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No.75 匿名
12/01/29 22:50:51
こんばんは&#x{11:F99B};
今朝46､0㎏
主さん､ｳﾁも土日はどうしても外食が増えてしまいます&#x{11:F9AB};
日曜の夜は義実家で夕飯食べることも多いし｡｡
でも今日は子供達預けて､旦那と岩盤浴行ってきました&#x{11:F995};&#x{11:F99A};
夕飯食べる時間が少し遅くなってしまいましたが…&#x{11:F8A4};
岩盤浴に行った分､明日は増えてなければいいかな～って感じです&#x{11:F8F6};
返信
No.74 主 匿名
12/01/29 09:28:16
>>73
おはようございます&#x{11:F995};
おっ&#x{11:F9A7};さっそく減りましたね&#x{11:F99F};
私は…昨日はありえないくらいドカ食いをしてしまいました&#x{11:F9D3};
今日は昼外食するかもだから、朝晩は絶対に絶対に気をつけます&#x{11:F9A9};
そして明日の夜は友達と出掛けるから、朝昼は絶対に気をつけます&#x{11:F9A9};
そして、モチベ下がるとヤケ食いしてしまう大ばか者なので、しばらく体重は測りません&#x{11:F9D4};
返信
No.73 匿名
12/01/28 15:55:54
こんにちは&#x{11:F995};
今朝46､1㎏
出かけてて～今帰ってきたので､そのうち運動します&#x{11:F99A};
返信
1件
No.72 匿名
12/01/27 22:33:51
今日久しぶりにｶ-ｳﾞｨ-やったら､､脇腹がつりそうでした(笑)
運動不足ですね&#x{11:F9C7};
子供達寝たので､寝る前にまた少しやって寝ます&#x{11:F8F4};
私も最近は生理終わっても食欲が減らず､気づいたら痩せ期が終わってる…って感じです&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};
体重はもちろん減ってほしいけど､私もとりあえず引き締め重視で頑張りたいです&#x{11:F995};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};
返信
No.71 主 匿名
12/01/27 17:46:46
50.1㎏
24.6％
返信
No.70 主 匿名
12/01/27 17:39:25
>>69
こんばんは&#x{11:F995};
痩せ期&#x{11:F99F};来ますね&#x{11:F9CC};
私もあと一週間くらい痩せ期のはずなのですが、食い気が勝ってダメダメです&#x{11:F999};
運動と半身浴はきっちりやってるので、まずは体作りを頑張ります&#x{11:F9A9};とか言い訳&#x{11:F9C7};
返信
No.69 匿名
12/01/27 07:29:19
おはようございます&#x{11:F99B};
今朝46､4㎏
昨日の夜から頭痛がして&#x{11:F9AA};今薬飲みました｡
生理痛だと思いますが…４日目だし痩せ期頑張ろう&#x{11:F9A9};
主さん､全然羨ましくないです&#x{11:F9A5};お腹ﾎﾟｯｺﾘだし&#x{11:F997};｡｡
私も便秘症で､よく薬飲んじゃいます&#x{11:F9AB};
返信
1件
No.68 主 匿名
12/01/26 17:08:48
入浴後
49.9㎏
25.4％
どんどん増えてるし&#x{11:F9A5};
二日便秘&#x{11:F8A4};
返信
No.67 主 匿名
12/01/26 17:01:12
>>66
よろしくお願いします&#x{11:F995};
わぁ、羨ましい体重ですね&#x{11:F9A7};
私も夏にはそこまでいったのですが、二ヶ月しか維持出来ませんでした&#x{11:F9D3};
冬のダイエットは、なかなか厳しいですね&#x{11:F9A5};
運動きっちりしてるのに全然減らないし&#x{11:F9A5};
食事も自分なりに減らしてるのに。お腹ペッコペコでいないとダメなのかな&#x{11:F999};&#x{11:F9AA};
返信
No.66 匿名
12/01/26 14:06:21
よろしくお願いしますm(__)m&#x{11:F99F};
157㎝
今朝は46､4㎏でした｡
夏終わってさぼってたｶ-ｳﾞｨ-をまたやろうと思います&#x{11:F99A};
返信
1件
No.65 主 匿名
12/01/26 12:30:51
