>>27191

ありがとうございます。最近予期不安も頻繁だったので、暑さと重なってやばかったです！また来ますっていうのを「今資料出すから待ってください」とか「お水のんで待っててください」って言われてすぐ外に出れなかったのもしんどかったです。
悪い人じゃないのにむかついたなー。笑

急に不安感に襲われる。

前は興味のあった事も今は何も興味ない。
無表情だって旦那に怒られた。
笑えないよ。辛いんだもん。
元の自分が何処か行っちゃった…

こんな母親でごめんね。

今日は年上の方々と会食がある。
気楽なランチ～ではなくお食事会。一番年下だし行けないとは言えなかったんだよなぁ。
ただでさえ他人との食事は喉を通らなくて、「冷めちゃうよ～」「私食べ終わっちゃったよ～」「食欲ないの～？」とか毎度めんどくさい。
違うんだよ！食べたくても食べられないんだよ！結局残して帰宅後お腹すいてパン食べたり、バカみたい。
あーもう憂鬱、朝からモヤモヤして落ち着かない。薬のんでもダメだわ凹む。

今年を乗り越えれば元気になれるはず。早く落ち着いた生活に戻したい。

雨だと落ち着くわー

また子供に酷い事を言っちゃったよ。傷つけた。もう親しない方がいい。

>>27201
そういう事は誰しも経験するよ
そんなに気落ちしなくて大丈夫、お子さんもわかってくれるんじゃないかな？

全てが面倒。人と関わりたくない。旦那が子供をスポ少に入れたからこれからお母さんたちとの関わりが増えると思うと憂鬱で仕方ない…

何かわかった気がする。
自分が心にちょっと闇を抱えた感じの人に、すごく認めて欲しくなる傾向があったんだって。
その人に否定的な態度取られると、訳もわかんないくらい悲しくて、そんな否定された自分も否定して‥落ち込みまくって。
うーん、わかってみれば何となくスッキリ。
その人達に認めてもらわなくても大丈夫だったんだ。

今日も幻聴やばかったな…

こんな母親でごめん。
子供発達障害だし、私もそうなのかも。
実母に育児を否定されまくりもう疲れた。
涙がでる。

買い物行かなきゃいけないのに人に会いたくないし外に出たくないな…

体が鉛のように思い…

週末は嫌い

くるしい…

手が掴まれてるみたい…

短時間で終わるはずが大勢の中に数十分いることになって今胃が痛い…本当ああいう空間無理

>>27182
パニック、不安症もちだけど
私も最近やっと！あまり人に期待することがなくなった！！
自分は自分だしという気持ちが少し芽生えてる。

だから、前はいちいち落ち込んで消えたくなってたけど
今はかなり気持ちが楽になってる。
まーいっか！が楽。

そこに至るまで何年も苦しかったけど。

嫌な事あった。いつもなら気にしない事なんだろうけど...もう何もしたくない、誰にも会いたくない、リスカしたい。そして過去のトラウマが蘇ってくる...子どもの為に生きていたい。

人に期待というか依存してるからがっかりするんだと思うよ
その人にはその人の人生があるわけさ。
みんな完璧じゃないし

また１日の始まりか…

ここ一週間でひどくなって、何もできなくなった。仕事も２日間休んでしまった。身体がひどく怠くて無気力。ずっと寝ていたい。家事したくない。どうしよう。困った。

>>27209私は数時間だよ。
きつい。

明日は病院。憂鬱…外に出たくない

手が震える。抗うつ剤を飲みだしてから気分は少しよくなってきたから、良くなってきたかと思ったんだけど…。副作用なのかな…。
普段は震えてもいいけど、人前で書類の枚数を数えたり、字を書く時に震えるのは嫌だな…。

子供の病院、遠いし時間かかるし大変だった 無事に帰ってこれた

初めての場所や初めて乗る電車、バスは特にパニックになる。色々不安になり混乱してしまう。人に聞く事さえ人の顔を伺ったりして恐れてしまう。情けない。頑張って聞けば声が出なかったり上手く伝えられず相手には「えっ？」と顔される。こんなので子供に申し訳ない。いつも自分がいやになる

