155㎝&#x{11:F9D8};45㎏を目指します&#x{11:F9AD}; （5ページ目）

>>123
焼肉私も行きたいなぁ&#x{11:F9F7};
四月から働き始めるのですね。新しい生活ドキドキですね&#x{11:F99F};いい仕事見つかりますように&#x{11:F9E6};

今日も食い過ぎ&運動さぼったけど、明日から心を入れ替えて頑張りますっ&#x{11:F9A9};
まずは食べ過ぎで体が重いので明日はデトックス&#x{11:F9C3};運動もきっちりします&#x{11:F9A9};
やっぱり体が重いと気分も落ちるしダルい&#x{11:F9A5};醜い&#x{11:F9A5};良い事無し&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
明日から頑張る&#x{11:F9A9};絶対に&#x{11:F996};今からは飲み物だけにします&#x{11:F8F6};

おはようございます&#x{11:F89F};

今朝46､2㎏
昨日は子供のﾘｸｴｽﾄで焼肉行ってきました&#x{11:F9C7};
私もいったりきたりで全然減らないけど､多分今日か明日あたり生理だと思うので､食欲に負けずに頑張りたいです&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
最近４月からの職探しでチｮｯﾄバﾀﾊﾞﾀしてます&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};
子供が幼稚園て言うと､なかなか…&#x{11:F8A4};

もぉだめだめ&#x{11:F9AC};絶対リバウンドしてる&#x{11:F9D3};頑張っても頑張ってもすぐ戻る&#x{11:F999};やる気が出ない～&#x{11:F9D2};
がんこさん、私もチョコを山ほど食べてから、もう大変です&#x{11:F9AB};

>>119
ダイソーに売ってますが、すぐ破けます&#x{11:F999};勿体無いので、ボロッボロになるまで使ってます&#x{11:F946};

ひぃー(;´д｀)旦那のバレンタインチョコ一緒に夜食べたからかまた太ってた(>_<)48,4キロ(-_-;)

こんばんは&#x{11:F995};

主ｻﾝ､サｳﾅｽﾞﾎﾞﾝてダｲｿ-で売ってるんですか？？

みんな生理なんですね&#x{11:F9A0};
私も生理前で食欲ＵP&#x{11:F99A};なので体重計ってなくて…明日は計ってみます&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};


あ､踏み台初めてみました&#x{11:F9A7};
まだ20分位しかできてないけど､暑くなってくるし代謝あがりそうですね&#x{11:F99B};

今日も運動休んでしまった&#x{11:F9A5};チョコ大量摂取&#x{11:F9AB};だめだめです&#x{11:F9AC};

私も今日から生理で、運動休んでます&#x{11:F9A5};
ダイソーサウナズボン新しく買ってきたから、明日からまた頑張ります&#x{11:F9CC};

こんにちは♪生理でダルくてｶｰｳﾞｨｰなまけがち(T-T)47,7キロ

雨だけど幼稚園終わったら耳鼻科いってきます(*_*)

おはようございます&#x{11:F995};
踏み台は、サンデー五冊分です&#x{11:F9F8};
踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};

兄妹いいですね&#x{11:F9CF};私お兄ちゃん欲しかったから、理想です&#x{11:F994};

みんな､お子さん兄弟･姉妹なんですね&#x{11:F995};
ｳﾁは兄妹です&#x{11:F8F6};


そ-いえば私が行く病院､いつも最初に身長体重計るんですけど､先週かかった時に身長が157.8だったんです&#x{11:F9A0};
約158㎝てｺﾄにチｮｯﾄ嬉しくなっちゃいました&#x{11:F99B};


…で､昨日は友達とﾊﾞｲｷﾝｸﾞでゆっくりﾗﾝﾁしてきました&#x{11:F8EE};
もちろん体重増えてたけど､久々子供ぬきで楽しめたし､今日からまた頑張ります&#x{11:F9A9};

ところで主さん､踏み台って何㎝位でやってますか？私も始めようかな～と思ってるんですけど&#x{11:F9D1};｡｡
生理遅れてるんですね&#x{11:F9AB};
私も気にしすぎてこない時とかあります&#x{11:F9AD};
あまり悩まず､早くくるといいですね&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};



今朝45､7㎏

がんこさん、女の子二人なんですね&#x{11:F9CF};いいなぁ&#x{11:F994};これから色々楽しみですね&#x{11:F99B};
うちはもう大きいんですけど男の子二人なので、いつまで一緒についてきてくれるのか…。

踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};
生理はまだ来る気配なし&#x{11:F8A4};今日で四日遅れ&#x{11:F8A4};こんなに遅れる事ないんだけどな&#x{11:F8A4};色々悩んでるからか…。私って意外とデリケート&#x{11:F9D1};

48，1。今日生理になってました(^-^;
子供とﾗﾝﾁ(^-^)いいですねぇ☆うちは四歳、一歳の女の子です。三人でいつかﾗﾝﾁしたいなぁ(^o^)v

昼、腹ペコでかっぱ寿司へ&#x{11:F9AD};
満腹満足&#x{11:F9D1};&#x{11:F9C3};明日からまた頑張れそう&#x{11:F99A};
生理まだくる気配なし&#x{11:F8A4};今日で三日遅れ&#x{11:F8A4};いつなるか油断出来ないし～&#x{11:F9AB};