>>64
どうぞ&#x{11:F995};
頑張りましょうね&#x{11:F8F4};
返信
No.64 匿名
12/01/25 23:15:45
こんばんは&#x{11:F957};
もし良ければ一緒に頑張らせて下さい&#x{11:F8EE};
正月太りが解消できないまま…もうすぐ１月も終わりなので､４月の入園式の為にも痩せたいです&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
返信
1件
No.63 主 匿名
12/01/25 17:05:58
入浴後
49.8㎏
25.2％
返信
No.62 主 匿名
12/01/25 13:46:50
昼
カップラーメン
などなど色々食い気が凄い。
返信
No.61 主 匿名
12/01/25 12:36:30
朝
生姜湯
筋トレ、踏み台終了&#x{11:F99A};
返信
No.60 主 匿名
12/01/24 16:59:17
入浴後
49.0㎏
24.3％
油断して食べ過ぎた&#x{11:F9D2};
返信
No.59 主 匿名
12/01/24 14:27:27
バームクーヘン
ドンタコス
夜は絶対に気をつける&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};
返信
No.58 主 匿名
12/01/24 13:51:33
昼
味噌汁
ハンバーガー&#x{11:F8D4};
ナゲット
返信
No.57 主 匿名
12/01/24 13:17:26
筋トレ、踏み台終了&#x{11:F99A};
返信
No.56 主 匿名
12/01/24 09:19:09
朝
生姜湯&#x{11:F9D1};&#x{11:F9C3};
返信
No.55 主 匿名
12/01/23 18:51:29
夜
具沢山味噌汁
かぼちゃのそぼろ煮
マカロニサラダ
エビフライ
シュガーパンやらスイーツやら缶詰めやら…止まらね～&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AB};
返信
No.54 主 匿名
12/01/23 17:07:53
入浴
48.2㎏
23.3％
返信
No.53 主 匿名
12/01/23 13:36:16
筋トレ、踏み台終了&#x{11:F99A};
昼
チキンナゲット
梅の実
返信
No.52 主 匿名
12/01/23 08:54:12
昨日の夜ドカ喰いした&#x{11:F9A5};
だめな私…&#x{11:F997};
体が重くてダルい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
朝
生姜湯&#x{11:F9C3};
返信
No.51 主 匿名
12/01/22 18:04:40
夜
パンやらスイーツやら色々&#x{11:F9EF};
食べ始めたら止まらない&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AB};
返信
No.50 主 匿名
12/01/22 16:11:11
入浴後
48.3㎏
24.3％
返信
No.49 主 匿名
12/01/22 15:45:55
お昼外食行くと思ったら行かなかった&#x{11:F9A5};
昼
チキンラーメン&#x{11:F9F1};
具沢山味噌汁
返信
No.48 主 匿名
12/01/22 07:44:54
朝
生姜湯&#x{11:F9C3};
今日はお昼外食だから、朝は飲み物だけにします&#x{11:F8F6};
返信
No.47 主 匿名
12/01/21 16:26:57
入浴後
48.3㎏
24.0％
返信
No.46 主 匿名
12/01/21 12:48:26
朝
弁当
味噌汁
スイーツ
返信
No.45 主 匿名
12/01/20 17:18:25
入浴後
48.7㎏
24.0％
やっと減った&#x{11:F99B};
土日は食欲との闘いだ&#x{11:F9D2};
絶対に絶対に負けないぞ&#x{11:F9A9};
返信
No.44 主 匿名
12/01/20 14:20:18
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
返信
No.43 主 匿名
12/01/20 08:59:30
朝
おでん
バナナヨーグルト
スナック菓子
返信
No.42 主 匿名
12/01/19 17:19:29
入浴後
49.5㎏
24.2％
