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子供が自慢をするのをやめさせたい
x9yQEWPpmR
16/06/07 03:27:44
>>2 代謝が落ちたんだよ。汗かいてる？汗かかないと代謝しないよ。 水分とって運動して燃やす。 歩くの良いよ。食後30分以内に30分程度のウォーキング。早歩きでね。 うちの旦那はそれを毎日続けて2ヶ月。6キロ痩せたよ。
edzXrJDA71
16/06/07 05:05:24
>>4 お腹が減ってる状態でウォーキングしたほうが体のエネルギーを使ってくれるよ 食後はあまりおすすめしないなぁ 筋肉があるならウォーキングもいいけど、あまりないならウォーキングだけってさほど効果ないんだよね。 やらないよりはいいけど。
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古トピの為、これ以上コメントできません
16/06/07 05:47:09
>>8 私はトレーナーに言われたよ。食後に歩くほうが効率が良いって。 そしてあんまり長く歩いていても意味が無いから30分くらいでいいよと言われた。 やらないよりやったほうがいいならやればいいと思わない?(笑)
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No.4 麻婆豆腐
x9yQEWPpmR
16/06/07 03:27:44
>>2
代謝が落ちたんだよ。汗かいてる？汗かかないと代謝しないよ。
水分とって運動して燃やす。
歩くの良いよ。食後30分以内に30分程度のウォーキング。早歩きでね。
うちの旦那はそれを毎日続けて2ヶ月。6キロ痩せたよ。
No.8 お浸し
edzXrJDA71
16/06/07 05:05:24
>>4
お腹が減ってる状態でウォーキングしたほうが体のエネルギーを使ってくれるよ
食後はあまりおすすめしないなぁ
筋肉があるならウォーキングもいいけど、あまりないならウォーキングだけってさほど効果ないんだよね。
やらないよりはいいけど。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.9 フルーツポンチ
x9yQEWPpmR
16/06/07 05:47:09
>>8
私はトレーナーに言われたよ。食後に歩くほうが効率が良いって。
そしてあんまり長く歩いていても意味が無いから30分くらいでいいよと言われた。
やらないよりやったほうがいいならやればいいと思わない?(笑)