- ダイエット
- キティ②&#x{11:F991};
- N902iS
- 07/07/30 14:07:02
タイトルどぉり156センチ47キロです♀♂産後体重がもどりません↓妊娠中20キロも太ってしまいました↓元の体重ゎ43キロです。病院の先生とか親にはこんくらいの体重でちょうどいいんだからって言われるけど、やっぱり痩せたい~元に戻ってオシャレしたい&#x{11:F991};(≧ω≦)近い体重の人一緒に報告しながら頑張ろう~o(^∇^o)(o^∇^)o
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タイトルどぉり156センチ47キロです♀♂産後体重がもどりません↓妊娠中20キロも太ってしまいました↓元の体重ゎ43キロです。病院の先生とか親にはこんくらいの体重でちょうどいいんだからって言われるけど、やっぱり痩せたい~元に戻ってオシャレしたい&#x{11:F991};(≧ω≦)近い体重の人一緒に報告しながら頑張ろう~o(^∇^o)(o^∇^)o
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こんにちは(*^□^*)
食べると即&#x{11:F8CF};の繰り返しで体重が45になったよ…
痛い&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};
なんで何かはじめようとすると体調わるくなるんだろ&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A1};こんなんじゃビリーできないよ&#x{11:F9D3};
まりもチャン、昼寝うらやまし~~~~~&#x{11:F991};
子供達一緒に寝てくれないから昼寝出来ない&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};
しかも寝てる間にご飯とか掃除とかしてると、あっとゆうまだしさ&#x{11:F9A1};&#x{11:F9AB};
来年こそ保育園に入れたいよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F991};
コンニチハ
朝 パン ヨーグルト
昼 飲むゼリー
運動 20分ワークアウト
イオン行ってまた涼んできた
昨日食べ過ぎたせいか胃が重いやっぱり腹八分目かぁ…
キティちゃんお腹弱いのかぁ今の時期クーラーなんかで冷やさないようにね
ビリーきついけど頑張って私はターボ頑張るよ
もう少ししたら昼寝しまぁす
まりもチャン、本当にめずらしくいっぱい食べてるね&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};いつも食べるの少なく運動もしてて、すごいなぁとかって思ってたんだ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};&#x{11:F8F4};今日1日食べたって全然平気だよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};
アタシは旦那が居るとついつい食べちゃうよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};一緒にDVD見たりするからついついお菓子と&#x{11:F8D3};が(笑)
お腹弱くてしょっちゅう痛くなってるよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};もぉ昔からお腹弱いんだよね&#x{11:F9A5};すぐ冷えて&#x{11:F8CF};&#x{11:F95B};&#x{11:F95B};みたいな(笑)心配してくれてどうもアリガトネ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};本当にビリーすごいわぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ヨガとはくらべもんになんないよ&#x{11:F995};まぁヨガは中から筋肉が引き締まる運動だけどさ~&#x{11:F9C6};
明日もビリーがんばる&#x{11:F8F4};&#x{11:F991};
コンバンハ
体重 46.4キロ 21.5%
朝 パン ヨーグルト 牛乳
昼 ラーメン 五目ご飯 ソフトクリーム
間食 チーズケーキ
夜 素麺 チキン巻き イカ焼き 大根サラダ ピーマンの醤油炒め
今日はなんかいっぱい食べ過ぎた明日調整します
キティちゃんお腹大丈夫ビリーやったんだね汗すごいでしょきっと筋肉痛くるよ
にいなちゃん喘息大変なんだね私も禁煙がんばろうかなでもタバコやめると太るっていうよねはぁ、頑張ります
明日はターボ頑張るぞっ
こんばんわ&#x{11:F957};
夜、お好み焼き、焼きそば
今日はお腹の調子がわるい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F8CF};に何回こもったことか…って感じ&#x{11:F9AC};
喘息で倒れちゃったの? 大変だね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
アタシも禁煙がんばる&#x{11:F8F4};
旦那が吸うからきついんだよね…
子供もいやいや期真っ最中で本当に1日イライラだよ&#x{11:F9A5};
明日もビリーのDVD見ながらがんばるぞ&#x{11:F991};
こんばんは&#x{11:F957};
朝46㌔
鮭焼き ご飯 シーザーサラダ
昼 おにぎり 中華風サラダ ポテチ お茶
間食 洋ナシ
夜無し
ビリー前にテレビでやってたのマネしたら咳とまんなくなった&#x{11:F9C7};でも運動して引き締めたい&#x{11:F9A2};&#x{11:F99A};
プールとか行けたらいいけど子供がまだ行けないからガマン&#x{11:F997};
タバコは私今年になって倒れて病院に運ばれて以来、風邪もひんぱんにひくし、どんどん体がむしばまれていろんな症状がでるから辞めたんです&#x{11:F995};&#x{11:F99F};辞めてからは調子がすごく良くなりました&#x{11:F99F};
何かきっかけがないと辞められないかもですよ&#x{11:F9C7};
ビリーのDVDやったよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};すごい&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};汗がやばい&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};こんだけ動けば痩せるわって感じ&#x{11:F995};
体重46
朝、ホットドック、目玉焼き、
昼、シーフードヌードル、マックポテト、
