>>30638
私も1日遅れましたが、お誕生日おめでとう。
良い1年になりますように！
心の中に溜まっていることあったら、ここに書いて下さい。
少しスッキリすると思います。

>>30638
１日遅れですが、お誕生日おめでとう。
辛い事は、ここに書こう。そして来年もお誕生日ですと、コメントしてね。

買い物の時ばったり知り合いとかに会いたくない。せっかくスーパー行ったのに帰ってきたり。レジ待ちが凄く苦手で体震えてくる。パニックっていつ治るんだろう泣
予期不安もあったり。

買い物に行ったら1番会いたくない人に偶然隣にいて動悸がして、急いで帰ってきた。
午後からずっと寝てたけど、思い出すだけでまた動悸がする。

あんな広いお店で、たまたま隣で品物見てるってどんだけ間が悪いんだろう。
もう嫌だ。消えてしまいたい。

夕方～夜にかけてが一番
調子が悪い(泣)
日中の疲れ？いきなり血の気引いて顔や体が熱くなる。けど足元は冷たい。
もうなんなんだよ。
夕方～夜が一番やだよ。

>>30638お誕生日おめでとう
来年の誕生日にもここに書き込んでください
その次の年も

誕生日なのに死にたい。消えたい。生きる意味がわからない。もしかしたら人生に終止符を打つ歳になるかもしれない。

薬飲んで頭痛い

目覚め最悪

>>30632
その時のメンバーによるよね。
うちは仲良くならない距離を保ってるから、仕事をしてると思われてる。

あいつのせいでまた具合が悪い。
辞めてくれないかな...

>>30632うちは、保育園には預けてないんだけど幼稚園とかの集まりに行けない時や役員出来ない時は、小さい頃から持病持ちで体調が安定しなかったり、通院等があるのでって言ってたよ。小さい頃からの持病って言って、それ以上詳しく聞いてくる人はいなかったよ。

頭痛い
吐き気もする
仕事がんばった
帰りたい

>>30614天気もあるのか偏頭痛もきた、何もしたくない

周りに仕事の事とか病気のこと聞かれたら皆さんは何て答えてますか？
うつで保育園に預けたのだけど仕事してないのに預けているので園の保護者から色々突っ込まれて困ってしまって

>>30628
？？
何？

>>30587
パニックつらいよね。
私も、子供亡くしてから発症したけど、同じ症状でしたよ。
予期不安ひどくて、美容院、病院、スーパーのレジ、長いトンネル、、、
全部ダメだった。
冷や汗でるし、発作起こると、
あ、私、いま、死ぬかも！！て。
でも、8年かかったけど、大分良くなりました。
今は頓服程度で、1人でデパートも行けるようになったよ。
なにより、断薬して、やっと、また子供を授かれた^_^。
あなたもきっと、少しずつ良くなるよ！！

>>30624
虚言癖もあるよね。医者の息子(笑)とか

納豆、ヨーグルト

>>30625
通院して、まだあまり経たないのかな？
心療内科の薬は、効果が出るのに日にちがかかるといわれてるよ。
お医者さんに相談するのが、一番いいと思う。
赤ちゃん、授かるといいね。お大事に☆

心療内科に二週間に一回通ってる。
オランザピン飲んでて
たまに飲み忘れるけど特に何も変わらないんだよね、飲んでる意味あるのかわからない。
この前結婚して子供欲しいから
今、薬減らしてる途中！

鬱病になって10年以上経った。自分の病気を受け入れるしかないのに、、、
時々耐えられなくて、逃げ出したくなるよ。でも逃げるって死ぬ事だから、それはしたくない。
逃げたい、出来ない、逃げたい、出来ないの繰り返し。
でも生きるよ。しんどくなったら、ここに書かせてね。きっと、また寛解する日が来るよね。

>>30622

旦那さんと離れてる？

原因と離れたら、少しずつ、必ず、世界が変わるよ。
今は、気力も体力も無くなって、疲れ果てていると思うけれど、諦めないで！

ひとりじゃないよ！

旦那が原因で鬱発症。消えたい。リセットしたい。全て忘れてしまいたい。薬なんて効かない。いくら飲んでも脳が休養しろって言ってくれない。鬱は甘えなのか？私は甘いのか？
なんだかどうでもいいな。消えたい。誰か私をコロして下さい。

>>30620 普通に恋愛して結婚しました。

>>30618
結婚はどうやってしたの？

>>30618
私も同じです。

人間関係でつまづく
仕事は半年しか続かない
学習能力 小学生から止まってる
子育てうまくできない
辛い

こんなクズ人間生きてても何の楽しみもないし生きてる価値もない

まわりのママたちはきちんとしている
子供もしっかりしていて頭もいい

うちの子供はだらしない
頭悪い

全て私のせい

早く死にたくてたまらない

朝はほんとつらい

朝から不安感…赤ちゃんいるから更に不安…しっかりしろ頑張れ自分！

背中から肩と首コリがやばい、何しても効果ない
梅雨だしうつと酷くなるのかな

食欲なくて、今日は何も食べてない。
ずっと眠くて体が重い感じ。
でも仕事には行かないといけないから、毎日ツラいよ。

うつ病になって三年半が過ぎた。
三年前の寝たきりに比べたら大分よくなってきた。
仕事も復帰できたし、色んな事ができるようにもなった。
けれど、仕事のストレスで毎日極度の不安感と緊張感がとれない。
朝起きるのがとても辛い。
また今日も一日が始まってしまうのかぁと思うととても辛い。
まだ、完璧には治ってないんだなぁ。
昔みたいに元気になりたい。

