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＜義実家を孫に相続＞義兄が慌てて…
AdoWCATyWt
15/07/11 08:56:58
今朝の体重45.0キログラム 朝夕の御飯を一膳の半量、おかずは通常 間食を一切してない、 コーヒー牛乳を、牛乳を抜いてブラックコーヒーにした、 ちなみに御飯はテレビで見た、ひやごはんにすると吸収されにくい、を実践して私のだけひやごはん。昼はダイエット食品を買って食べてる。 おかずも、私だけ朝夕逆転させている。 すぐに座りたくなるのを我慢して、立ちっぱなしでドラマ見てる。 見ながら、昔やってた空手の練習をテキトーにやってる。 柔軟しようとしたら、いたくていたくて、開脚が直角にも開かなくて愕然とした。 ストレッチも頑張る。あと、10年も運動から遠ざかってたから、ロコモ運動から初めてるｗ
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古トピの為、これ以上コメントできません
/WOM22w5wH
15/07/11 15:59:10
>>12 超特急で痩せたいなら、炭水化物拔いたほうがいいんじゃない？食べるものも選んだほうがいいよ。
cN9h45h8vI
15/07/11 20:19:40
>>12 コーヒー牛乳から牛乳を抜く技を伝授していただけないでしょうか。
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No.12 主 匿名
AdoWCATyWt
15/07/11 08:56:58
今朝の体重45.0キログラム
朝夕の御飯を一膳の半量、おかずは通常
間食を一切してない、
コーヒー牛乳を、牛乳を抜いてブラックコーヒーにした、
ちなみに御飯はテレビで見た、ひやごはんにすると吸収されにくい、を実践して私のだけひやごはん。昼はダイエット食品を買って食べてる。
おかずも、私だけ朝夕逆転させている。
すぐに座りたくなるのを我慢して、立ちっぱなしでドラマ見てる。
見ながら、昔やってた空手の練習をテキトーにやってる。
柔軟しようとしたら、いたくていたくて、開脚が直角にも開かなくて愕然とした。
ストレッチも頑張る。あと、10年も運動から遠ざかってたから、ロコモ運動から初めてるｗ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.14 匿名
/WOM22w5wH
15/07/11 15:59:10
>>12
超特急で痩せたいなら、炭水化物拔いたほうがいいんじゃない？食べるものも選んだほうがいいよ。
No.17 匿名
cN9h45h8vI
15/07/11 20:19:40
>>12
コーヒー牛乳から牛乳を抜く技を伝授していただけないでしょうか。