155㎝&#x{11:F9D8};45㎏を目指します&#x{11:F9AD}; （4ページ目）

おはようございます&#x{11:F995};

今朝44､9㎏

今日は午前中､下の子の慣らし保育があるから､終わったあとお昼にまた友達と外食になりそうです&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};


今週はもう44㎏代でいたいｯｯ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

>>170
私も45㌔目指したいです！しかも夏までに！
たぶん無理ですが目標は高く持ちます！
私のトピは「意志の弱いデブ卒業！」というタイトルです。
よかったらたまに覗きにきてください！

昨日の夜はまたお寿司(笑)
今日は友達とﾐｽﾄでラﾝﾁしてきました!!&#x{11:F8EE};


今朝45､4㎏


今から運動します&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};

入浴後
46.7㎏
21.5％

予定通り、今日から排卵日っぽい&#x{11:F9A5};体重増えても気にしないで頑張るぞ&#x{11:F9A2};
今日はデトックスday&#x{11:F996};&#x{11:F8F6};
踏み台終わって、これから筋トレします&#x{11:F996};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

>>169
トマトマトさん、お久し振りです&#x{11:F9CF};
トピたてるとヤル気出ますよね&#x{11:F9F8};とか言って、私は夏からヤル気出しては挫折の繰り返しで、トピ四つ目です&#x{11:F9C7};でも今回は仲間も見付かったし、夏まで続ける覚悟です&#x{11:F99B};トマトマトさんとも一緒に頑張りたかったけど、お互い刺激しあって頑張りましょう&#x{11:F9A9};良ければどのトピか教えて下さい&#x{11:F946};

前にコメントした者です！主さんすごく痩せましたね！私も別トピを立ててやっと重い腰をあげ、本格的に始めました。
主さん見習って頑張ります。お互い頑張りましょう！

こんばんは♪46､9キロ★
私も今日は友達が遊び来てくれて美味しいクッキーシュークリームとロールケーキ持ってきてくれました(T-T)

食べた食べた笑

美味しすぎました！
さすがに夕食は子供の残りで充分でした(*_*)

こんにちは&#x{11:F8F6};

今朝45､0㎏

私もあります｡
せっかく減った時に友達との予定が入ってたり…で､食べすぎて&#x{11:F9AB};帰宅してからも意地やけて暴食&#x{11:F9D0};!!みたいな｡｡
でも､たまには息抜きして､明日からまた頑張れば大丈夫ですよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};


ちなみに私も今日の夕飯外食予定です(^^ゞ

せっかく痩せてきたのに、昼外食して帰ってからもストレス食い&#x{11:F9D2};とまらね～&#x{11:F9AB};
考えてみたら痩せ期も終わりだわ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
運動やりました&#x{11:F99A};
明日は忙しいので運動出来ないし、昼は外食&#x{11:F8D0};お寿司以外の外食は久々なので、ハメを外しそうです&#x{11:F9AB};今から何食べようかばかり考えてます&#x{11:F9CF};

入浴後
46.5㎏
21.4％

おはようございます&#x{11:F99B};

昨日食べたわりには増えてなかったので一安心&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};
旦那がいると運動もなかなかできないので､また今週も平日頑張りますq(^-^q)

今朝45､1㎏

みなさま順調！(^-^)金曜から今日まで実家だったのでまた明日から運動頑張ります！47、4キロ★

入浴後
46.8㎏
22.6％

私も寿司やらケーキやら食べました&#x{11:F9F7};明日からまた運動頑張ろっ&#x{11:F8F4};

昨日は手巻き寿司食べましたぁ&#x{11:F99A};
久しぶりに夕飯をちゃんと食べたので､やっぱり増えてた(-_-;)…
毎週日曜日は義実家行くので､今日の夕飯も食べすぎ注意です&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


今朝45､0㎏

入浴後
46.3㎏
20.9％
調子にのって、ご飯少なくしたら減った&#x{11:F995};でも腹ペコ&#x{11:F9AC};
三人共痩せ期爆走中ですね&#x{11:F9F8};頑張りましょう&#x{11:F9A9};

うちは男ばかりだし、いつも通り手抜きです&#x{11:F9C7};休みはいつも手抜きで&#x{11:F9CC};

こんにちは(⌒∇⌒)ノ"