…おーい、痩せ期さ～ん&#x{11:F9A7};まだですか～&#x{11:F9A8};生理終わりましたよ～&#x{11:F9AB};
返信
No.41 主 匿名
12/01/19 13:17:08
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
返信
No.40 主 匿名
12/01/19 11:19:14
朝
具沢山味噌汁
カレー
豆腐
サラダ
スナック菓子
返信
No.39 主 匿名
12/01/18 23:32:53
>>38
痩せ期は生理３日目からだって、ここで見ました&#x{11:F99F};
トマトマトさんもすぐですね&#x{11:F9CC};お互いに気合い入れて頑張りましょうね&#x{11:F9A9};
返信
No.38 トマトマト
12/01/18 22:51:18
ありがとうございます！
私も昨日から生理で仕事だし…と言い訳してバタンキューです。
立ち仕事なんで少しでも運動しながら仕事してみます！
あと痩せ期っていつからですか？生理後だと思ってた！生理3日目くらいからですか？
主さんエラい！順調に頑張ってますね！
私も負けじと、見習って頑張ります！
返信
1件
No.37 主 匿名
12/01/18 17:03:12
入浴後
49.1㎏
24.6％
返信
No.36 主 匿名
12/01/18 14:08:58
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
返信
No.35 主 匿名
12/01/18 09:12:14
朝
具沢山味噌汁
カレーコロッケ
ささみのバター焼き
サラダ
麻婆豆腐
バナナヨーグルト
返信
No.34 主 匿名
12/01/17 17:29:08
入浴後
49.6㎏
24.5％
返信
No.33 主 匿名
12/01/17 13:15:44
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
今日で生理３日目&#x{11:F99B};
そろそろ痩せ期かな&#x{11:F9A8};
この痩せ期で正月太り分痩せたい&#x{11:F9A9};
マイナスニキロ目指して頑張ります&#x{11:F8F4};
返信
No.32 主 匿名
12/01/17 11:06:13
朝
おからだんごスープ
もずく酢
マカロニサラダ
ホッケのムニエル
バナナヨーグルト
返信
No.31 主 匿名
12/01/16 16:54:56
入浴後
49.7㎏
25.2％
返信
No.30 主 匿名
12/01/16 11:31:46
朝
おからだんご入り具沢山味噌汁&#x{11:F9F7};
昨日の夜ドカ喰いしてしまった&#x{11:F9FC};
痩せ期来るから、今日から心を入れ替えなきゃ&#x{11:F9A9};
内職終わらなくて運動出来ないし&#x{11:F999};
明日からきっちり運動します&#x{11:F9A9};
返信
No.29 主 匿名
12/01/15 22:55:07
>>28
ぜひ書き込んで下さい&#x{11:F9A9};
一人だと、またトピ放置して挫折というパターンになっちゃうと思うので。
お勤めだと、なかなか思うようにいきませんよね。
私は自営を少し手伝って、あとは内職なのでまあまあ自由時間あるんですけど…なかなか&#x{11:F9AC};思うようにはいきません。
すぐもういいやってなっちゃうけど、一緒に少しずつでも減らしていきましょうね&#x{11:F9CE};
返信
No.28 トマトマト
12/01/15 21:56:19
>>21
トマトマトです。19です。匿名でｺﾒﾝﾄしてたみたいです…すいません！
ダイエット決めたのに職場の貰い物とかで晩御飯おなかいっぱいになってしまう…。
いけませんね！！
私も1週間おきくらいに体重書き込んでもいいですか…？！
返信
1件
No.27 主 匿名
12/01/15 16:04:21
生理になりました&#x{11:F8A4};
今日はゆっくりして、また明日から頑張ります&#x{11:F9A9};
返信
No.26 主 匿名
12/01/15 15:52:48
昼
かっぱ寿司&#x{11:F9F7};
すごく美味しくて久々10皿以上いってしまった&#x{11:F9C3};
その後も家に帰ってからも過食が止まらない&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
今日は体重測定無しにします&#x{11:F997};&#x{11:F8F6};
今日中に内職終わらせて、明日は踏み台筋トレに励みます&#x{11:F9AC};
返信