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匿名
食事制限と運動を頑張ります&#x{11:F9A9};
今は50㎏以上あると思います&#x{11:F9D2};
怖くて測れません&#x{11:F9A5};
しばらく頑張ってから体重測定したいと思います。
風呂上がりに裸で測定した体重体脂肪を基準にします。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全202件)
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No.1 主 匿名
12/01/09 20:22:32
まずは明日はデトックスで、飲み物だけで過ごします。
正月から今日まで、暴飲暴食しちゃって体が重くてダルい&#x{11:F999};
明日は子供が早く帰るから、運動はウォーキングのみだけど頑張るぞ&#x{11:F9A9};
返信
No.2 主 匿名
12/01/10 16:39:17
入浴後
50.6㎏
24.6％
やっぱり…&#x{11:F9A5};
今日は早く寝ちゃおう&#x{11:F9A6};
明日もなんだかんだで運動出来ないから、食事制限しっかりしなきゃ&#x{11:F9A9};
家族のは余らないように作って、自分のは別にダイエット用に作ります&#x{11:F9CC};
返信
No.3 主 匿名
12/01/10 20:00:22
腹減って寝れそうにないので、具沢山味噌汁食べました&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AB};
返信
No.4 主 匿名
12/01/11 14:35:34
朝
カレー
具沢山味噌汁
バナナヨーグルト&#x{11:F9E9};
筋トレ
踏み台30分終了&#x{11:F99A};
ダイソーサウナズボン、一回履いただけで股が裂けた&#x{11:F9A5};
返信
No.5 主 匿名
12/01/11 17:03:26
入浴後
50.1㎏
25.3％
返信
No.6 主 匿名
12/01/12 01:02:30
内職が終わらねー&#x{11:F9D2};
明日からみっちり運動しようと思ってたけど、しばらく無理っぽい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
返信
No.7 主 匿名
12/01/12 11:46:59
朝
具沢山味噌汁
もずく酢
煮魚
バナナヨーグルト&#x{11:F9E9};
スイーツ
返信
No.9 主 匿名
12/01/12 15:56:59
>>8
書き込みありがとうございます&#x{11:F9CF};
私も夏に47までいったのですが、リバウンドしました&#x{11:F9D2};
今ならまだ間に合う&#x{11:F9A9};
40㎏台幻にしない為に、頑張りましょう&#x{11:F9A9};
返信
No.10 主 匿名
12/01/12 16:37:27
入浴後
49.6㎏
25.0％
返信
No.13 主 匿名
12/01/13 08:47:43
あさん、トマトマトさん頑張りましょうね&#x{11:F99F};
返信
No.14 主 匿名
12/01/13 08:50:05
朝
具沢山味噌汁
ひじき煮
エビフライ
里芋の煮転がし
バナナヨーグルト&#x{11:F9E9};
返信
No.15 主 匿名
12/01/13 17:16:41
入浴後
49.1㎏
24.5％
返信
No.16 主 匿名
12/01/14 08:12:17
朝
具沢山味噌汁
おから餅
エビカツ
返信
No.17 主 匿名
12/01/14 08:51:51
納豆とみかんも追加&#x{11:F9F7};
返信
No.18 主 匿名
12/01/14 15:34:54
入浴後
49.3㎏
25.1％
返信
No.21 主 匿名
12/01/15 08:02:11
>>19
運動は踏み台してますよ
返信
1件
No.22 主 匿名
12/01/15 08:06:25
>>20
頑張りましょうね&#x{11:F9A9};
返信
No.23 主 匿名
12/01/15 08:07:35
朝
おからだんごスープ
サラダ
スイーツ
返信
No.25 主 匿名
12/01/15 15:47:52
>>24
頑張りましょう&#x{11:F995};
返信
No.26 主 匿名
12/01/15 15:52:48
昼
かっぱ寿司&#x{11:F9F7};
すごく美味しくて久々10皿以上いってしまった&#x{11:F9C3};
その後も家に帰ってからも過食が止まらない&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
今日は体重測定無しにします&#x{11:F997};&#x{11:F8F6};
今日中に内職終わらせて、明日は踏み台筋トレに励みます&#x{11:F9AC};
返信
No.27 主 匿名
12/01/15 16:04:21
生理になりました&#x{11:F8A4};
今日はゆっくりして、また明日から頑張ります&#x{11:F9A9};
返信
No.29 主 匿名
12/01/15 22:55:07
>>28
ぜひ書き込んで下さい&#x{11:F9A9};
一人だと、またトピ放置して挫折というパターンになっちゃうと思うので。
お勤めだと、なかなか思うようにいきませんよね。
私は自営を少し手伝って、あとは内職なのでまあまあ自由時間あるんですけど…なかなか&#x{11:F9AC};思うようにはいきません。
すぐもういいやってなっちゃうけど、一緒に少しずつでも減らしていきましょうね&#x{11:F9CE};
