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いか巻
これ食べたらこのくらいのカロリーとか、脂質が多いから今日はもう油ものはとらないとか。
水分でさえも、あまり飲むと体重増えるから飲まないとか。
米食べるから水分の重さでこのくらいは増えるだろうから、今日は重さのあるものを食べるのはやめようとか。
毎日こんなことばかり考えてて、体重の増減は0.何グラムの範囲。
これに一喜一憂してる。
夜に測って0.5増えてるとすごく多くて落ち込む。デブは嫌だ、ガリガリになりたいって思う。あと5キロ減らして元に戻りたい、今の自分はデブで醜いと。
桐谷美玲が羨ましい。体質だって？
なんて恵まれてるんだろう。
食事がストレスでしょうがない。増えると思うと何も楽しめないよ。
この気持ちわかる人いる？
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No.34 おでんはおやつ
17/12/10 13:21:15
食べた物の重さまで気になるのはちょっと病気になりかけてるんじゃないかな。
分かってるとは思うけど、水分やたべた物の重さ＝脂肪ではないよ
それでも気になってしまうのなら、体重計捨てた方が良いと思う。
代わりにサイズを測れば良い
体重なんて誰にも分からない。大切なのは見た目でしょ？
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