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匿名
諸事情により超特急で 激ヤセする必要があるため、七日間で頑張ります！
とりあえず１週間後にマイナス五キロであればリバウンドも可なんで、食事制限で頑張ります！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.20 主 匿名
AdoWCATyWt
15/07/14 17:41:58
ちなみに三日間もプロテインダイエット食品なのにあまり減量できてないのは土日の果物狩りのせいだと思う。
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No.19 主 匿名
AdoWCATyWt
15/07/14 17:39:25
土日は体重計のらなかったｗ現実が怖くて逃避してたわ
今朝の体重、44.3キログラム
土日月と三食を某プロテインダイエットにしたｗ
二食までって書いてあるけど自己責任でＯｋ
最初からこれにすりゃ良かったｗ
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No.18 匿名
KE8D0hWvAf
15/07/11 20:46:50
>>17
今まではコーヒー牛乳を飲んでいたけど、ダイエット始めてからブラックに変えたという意味では？
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No.17 匿名
cN9h45h8vI
15/07/11 20:19:40
>>12
コーヒー牛乳から牛乳を抜く技を伝授していただけないでしょうか。
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1件
No.16 匿名
+ksqlhaI4X
15/07/11 20:14:51
このままじゃ5キロマイナスなんて夢のまた夢
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No.15 匿名
uG3Nq0XWCZ
15/07/11 18:11:13
運動量足りないよね。
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No.14 匿名
/WOM22w5wH
15/07/11 15:59:10
>>12
超特急で痩せたいなら、炭水化物拔いたほうがいいんじゃない？食べるものも選んだほうがいいよ。
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No.13 匿名
x1KZZhBrxD
15/07/11 09:37:40
友達が2週間で10キロ痩せたけど、その子は元の体重が80キロ近くあったんだよね。
１ヶ月で20キロ痩せたらしいけど、見事にリバウンドしてる。
下着姿で全身鏡の前でコアリズムやってたらしいよ。
肉が揺れて醜い自分を見るとやる気があがるそうです。
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No.12 主 匿名
AdoWCATyWt
15/07/11 08:56:58
今朝の体重45.0キログラム
朝夕の御飯を一膳の半量、おかずは通常
間食を一切してない、
コーヒー牛乳を、牛乳を抜いてブラックコーヒーにした、
ちなみに御飯はテレビで見た、ひやごはんにすると吸収されにくい、を実践して私のだけひやごはん。昼はダイエット食品を買って食べてる。
おかずも、私だけ朝夕逆転させている。
すぐに座りたくなるのを我慢して、立ちっぱなしでドラマ見てる。
見ながら、昔やってた空手の練習をテキトーにやってる。
柔軟しようとしたら、いたくていたくて、開脚が直角にも開かなくて愕然とした。
ストレッチも頑張る。あと、10年も運動から遠ざかってたから、ロコモ運動から初めてるｗ
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2件
No.11 匿名
KE8D0hWvAf
15/07/10 14:30:46
主さんのやり方、普通のダイエットより楽だと思う;^_^A
2キロ痩せれば御の字です。
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No.10 主 匿名
AdoWCATyWt
15/07/10 12:31:38
今朝の体重
45.8キログラム
昨日は夕食は御飯を一膳の半量、おかずはいつも通り
１日座らず、てきとうに手足を動かしたりストレッチしていた。
ちなみに、普段は運動なし、１日座りっぱなし、生活強度が２くらいマジで。
これはこれで病気になりそうで焦っている
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No.9 匿名
/XtqWAa0Iv
15/07/09 22:39:21
何をしても痩せない私。主さんの経過を是非見たい！！
頑張って下さい。
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No.8 頑張って！
RrPri93F1X
15/07/09 14:04:22
私は2週間で8キロ落としたよ！
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No.7 匿名
UpoT9Fi7Ov
15/07/09 13:58:05
無理だよ
リバウンド必ずするしさらに体脂肪増えるよ
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No.6 匿名
Sl/79/2mpc
15/07/09 13:57:16
>>4
飲まず食わずなら30キロは３ヶ月で痩せられるよ
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No.5 匿名
l6kr5mJLVs
15/07/09 13:41:16
無理無理！2週間で－5キロならまだしも1週間じゃ無理。
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No.4 匿名
PcXNDIFxEi
15/07/09 13:37:01
無理だと思うよ。ほとんど飲まず食わずでも30キロ落とすのに８ヶ月かかる
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1件
No.3 匿名
cVpIHc95Gr
15/07/09 13:33:34
食べない。運動する。
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No.2 匿名
7JxVNdHVnW
15/07/09 13:31:17
からだこわさないでね
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No.1 匿名
pPFohk0G7I
15/07/09 13:30:50
どうやって？5キロは無理っぽい
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