- ダイエット
- サト(◎ ̄З ̄)ぶぅ~ちゃん
- FXT4iOnPBa
- 16/07/21 23:21:43
約10年前から長年に渡ってちょこちょこ利用してたトピが、ご無沙汰してたらついに古トピに…
まだ成長してたようで(^∀^;)、身長など変化もあったし、これを機に改めてトピ立て。のんびり意識します。
今日から夏休みでしばらく仕事もお休み。
朝にウォーキングすると体脂肪率の減りが夕方より大きいとの事。
子ども達を家に置いてウォーキングは難しいので、踏み台や実家から借りてきたエアロバイクなどで有酸素運動など取り組んでみます。
まずは1週間目標!
慌てず、焦らず、じっくり頑張ろう(´・∀・`)
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