おはようございます&#x{11:F995};
がんこさん、実家行くと食べちゃいますよね&#x{11:F9F7};でも幸せ&#x{11:F99A};のんびりしてきて下さい&#x{11:F99B};
匿名さん、友達とﾗﾝﾁいいなぁ&#x{11:F9CF};楽しんで来てね&#x{11:F9CC};

私も子供とﾗﾝﾁ行くかもだから、朝はcoffee.timeしてます&#x{11:F9D1};&#x{11:F8D1};

こんばんは&#x{11:F995};

がんこさん､頑張りましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

昨日今日は45､4㎏でした

便秘でお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝです&#x{11:F997};&#x{11:F9AD};

明日は久しぶりに子供達旦那に預けて１人で友達と遊びに行く予定なので､楽しくﾗﾝﾁしたいですｯ&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};

主さん、雪かき大変ですね(>_<)私は雪かきとはほぼ無縁の地域です、怪我など気を付けてくださいね！
体重笑48と変わらず♪実家に遊びに来たので食べ過ぎ注意です(*_*)

今日も生理くる気配なし&#x{11:F8A4};そして昨日今日と暴食気味&#x{11:F999};明日は外食かもだしヤバい&#x{11:F9AB};

今日も朝から雪掻き&#x{11:F8A2};朝ごはん食べる時間なかったから、運動休んで今食べてます&#x{11:F9F7};
生理まだくる気配なし&#x{11:F8A4};
いつも二日遅れるから明日かも&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

>>104
がんこさん、初めまして&#x{11:F995};
皆で刺激しあいながら頑張りましょ&#x{11:F99B};

初めまして。参加させて下さい！155ｾﾝﾁ48キロ。この前まで46台だったのに急に太だして焦ってます。４月末に弟の結婚式と５月に義妹の結婚式があるので痩せなきゃ(*_*)といいつつ、今アイス食べてしまったよ(ToT)誘惑に弱い私ですが宜しくお願いします(>_<)

今日も朝から雪掻き&#x{11:F8A2};仕事遅くなったし疲れたし&#x{11:F998};ストレス凄いので、今日は昼休み、運動休んでゆっくり過ごします&#x{11:F9C3};
関東かぁ&#x{11:F99F};いいですね&#x{11:F99A};
こんな田舎もう嫌&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

主さん､雪かき大変そうですね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
テﾚﾋﾞで見ててもすごいな～と思って｡｡
雪かきってかなり体力使いそうですよね&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
ｳﾁは関東なので今年はまだ１回少し降った位です&#x{11:F8A2};


便秘してるし､食欲戻ってきたのもあり､今日は早速増えてました&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};
これじゃすぐもとに戻りそうだから､とりあえずｷ-ﾌﾟしなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};


今朝45､3㎏

またもやドカ雪&#x{11:F8A2};
雪掻き一時間&#x{11:F9AB};カロリー消費すごいから、体重測りたくなるけど我慢&#x{11:F9D0};むくんでる気もするし&#x{11:F9A5};
明日生理予定だけど、いつも遅れるからまだかなぁ&#x{11:F8A4};

今日はこれから参観日なので、踏み台だけしました&#x{11:F8F9};

>>98
風邪ですか&#x{11:F9AB};すごい痩せましたね&#x{11:F9C8};栄養とって下さいね&#x{11:F9C3};お子さんもお大事に&#x{11:F9E6};

おはようございます&#x{11:F995};

風邪ひいて熱出てダｳﾝしてました&#x{11:F9AC};
昨日から食欲も出てきたのでまた少しずつ再開しようと思います&#x{11:F9A7};
でも子供達がﾖｳﾚﾝ菌になってしまい…
落ち着いたらまたゆっくり&#x{11:F9BE};します&#x{11:F99B};


とりあえず→→
今朝45､0㎏

踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};
仕事行ってきます&#x{11:F9D8};&#x{11:F9AB};

車が動かず、またまた雪のけ&#x{11:F8A2};短時間だったけど、焦ってやったから汗だく～&#x{11:F9AB};カロリー消費&#x{11:F9B0};&#x{11:F9CC};
これから踏み台、筋トレやりまっする&#x{11:F9AD};

踏み台、筋トレ終了&#x{11:F99A};
今週生理予定だから、体重測定なしにしよう&#x{11:F9D1};
頑張ってるのに増えててヤケ食いするパターンだから&#x{11:F997};
生理5日目にいつもガクッと減るから、その日を楽しみに頑張ろう&#x{11:F8F4};
次の痩せ期こそ&#x{11:F9C7};

今日はたんまり寿司食ったし便秘だし&#x{11:F8A4};
体重測定ナッシング&#x{11:F8F6};

