
別に太ってもいいんだよ。
何の為に、誰の為にガリガリでいるの？
ガリガリで何か得した？
ガリガリだと自分が安心するんだろうけど、世間はあんまり好きじゃないみたいよガリガリ。
健康体型が一番いいみたい。
健康的にも世間的にも。
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No.6 富山おでん
17/12/10 10:50:03
私は1日1食炭水化物なしの生活をしてて外食して一人前食べれなくて食べたら食べた分太るって生活してたけど運動して筋肉つけたら変わったよ！2.3日食べすぎても太らなくなった！一日の食べる量も増えて炭水化物もとるようになった！
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No.5 主 いか巻
17/12/10 10:48:41
>>1家事や買い物以外は特に。
運動で消費するカロリーなんて、実はそれほどないんだってね。
ダイエットは8割が食事制限だっていうよね。
結局、食べなければ太ることもないし痩せると思う。
時間帯や食べ方、食べるもの関係なく、トータルのカロリーなんじゃない？
アスリート並みのトレーニングを毎日してたら別なんだろうけど。
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No.4 焼きちくわ
17/12/10 10:46:40
好きな物食べたら良いじゃないの。
体型ごときであなたの魅力は変わらないわよ。
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No.3 弁当の中身がおでん
17/12/10 10:46:15
ストレス溜める方が良くない。ダイエットするなら食事の内容は2割、運動8割位で考えてみたら？？
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No.2 姫路おでん
17/12/10 10:45:40
病気だね。気持ち悪いわ
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No.1 富山おでん
17/12/10 10:45:38
運動はしてるの？
食べ物ばかりにこだわってるようにみえるけど
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