アカシジア？が出ちゃって、薬追加した。
いつ良くなるんだろう…もう疲れた。

不安で動悸、吐き気までする
パニックになるから気をつけて欲しいとお願いしても1週間に1回は何かしらやらかす旦那
医師には休めと言われてるのに状況が変わらないから常に気を張ってピリピリ、頭がおかしくなりそう

これから、初めての所に行かなきゃならない、心臓バクバクしてる、怖い

胸からお腹にかけて何か詰まってるみたいに重苦しい。気分もどんより沈んでる。実母と関わると悪化する。むしろ実母が全ての原因かも。理解してくれなんて言わないよ。このままじゃいけないって自分が一番分かってる。

ずっと寝ていたいのに、夏休みだから朝昼晩のご飯支度。つらい。皿も山積み。泣きたくなる。お風呂もおっくう。仕事も休んでる。怠いし体調悪いし。もうどうしたらいいの。どうしたら動けるようになるの。

だるくて、あくびしか出ない 無気力

数カ月ぶりに晩御飯作りしてたらイライラしてきて涙が出てきた。先月から減薬したのが原因なのかな・・・

>>27226 何の病気ですか？涙が出るなら鬱では無い様子。 安定剤が効いてなくてイライラしちゃうのかもね。

もう最悪。
実母のせいで鬱が悪化する。友人の鬱は理解してあげてるくせに、娘の私が鬱だというと怒る。
なんなの？私に死んで欲しいの？

>>27227さん　鬱と診断されて10年です。体調も良くなってきたので少し減薬してみようか！と言う事で減薬しました。

>>27226
きっと晩御飯作りで疲れちゃったんだよ。今日はゆっくり休んでね。

昆虫採集さん 減薬は勇気いりますよね 私は、鬱と不安障害、6年ですがイライラと涙は全く無いです。まだ減薬しない方が良かったのかな

仕事変えてから辛くて辛くて。三ヶ月経っても、やっぱり辛い。休みも仕事のことでいっぱいになってしまい、楽しいと思える時間がなくなってしまった。今日、せっかくの休みなのに、何もせずにこんな時間。さっき過呼吸起こして、涙も止まらなくて、生きてる意味もわかんなくなってきた。

>>27232
私も同じです。仕事変えてから３ヶ月。
休みの日も仕事のことで頭がいっぱいで気の休まる日がありません。
もう、疲れました。
鬱のこと隠してるから尚更辛いです。
普通に振る舞うのが…

>>27233
普通に振る舞ってしまいます、私も。
募り募って、もう無理だ、限界だ‥って状態にきてしまいました。
お互い、現状打破できるといいですね。

鬱って理解が無いから、心の風邪だなんて言われた！脳の病気なのに。

人に会うのが怖い。毎日毎日ひきこもり。
いつ良くなるんだろう…

疲れた。平気なフリするのやめたい

7、8年目眩に悩まされてる。ストレス溜まると、症状でる。吐き気も。耳鼻科では異常なく、心療内科すすめられてたけど、何となく足が向かずにいた。でも、ありとあらゆるストレスが重なって、どうしようもなくなって今日心療内科へ。ここ数日でいつも日常生活が送れなくなってしまった。家族と過ごすのも苦痛。他人と関わるのも苦痛。仕事にも行けない。お薬貰ったら、良くなるかな。外出しんどい。診察待ちすら辛い。帰りたい。

皆さんは薬飲む時間きめてますか？私は、朝９時、昼１時、夜９時で飲んでます。もう飲みたいけど我慢。

質問です。


入院をすすめられるほどの鬱病でも、ケータイ触れますか？

車 運転できますか？

>>27224
同じく

抗うつ薬減薬して睡眠薬も別のに替えたら夜中何回も起きるし鬱の症状出てきて辛い
双極性障害です
仕方なく残ってた抗うつ薬と眠剤飲んでみた
本当はダメですよね
先生に怒られるかな

久しぶりに園時代のお母さん達と会った。苦手な人もいるからそそくさと帰って来た。やっぱり大勢の人がいるところは無理