今朝44､9㎏

今日は雛祭りですね&#x{11:F99B};
何かご馳走作りますか-&#x{11:F9A0};？？

私は九州鹿児島です。新潟、関東、鹿児島笑 凄い！ 主さん含め段々痩せてきてますね♪
頑張らなくちゃ(^.^)47､3キロ

主さん減ってますね-&#x{11:F99B};
私も今日はすっごい久々にお風呂上がりに体脂肪計ってみました&#x{11:F9A0};
20､6%でした&#x{11:F8F6};…18～19%位になるといいな-&#x{11:F8EE};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今日も運動頑張りました&#x{11:F9CC};
入浴後
47.1㎏
21.7％

みんなそれぞれ離れた所に住んでるんですね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};


今朝45､3㎏

考えてみたら､昨日はﾌﾞﾘﾄ-半分とﾎ-ﾑﾊﾟｲしか食べてなくて…寝る前にｱｲｽ食べちゃいました&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

私は新潟です&#x{11:F9F8};やっと雪溶けの兆しが見えてきました&#x{11:F9ED};遠い空の下の皆さんと、こうしてお話が出来るって嬉しいです&#x{11:F99F};

今日も運動頑張りました&#x{11:F9CC};
入浴後
47.6㎏
22.7％

ｳﾁは昨日はひきこもってたので､大丈夫でした&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};
今日は気温が高かったので､だいぶ雪溶けました&#x{11:F99A};


今朝45､9㎏
思ったより減ってなかった&#x{11:F9AD};
でも､なんとなくお腹がしまってきたような…&#x{11:F9CB};
骨盤枕続行です&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};


みなさん３月も頑張りましょう&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

関東雪でしたね(´･ω･｀)事故や怪我が多いとの事でしたけど大丈夫でしたか？私は九州なので今日は暑い位でした。
47、5キロ 母が泊まりに来たので運動できなかった(^▽^;)

今日は関東も雪が積もりました&#x{11:F8A2};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
子供達は喜んでたけど&#x{11:F9D1};｡｡

生理中は体重計ってなかったので､明日かあさってからまた計ります&#x{11:F99A};

入浴後
48.1㎏
23.0％

踏み台、筋トレ終了&#x{11:F99A};
明日から三月&#x{11:F9ED};早いですねぇ&#x{11:F9AB};ラストスパート頑張りましょう&#x{11:F9D8};

入浴後
48.3㎏
23.1％

頭痛辛いですよね&#x{11:F9A5};私も頭痛持ちです&#x{11:F998};

踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};

こんばんは&#x{11:F99B};

土日はみんなお寿司だったんですね&#x{11:F995};
ｳﾁも家族でお寿司好きです&#x{11:F8EE};

昨日から生理になって…今回はいつもより頭痛がヒﾄﾞｲです&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
遅れたせいかな&#x{11:F8A4};？
なので､今日は骨盤枕だけやって寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

入浴後
47.8㎏
23.1％

踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};

入浴後
48.7㎏
23.6％
また増えてきたし&#x{11:F999};
がんこさんちもお寿司でしたか&#x{11:F9CF};タコとイカなら低カロリーですね&#x{11:F9CC};私も今日は気をつけて、茄子と蟹みそ、茶碗蒸しとイカオクラとまぐろにしました&#x{11:F995};まだまだ手を伸ばしそうなのをグッと堪えて帰ったので良しとします&#x{11:F9F7};

48、2キロ(-_-;)

コロコロかわるー(>_<)土日は皆いるからゆっくり運動できないなぁ、

うちも昨日お寿司笑くら寿司行ってきました★私はいか、たこ以外生もの駄目ですが子供の残したうどんやポテト食べ過ぎたぁ(T-T)

なんか皆さん親近感もっちゃいました(^_^)

生理遅いとダルいですよね～&#x{11:F9A5};でも運動続けててエライ&#x{11:F9A9};きっと痩せ期に効果ありますね&#x{11:F9CC};
うちは日曜日、子供がかっぱ寿司行きたがるので&#x{11:F9C7};
あんまり腹ペコで行くとがっついちゃうので、朝はキムチもずくスープで腹を満たしました&#x{11:F9F7};美味しかったから、またキムチ買ってこよ&#x{11:F9CF};あと大福二個もお腹へ&#x{11:F9AD};

こんばんは&#x{11:F8F6};

今日は発表会だったので､夜は子供のﾘｸｴｽﾄでお寿司行ってきました&#x{11:F99A};

