

167センチ、65.5キロ、34.8％からのスタート！

眠い…

朝…味付海苔、昆布、カボチャの煮物、ご飯、たくあん、麦茶

昼…(サイゼリアにて)小エビのサラダ、サラミピザ1/8サイズを１枚、子どもの残したミラノ風ドリア１口分、ドリンクバー(アイスブラック、無糖アイスティー、烏龍茶)

夜…(屋台にて)イカ焼き、チョコバナナ１口、麦茶、




今夜は地元の花火大会。子ども達がせがむので、出掛けてきました。
食事の内容がよろしくないので、量をセーブしました。

明日は同窓会のランチ…イベント続きなのでまずは意識を重視…(；・ω・)