トピック検索
豚。
妊娠中激太りして、10kgは落としたけどそこからが減らない…。
自分に甘く、ついつい間食しまくっちゃう。
食べるスピードも早いし、一食の量も半端無い。
ダイエット貯金貯まったから、追い込むためにパーソナルジム契約して来た！！！
これで痩せて綺麗になってみせる！！！
記録させてくださいっ。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～9件 ( 全9件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 盛合せ（5本）
17/02/04 01:33:34
がんばれー！
どこのジムだろ？
一回いくら掛かるの？
返信
1件
No.2 串入れ
17/02/04 01:53:47
わー、私とほぼ一緒！
１６５で妊娠中激太って８６kg。
１０kg痩せたとこ。
いま、停滞期中で減り止まってるよ。
いいなーパーソナルジム！
返信
1件
No.3 ハツ
17/02/04 12:44:25
私は172/86までいって
完全なる巨人になったよ…
自力で10キロ落としてから
ジム通って今パーソナルやってるけど
66まで落ちた!
まだまだ頑張る！
ガンバローっ＼(^_^)／
返信
1件
No.4 主 豚主。
17/02/12 22:11:26
>>1 ありがとうございます！ 1回約9500円くらいです。私にしたら決して安くない金額なので、死ぬ気で頑張ります！！
返信
No.5 主 豚主
17/02/12 22:12:20
>>2 わ！本当に同じ感じですねっっ。親近感湧きます！ 今回、奮発したので頑張って痩せてみせます！
返信
No.6 主 豚主。
17/02/12 22:13:51
>>3 経過の数字が同じ感じですね～。やっぱり自力では限界があるんでしょうか…。パーソナル、成功しているようで羨ましいです！ 私も見習って頑張ります！
返信
No.7 主 ぶた主。
17/02/15 21:32:01
【2月9日①】76.4kg 体脂肪39.6%
肩甲骨周りストレッチ・ 足上げ腹筋・ボールを使ったスクワット ・トレーニングマシーン使った背筋運動etc
【2月15日②】74.3kg 体脂肪37.0%
エアロバイク・ボールを使ったスクワット・ボール無しスクワット・肩甲骨上腕筋腕立て運動・背筋肩甲骨反り返し運動・太もも負荷運動・ダンベル持ち上げetc
初回は翌日筋肉痛になった～。体重減ったけど筋肉量は増えてた。この調子で頑張ります！
ちなみに、今日は太ももがプルプルする運動が多くて、明日絶対筋肉痛だぁ……＊
返信
No.8 鶏の丸焼き
17/02/16 13:11:42
食事指導はある？
どんな感じかな～
返信
1件
No.9 主 ぶた主。
17/02/16 20:54:52
>>8 こんばんは！ 食事指導は軽くですがありますよ。おすすめメニューの一覧やおすすめ食材の一覧など、丁寧に書かれたテキストもらいました。こちらからは毎日、3食分の写メを送っています。
内容で怒られたり、とかはなく優しくアドバイスしてくれたりするので、精神的苦痛は今の所ないです。
外食のときやコンビニ弁当のときのおすすめも教えてくれるので、気持ちは楽です。
返信