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上半身デブ
二の腕が特に太いです。
脂肪吸引も考えましたが怖くて断念…
どんな運動したら二の腕細くなるんだ？
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No.15 主 主
F905i
09/04/18 23:59:49
わぁ～たくさんありがとうございます！
できるだけ頑張ってやってみます！
>>11さん
よく分からないのですが手をクロスして合わす感じですか？
手を合わすだけで動いたりしなくていいんですかね？
子供15キロだけど高い高いできるかなぁ。。
パラパラの昔のビデオならあるけどビデオデッキがないなぁ。。
でもノースリ着れるようにがんばるぞー
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No.16 主 主
F905i
09/04/19 00:01:51
>>11
あ、上で手を合わしてひねるのかな？
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1件
No.28 主 主
F905i
09/04/19 01:15:38
>>18
今やってみたけど、ほんの少ししか腕が曲げれないし3回しかできなかった。。
しんどいね。
手をついた時の指先は、頭の方を向く？足の方？
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1件
No.30 主 主
F905i
09/04/19 01:19:57
>>19
頭の上じゃなく背中の後ろで手を合わすんですか？
私固いから手を合わすのでいっぱいいっぱいでひねるまでいかない～(^^;)
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No.33 主 主
F905i
09/04/19 23:35:58
ありがとうございます！
よーし頑張るぞ～
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