子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
あれ？166cm 61kgだったはず？？
たった半年でこんなにも太りました。
ストレスからの過食で満腹中枢も馬鹿になり
いくらでもお中に入る状態…
これはまずい、70kgに戻ってしまう…
とダイエット始めました。
(過去75kgから61kgへのダイエット成功)
あれやろうこれやろう！ってすると
私の場合続かないので適度にって感じで
やって行きます。
プランクチャレンジ
スクワットチャレンジ
足パカチャレンジ
ダンベルで腕の筋トレ
風呂上がりにめん棒でリンパマッサージ
を今のところはやっています。
この五つはなるべく毎日続けて
他はできることをしていきます。
絶対痩せてやる。
主 24歳 息子が1人
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
>>243
マッサージは面倒でしてません(´；ω；`)
168センチ53キロから、3年で67キロに…。
今日、アウター買いに行ったら腕がピチピチで、落ち込んで帰ってきた。私もダイエット頑張ろうかな。
昨日までずっとスクワットしていたのですが数日前から歩くのも立つのもきついほど足が痛く(腰のヘルニアからきてるものらしい)スクワットができなくなりました。
今日病院に行ったところ結構酷いので手術になるかもしれないそうです。
とりあえずしばらくは安静となってしまったので出来ることをしていこうと思います。
スクワットはやはり継続しようと思います
私もスクワット、しようかなー
足の痛みに耐えれず中止してました
スクワットまた始めるか違う運動するか…
ヘルニアが治らない限りろくな運動ができない気が…
デブすぎて体が重く動きづらいので早く身軽になりたい…
踏み台ステップ台を買いました！
届き次第踏み台に移行しようと思います！
2月からやって全く減ってねーじゃん太ももぼこぼこすげーな
おまえは無理だな
何でそーいうこというかな？
体重はそんなに変わってないかもだけど明らか体全体引き締まってきてるくない？
主さん気にせず頑張ってね!!
>>255
64キロまで減って体型も締まってきたのに、10月頃からヘルニアで運動ができなくならリバウンドしたんですｗｗｗｗ
リバウンドしたんでまた一から何で最初と変わってませんよ
>>256
リバウンドしたので1からなんですがヘルニアも収まってきたので頑張ります！
気にしてないので大丈夫ですありがとう！
生理四日目です
生理中も運等続けてました
ご飯もちゃんと考えて食べるようになったら
食べすぎを防げるようになり最近では、
お菓子なども食べたいと思いません。
このまま毎日順調に続けばいいな。
いや続けます！！
ヘルニアの調子が良い今チャンスなので
本当に頑張ります
68.3kgです
夜写メ載せます
166センチに見えないとよく言われますが本当に166センチです…
デブだから横にでかく見えて166に見えないんでしょうね(´･_･`)
68.4kg
2キロ減ったところから減りません…
んーなんでだろう。
体重は減ってないのですが足に隙間ができ始めました！！！体重より見た目気にしたいので体脂肪落ちてくれー！
私もダイエット中。卒乳から食欲変わらず筋トレやってる。損する人得する人の体幹ダイエットがよさそうだったけど知ってる？
>>265 違った。金スマのだ
はじめまして、ブログでダイエット情報を日々更新しています。
自分で言うのもなんですが、とても質の高い内容です。
ダイエットに困っている人全員に伝わってほしい内容なので
掲示板にて宣伝しています。申し訳ありません。
コンセプトは
「普段の食事を変えるだけで早く、健康的に3ヵ月で１１キロ痩せる方法」
です。
アメーバブログです。
https://ameblo.jp/mamoru-daietto-2017/
『高たんぱく質を食べないと痩せない』
『金スマのダイエットは難しい』
『ダイエットは一人でしてはいけない』
『誰も知らないお米の怖さ』
など、色々な記事を日々更新しています。
あなたのダイエットのお役に立てば幸いです。
アメーバブログです。
https://ameblo.jp/mamoru-daietto-2017/
失礼しました。
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
https://goo.gl/2er7B5
正月太ってそう
これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;
太ってるのがすごく嫌で(´;ω;｀)
コンプレックスで。
そんな私でもやっと！！
はじめてダイエットに成功できてるんですよ！！
仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど
その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。
私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで
マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。
下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。
1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは－4.8cmなんです！
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです！
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます！
私とほとんど身長体重一緒だけど、明らかに主さんの方が痩せてみえる。若いからハリがあるのかな？
