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昔はこうだった！セクハラ時代の話
lRUbM+EACY
16/06/07 03:18:59
元53じゃなかった現ね 運動ってなにしたらいいの なわとびとか？ 産前は3食しっかり食べてても太らなかったのに、同じ内容ではだめなのかな(間食は今も前もしない)
x9yQEWPpmR
16/06/07 03:27:44
>>2 代謝が落ちたんだよ。汗かいてる？汗かかないと代謝しないよ。 水分とって運動して燃やす。 歩くの良いよ。食後30分以内に30分程度のウォーキング。早歩きでね。 うちの旦那はそれを毎日続けて2ヶ月。6キロ痩せたよ。
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C1aGSevf78
16/06/07 04:04:27
>>4 食後30分以内はよくないんじゃないの？
edzXrJDA71
16/06/07 05:05:24
>>4 お腹が減ってる状態でウォーキングしたほうが体のエネルギーを使ってくれるよ 食後はあまりおすすめしないなぁ 筋肉があるならウォーキングもいいけど、あまりないならウォーキングだけってさほど効果ないんだよね。 やらないよりはいいけど。
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No.2 主 ぶどうパン
lRUbM+EACY
16/06/07 03:18:59
元53じゃなかった現ね
運動ってなにしたらいいの
なわとびとか？
産前は3食しっかり食べてても太らなかったのに、同じ内容ではだめなのかな(間食は今も前もしない)
No.4 麻婆豆腐
x9yQEWPpmR
16/06/07 03:27:44
>>2
代謝が落ちたんだよ。汗かいてる？汗かかないと代謝しないよ。
水分とって運動して燃やす。
歩くの良いよ。食後30分以内に30分程度のウォーキング。早歩きでね。
うちの旦那はそれを毎日続けて2ヶ月。6キロ痩せたよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.7 くじらの竜田揚げ
C1aGSevf78
16/06/07 04:04:27
>>4
食後30分以内はよくないんじゃないの？
No.8 お浸し
edzXrJDA71
16/06/07 05:05:24
>>4
お腹が減ってる状態でウォーキングしたほうが体のエネルギーを使ってくれるよ
食後はあまりおすすめしないなぁ
筋肉があるならウォーキングもいいけど、あまりないならウォーキングだけってさほど効果ないんだよね。
やらないよりはいいけど。