返信
No.30 主 匿名
12/01/16 11:31:46
朝
おからだんご入り具沢山味噌汁&#x{11:F9F7};
昨日の夜ドカ喰いしてしまった&#x{11:F9FC};
痩せ期来るから、今日から心を入れ替えなきゃ&#x{11:F9A9};
内職終わらなくて運動出来ないし&#x{11:F999};
明日からきっちり運動します&#x{11:F9A9};
返信
No.31 主 匿名
12/01/16 16:54:56
入浴後
49.7㎏
25.2％
返信
No.32 主 匿名
12/01/17 11:06:13
朝
おからだんごスープ
もずく酢
マカロニサラダ
ホッケのムニエル
バナナヨーグルト
返信
No.33 主 匿名
12/01/17 13:15:44
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
今日で生理３日目&#x{11:F99B};
そろそろ痩せ期かな&#x{11:F9A8};
この痩せ期で正月太り分痩せたい&#x{11:F9A9};
マイナスニキロ目指して頑張ります&#x{11:F8F4};
返信
No.34 主 匿名
12/01/17 17:29:08
入浴後
49.6㎏
24.5％
返信
No.35 主 匿名
12/01/18 09:12:14
朝
具沢山味噌汁
カレーコロッケ
ささみのバター焼き
サラダ
麻婆豆腐
バナナヨーグルト
返信
No.36 主 匿名
12/01/18 14:08:58
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
返信
No.37 主 匿名
12/01/18 17:03:12
入浴後
49.1㎏
24.6％
返信
No.39 主 匿名
12/01/18 23:32:53
>>38
痩せ期は生理３日目からだって、ここで見ました&#x{11:F99F};
トマトマトさんもすぐですね&#x{11:F9CC};お互いに気合い入れて頑張りましょうね&#x{11:F9A9};
返信
No.40 主 匿名
12/01/19 11:19:14
朝
具沢山味噌汁
カレー
豆腐
サラダ
スナック菓子
返信
No.41 主 匿名
12/01/19 13:17:08
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
返信
No.42 主 匿名
12/01/19 17:19:29
入浴後
49.5㎏
24.2％
…おーい、痩せ期さ～ん&#x{11:F9A7};まだですか～&#x{11:F9A8};生理終わりましたよ～&#x{11:F9AB};
返信
No.43 主 匿名
12/01/20 08:59:30
朝
おでん
バナナヨーグルト
スナック菓子
返信
No.44 主 匿名
12/01/20 14:20:18
筋トレ、踏み台一時間終了&#x{11:F99A};
返信
No.45 主 匿名
12/01/20 17:18:25
入浴後
48.7㎏
24.0％
やっと減った&#x{11:F99B};
土日は食欲との闘いだ&#x{11:F9D2};
絶対に絶対に負けないぞ&#x{11:F9A9};
返信
No.46 主 匿名
12/01/21 12:48:26
朝
弁当
味噌汁
スイーツ
返信
No.47 主 匿名
12/01/21 16:26:57
入浴後
48.3㎏
24.0％
返信
No.48 主 匿名
12/01/22 07:44:54
朝
生姜湯&#x{11:F9C3};
今日はお昼外食だから、朝は飲み物だけにします&#x{11:F8F6};
返信
No.49 主 匿名
12/01/22 15:45:55
お昼外食行くと思ったら行かなかった&#x{11:F9A5};
昼
チキンラーメン&#x{11:F9F1};
具沢山味噌汁
返信
No.50 主 匿名
12/01/22 16:11:11
入浴後
48.3㎏
24.3％
返信
No.51 主 匿名
12/01/22 18:04:40
夜
パンやらスイーツやら色々&#x{11:F9EF};
食べ始めたら止まらない&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AB};
返信
No.52 主 匿名
12/01/23 08:54:12
昨日の夜ドカ喰いした&#x{11:F9A5};
だめな私…&#x{11:F997};
体が重くてダルい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
朝
生姜湯&#x{11:F9C3};
返信
No.53 主 匿名
12/01/23 13:36:16
筋トレ、踏み台終了&#x{11:F99A};
昼
チキンナゲット
梅の実
返信
No.54 主 匿名
12/01/23 17:07:53
入浴
48.2㎏
23.3％
返信
No.55 主 匿名
12/01/23 18:51:29
夜
具沢山味噌汁
かぼちゃのそぼろ煮
マカロニサラダ
エビフライ
シュガーパンやらスイーツやら缶詰めやら…止まらね～&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AB};
返信
No.56 主 匿名
12/01/24 09:19:09
朝
生姜湯&#x{11:F9D1};&#x{11:F9C3};
返信
No.57 主 匿名
12/01/24 13:17:26
筋トレ、踏み台終了&#x{11:F99A};
返信
No.58 主 匿名
12/01/24 13:51:33
昼
味噌汁
ハンバーガー&#x{11:F8D4};
ナゲット
返信