まだ生理がこなくて…でも今日は頭痛があるので明日あたりきそうな予感｡｡
もう&#x{11:F9AE};生理前は食べる量変わらなくても増えるし嫌になる&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A7};
でもｶ-ｳﾞｨ-&骨盤枕で､痩せ期にどう変化があるかチｮｯﾄ期待です&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};


今朝46､4㎏

入浴後
48.2㎏
23.4％

入浴後
47.8㎏
22.3％

がんこさん、めちゃ減ったじゃないですか&#x{11:F99F};私も痩せ期のはずなので、本気出して頑張りますっ&#x{11:F8F4};
踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};
今日はこれから学校行事に行ってきます&#x{11:F8F6};私の方が緊張する&#x{11:F9C7};痩せそう&#x{11:F9AC};

47,3キロ

1キロ位は軽くかわるなぁ、今日はめっちゃ暑い１日でｶｰｳﾞｨｰやりながら久しぶりに汗が出ました！(普段は暑くなるだけ笑)

私も旦那の夜おやつtimeに負けないぞ(>_<)

主さん減ってますね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A7};
頭痛大丈夫ですか？

私は今日雨だったし､ひきこもってたくせに､だらだら食べて…しまいには暴食です&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
生理もまだこないし､､早くこないかな～&#x{11:F8A4};

入浴後
48.2㎏
22.9％

こんにちは&#x{11:F995};
私は最近まあまあ快便です&#x{11:F9F8};
踏み台、筋トレ終わり&#x{11:F99A};
頭痛い&#x{11:F997};&#x{11:F9AA};今日は早く寝よう&#x{11:F9A6};

夜…お腹空いて誘惑に負ける時私もあります&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
でも主さん減ってますね&#x{11:F995};やっぱり食べた分動けば成果あり&#x{11:F9A0};ですね&#x{11:F99A};
私は月曜日の快便以来…いつも通りの便秘です&#x{11:F998};｡｡

骨盤枕､便秘にも効くらしいので､しばらく試してみます&#x{11:F99B};

入浴後
48.7㎏
23.9％

運動きっちりやった&#x{11:F99A};
回数増やして頑張った&#x{11:F89F};

>>128
デトックスは飲み物だけで過ごす意気込みです&#x{11:F9F8};が、昨日の夜中、旦那が夜食を残したりチョコをくれたので思わずがっつきました&#x{11:F9FC};だめな私&#x{11:F9AC};やはり体が重い…&#x{11:F9A5};
骨盤枕&#x{11:F99F};効果あったら教えて下さいね&#x{11:F995};

入浴後
48.9㎏
23.6％

明日からが勝負&#x{11:F9A2};&#x{11:F996};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

自営だと融通きくしｲｲですね&#x{11:F99B};

ﾃﾞﾄｯｸｽは水分だけで過ごすとか､そんな感じですか？？
私は今日前から気になってた骨盤枕を買ってきてみました&#x{11:F995};
私も夏から２㎏位増えてます&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
とりあえず45㎏に戻りたい&#x{11:F9A9};
45と46だと､たった１㎏違うだけでお腹のでかたが全然違う&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
そのたった１㎏…増えるのは簡単だけど､減らすのは難しい&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};

私は自営の手伝いと内職をしてますよ&#x{11:F9F7};全然儲かりませんけど&#x{11:F9D3};パートしたいけど、時間的に都合いいのがないんですよね&#x{11:F9A5};

今日は運動きっちりしたし、デトックスして体が軽い&#x{11:F99A};明日も頑張る&#x{11:F9A2};絶対に&#x{11:F9A9};
サイズ測ったら、太ももが夏より３㎝も太くなってました&#x{11:F9D2};体重的には２㎏しか増えてないのに&#x{11:F9AC};脂肪がたっぷりついたらしいです&#x{11:F9FC};あと一ヶ月で戻せるかな&#x{11:F9AC};戻す&#x{11:F9A9};絶対に&#x{11:F9A9};

ありがと-ございます&#x{11:F995};
主さんは何か仕事してるんですか&#x{11:F9A0};？？


焼肉屋で山盛りｷｬﾍﾞﾂ食べたせいか､昨日は久しぶりに自然に快便でした&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
せっかく減ったのに､今日は義実家でお昼の予定です&#x{11:F9D1};｡｡


今朝45､6㎏