• No.2 ぶどうパン

    lRUbM+EACY

    16/06/07 03:18:59

    元53じゃなかった現ね

    運動ってなにしたらいいの
    なわとびとか?
    産前は3食しっかり食べてても太らなかったのに、同じ内容ではだめなのかな(間食は今も前もしない)

コメント

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返信コメント

  • No.4 麻婆豆腐

    x9yQEWPpmR

    16/06/07 03:27:44

    >>2
    代謝が落ちたんだよ。汗かいてる?汗かかないと代謝しないよ。
    水分とって運動して燃やす。
    歩くの良いよ。食後30分以内に30分程度のウォーキング。早歩きでね。
    うちの旦那はそれを毎日続けて2ヶ月。6キロ痩せたよ。

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