腹ペコで回転寿司に行ったから、がっついてしまった&#x{11:F9AB};でも満腹満足&#x{11:F9D1};&#x{11:F9C3};明日からまた運動も食事制限も頑張りまっす&#x{11:F9AD};
雪掻き30分してカロリー消費も&#x{11:F9B0};&#x{11:F9CC};汗かいた～&#x{11:F9C7};
雪掻きは筋トレかな&#x{11:F9A8};有酸素かな&#x{11:F9A8};どっちもな気がする&#x{11:F8A2};

おはようございます&#x{11:F89F};
今日は昼外食の予定なので、朝はhotcoffeeでお腹を満たします&#x{11:F9D1};&#x{11:F8D1};

次に体重計に乗る時は47㎏台になっていたいので、きっと大丈夫と思えるまで乗りません&#x{11:F8F6};

今日は便秘だし&#x{11:F9A5};具沢山味噌汁たくさん飲んだから増えてると思うので、体重測定なしにします&#x{11:F8F6};
野菜やこんにゃく、バナナヨーグルトやもずくも食べてて運動もしてるのに、何で便秘になっちゃうんだろ&#x{11:F9A5};

おはようございます&#x{11:F99B};
雪がどっさり降りましたね&#x{11:F8A2};
雪掻き二時間して疲れた～&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
でもかなり、カロリー消費になったと思われます&#x{11:F9CC};

入浴後
48.0㎏
23.0％
急に減った&#x{11:F9A9};
モチベ俄然アップしたぞ&#x{11:F9CF};土日は絶対に食べ過ぎませんっ&#x{11:F9A9};絶対に&#x{11:F9A9};

踏み台、筋トレ終了&#x{11:F99A};
一週間運動と食事制限きっちりやった&#x{11:F9A7};
土日でパーにしないようにしないようにします&#x{11:F9A9};

今朝46､2㎏

薬つけたりしてるんですね&#x{11:F9A0};
とりあえず市販の薬買ってきて様子見ようかな～｡｡

むか～し妊婦時代に大量にもらった薬がまだあるので、それつけてます&#x{11:F9CC};
踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};
それほど食べてないのに、ふくれてる気がする…&#x{11:F9A5};
今日は体重測定なし&#x{11:F8F6};
減ってる気がする時だけ測って、モチベアップしていこうと思います&#x{11:F9AD};

こんばんは&#x{11:F957};

減ってますね～&#x{11:F99B};
やっぱり気になっちゃいますよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AB};
主さんも痔あるんですか？ずっとｲﾎﾞ痔？だったんですけど､最近切れるのと両方で&#x{11:F997};…病院行ったりしてますか？？


今日のﾗﾝﾁはバｲｷﾝｸﾞに行ってきました&#x{11:F8F6};
苦しくて昼間運動できなかったので&#x{11:F9C7};さっきｶ-ｳﾞｨ-やりました(^^)d

やっぱり気になるので、測っちゃいます&#x{11:F946};
49.2㎏
24.0％

私も痔持ちです&#x{11:F999};
ふんばり過ぎ注意ですね&#x{11:F9AB};
この二～三日快便です&#x{11:F89F};この調子で行きたい&#x{11:F9AD};
踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};

今朝46､0㎏

昨日はﾊﾞﾅﾅのおかげ？か､少し出たのはいいんですが…痔が&#x{11:F9AB};最近良くなってきたな～と思ってたんですけど､､久しぶりに出血しました&#x{11:F9AC};
朝からこんな話でスｲﾏｾﾝ&#x{11:F8A4};

今日は下の子の幼稚園の慣らしがあるんで､もしかしたらﾏﾏ達とラﾝﾁかもです&#x{11:F99B};

>>79
カフェオレ飲むと、う◯◯出ますよね&#x{11:F995};牛乳たっぷりで&#x{11:F8D1};
踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};
食事も気をつけて、マイペースにいきますっ&#x{11:F9A9};
体重は三月一日まで測りません&#x{11:F8F6};すぐヤケになるので&#x{11:F9A5};
私も卒業入学式にスーツ着るので、それまでに少しでも痩せたいです&#x{11:F9A9};

今朝46､2㎏..

便秘のせいかな&#x{11:F9AB};

早速朝ﾊﾞﾅﾅやってみました&#x{11:F995};
ｻ-ﾁしたら､飲み物は常温の水って書いてあったけど､毎朝の癖でｶﾌｪｵﾚ飲んじゃいました&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};…これじゃ効果ないですかね&#x{11:F9C7};？？

ｶ-ｳﾞｨ-+腹筋２0回終了～&#x{11:F99B};

眠い(∋_∈)…今日はもう寝ます｡｡

>>76
順調ですね&#x{11:F9CF};
バナナいいですね&#x{11:F9E9};
私もバナナヨーグルトよく食べてます&#x{11:F9CC};
昨日はまたまたドカ食い&#x{11:F9D2};しすぎで下痢&#x{11:F9FC};
今日から心を入れ換えて&#x{11:F9D2};
取り合えず、筋トレ踏み台やりました&#x{11:F9A9};
今日はデトックスで飲み物だけにします&#x{11:F9A9};絶対に&#x{11:F996};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

今朝45､9㎏

今さらだけど､朝ﾊﾞﾅﾅ始めようかな～&#x{11:F9A0};
毎日快便になってくれればいいんですけど&#x{11:F9C7};…