>>30608
死なないで下さい。
辛いことって何があったの？

>>30609
何があったの？
遺書めいた物書くなんて。
思ってることここで吐き出しちゃったら？

さっき遺書めいたメモ書いた
死ぬ予定はないが
わたしは病気にされた
あの人からやられた

もう本当にしにたい。
生きてても何も楽しいこともなく辛いことばかり。
罰ゲームとして生かされてるとしか思えない。
自殺の方法ばかり検索している毎日。

パニック持ちなんだけど、
よくなったと思ったら、また逆戻り、
また良くなったなぁって思ったら、また逆戻り(泣)
駄目だね。環境の変化や、風邪が長引いたり、些細な事でも逆戻りになるほど精神的に安定してないのかな？

人混みも運転も、頓服半分飲んで行けるようになってパニック発作は全然ないんだけど、、体調が安定しない。自律神経が駄目なのかな？もう何が原因でこんなに身体が辛いのかな？いつからこんな体調今日良くないなぁーって言うようになったんだろう。

頓服飲んでお迎えに行ってくる、誰にも会いませんように

>>30601

生活保護費だけで生活出来てないって事？
お姉さん､浪費家だから？

テレビでの、悲惨な事件見るたびに動悸する。精神病院にも行っていたみたいだし、こーゆう人が病院内にいるんじゃないかと待合室で待ってる間が怖くなる。でも病院に行かないといけないし…。待ち時間が怖い人いますか？どうしていますか？
不安症で車に乗れないので交通機関を使うしかない為、車で待つとかできないです。

鬱病１年7ヵ月過ぎた。いつ寛解するのだろう？もしかしたら寛解なしの躁病？
お風呂場のカビ掃除したい。
食事普通に作って、掃除も普通にしたい。友達に会いたい。誘ってくれても出られない。
もう辛すぎだ。

>>30601
それわざわざここに書かなくても良くない？

姉が鬱で生活保護受けてんだけど、月に数回お金なくて・・・って食料や日用品買ってきてくれる？って言ってくるんだよね
これ断ったら鬱悪化しそうだし今まで全部受けてきたけどさすがにしんどいし、電話越しでも鬱々した空気わかるし、もし断って姉が死んだらしたら嫌だなって思いながらサポートしてるけどいつまで続けなきゃ行けないんだろうと思うと滅入る

鬱の人ってちょっと言われただけですぐ自分なんかいない方がってなるから正直扱いに困る

ただの愚痴でした

>>30597

こんばんは。
有難う御座います。
なんとか気合いで買い物に行けました。
外に出て､青空を見たら､気持ちが落ち着きました。
こちらは まだ雨が降っていません。
予報だと､夜から朝にかけて雨になってます｡
早朝には雨があがるみたいなので､多分､体育祭､行われると思います。
保護者の方達に会うのが苦痛だなぁ(泣)
明日の朝は動悸､胸の痛み､目眩が起きませんように｡

>>30592

こんばんは。
有難う御座います。
なんとか､気合いで買い物に行きました。
外に出て青空を見たら､気持ちが落ち着きました。
夕飯の支度も後片付けも､なんとかこなせました。

>>30596
匿名様も生きていてくれて良かったです。アカシジア知らなかったので。怖い病気ですね。匿名様も相当辛かったですよね。やっと明日明後日と休みですので、ゆっくり家で過ごします。ありがとうございますm(__)m

>>30591
お買い物には、行けたのかしら？
私の住んでいる地域は大雨です。あなたの所は、どうなのかな？運動会ありそうですか？

>>30595
ごめんなさいm(__)m
あなたを励ますつもりが、怖い思いをさせてしまって、、、
頑張らなくて大丈夫、なんとかやり過ごして下さい。

>>30590
再度コメントありがとうございますm(__)mいえ私は未婚で子どもを産んでしまい沢山1人息子に苦労かけてきたバカです何とか後１年は生きないとと思います。今まで何十年も精神科の薬を服用してきましたが副作用は一切なかったので匿名様のお辛い経験談…読んでて苦しくなり、また怖くもなりました。もう36ですし、20代の時に子宮頸癌になり手術もして生理もずっと不順です。今の味覚障害が年齢のせいなのか、精神的な面からなのか、食事面からなのか…他の病気なのか…。自分で色々調べてみたら、味覚障害も原因不明や更年期でもなる人が多くいるとありました。取り敢えず今朝は目覚め歩け用事もでき仕事にも来ています。もし変な症状が身体に現れたら救急車にお世話になりたいと思います。長々とすいませんでしたm(__)m頑張りますと言いたいですが味がないのはやはりキツイですね。プロマックも忘れずに１日２回飲みます。