コンバンハ
体重 45.6キロ 22.0%
朝 お茶漬け ヨーグルト
間食 アイス
昼 ご飯 巻き寿司① ピリ辛チキン ほうれん草のおひたし グレープフルーツ酎ハイ
夜 ミートソースパスタ ピザ②キレ サラダほうれん草
今日は午前中イオンへ涼みに行ってきた金ないっつうのにパンプス買っちゃったチビがアイスアイスうるさいから食べたし行くとお金使うからよくないわぁ
キティちゃんターボだめだったかぁでも友達にビリー借りれるならよかったね私ももう少し体重落ちたらビリーするつもり
やめられないよね私も唯一の楽しみよ
友達と飲んで楽しんできてね
にいなさん喘息持ちなのかぁタバコどうやってやめた?私なかなかやめられなくてさ
エクステかぁ、オバチャンには無縁だわでも一度してみたい何でも興味はあるのよね半身浴とウォーキング効きそうにいなさん無理しないように一緒に頑張ろうね
にいなさん、喘息なんだ&#x{11:F9AB};アタシも最近タバコ吸うと咳がでるから禁煙考えてるよ&#x{11:F9AB};
エクいいなぁ&#x{11:F991};&#x{11:F9CB};
アタシゎこの前とっちゃったよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};肌が弱くてすぐぷつぷつ出来てかぶれちゃうんだぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};だからエクつけても一週間持たない感じ&#x{11:F9A5};
今日は夜友達同士の飲みだから、月曜から本格的にダイエット始めます&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};
こんにちは&#x{11:F995};
ビリーのDVD欲しいなぁ&#x{11:F9CB};
私喘息もちだから運動できないです↓&#x{11:F9D3};
最近はタバコも辞めました&#x{11:F8F6};&#x{11:F99F};半身浴とウォーキングで痩せたいと思います&#x{11:F8F4};
今日はこれからエクステつけに行きます&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
楽しみ(*≧m≦*)
朝45.8㌔ ご飯なし
昼 おにぎり クリームコロッケ 春巻き ポテチ 炭酸ジュース一本
おはよう&#x{11:F9AF};&#x{11:F991};&#x{11:F9AF};
まったく体重の変化なしなので、月曜からビリーのDVD始めます&#x{11:F9A7};
やっぱり、&#x{11:F8D3};は1日の唯一の楽しみだしやめれないし…運動するしかない&#x{11:F9A7};
まりもチャン&#x{11:F8F6};ターボジャムは買ってもらえなかったよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A1};ビリーのDVD友達がもってたからさぁ、今から借りにいくんだ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8BF};&#x{11:F9A0};
朝、タマゴサンド、
昼、マック子供と半分
コンバンハ
体重45.4キロ 22.0%
昼 飲むゼリー トマト①個まるかじり キウイ
夜 冷やし中華 ほうれん草のおひたし
さっき グレープフルーツ酎ハイ
キティちゃんチビちゃん元気でよかったバーベキューいいなぁ満喫できてよかったね
ショーパンありかぁ。ありがと明日はショーパンはいてお出かけしちゃおうかしら調子に乗り過ぎか
にいなさん、初めまして私も44キロくらい目指してるよ一緒に頑張ろうね
まりもチャン&#x{11:F991};ずっと報告ありがとうm(__)m子供は今のところ何もなく元気です!
昨日は友達みんなでバーベキューしてきたよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
飲みまくって楽しかった&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F991};
今日は朝、サケ、ご飯、
昼、コンビニの&#x{11:F9EE};1、チーズタルトちょっと、レモンティ
ショーパン全然ありだよ&#x{11:F8F6};&#x{11:F8F6};
アタシモ最近暑いしミニとかショーパンばっかりだよ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};
にいなさん初めまして&#x{11:F995};
一緒に頑張ろうね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
二、三キロ痩せるのって本当に大変だよね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AC};アタシは後3ヶ月の間には43キロに戻りたいんだ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AC};
初めまして&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
産後からだいぶたってるんですが太った体重戻したいので仲間に入れて下さい&#x{11:F99B};
156センチ46キロ→44キロまで&#x{11:F9A2};
たった2キロですが一人では続かず全然落ちません&#x{11:F9D0};
よろしくお願いします&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};
コンニチハ
運動
20分ワークアウト
腹筋ジャム
太もも50センチ切ったからショーパンはいてみた。家の中なら30でもあり
コンバンハ
体重46.2キロ 21.5%
昼 飲むゼリー せんべい ポテチ グレープフルーツ酎ハイ
夜 ご飯 納豆 もずく さばの味噌煮 冷や奴 ほうれん草のごま和え
ほんと暑い
キティちゃんお盆休み満喫してるかなぁ。
コンニチハ
朝 パン① ヨーグルト
運動 カルディオパーティー
今日も朝から暑いクーラーつけてターボしたけど汗だく
増えた分戻さねば
コンバンハ
体重 47.0キロ 22.0%
夜 ざるそば ゴーヤチャンプル なすの揚げ浸し
運動 20分ワークアウト 腹筋ジャム
今日も暑かったね
体重がどんどん増えてるヤバい食欲すごいわぁ
気合い入れなきゃ
コンニチハ
朝 お茶漬け ヨーグルト
昼 炒飯 ポテトサラダ
キティちゃん、チビちゃん様子どうかな?うちも前、頭打ったとき、反ったりしてゲラゲラ笑って、ちょっとおかしい事あったけど、おさまったから何ともなかったみたいだったけど、吐くと心配だよね今日は寝不足じゃない?心配だったら病院連れてったほうがいいかもね何ともないといいね
こんばんは&#x{11:F957};
まりもチャン&#x{11:F9A9};昨日のプールの帰りに子供が椅子から落ちちゃって、夜にいきなり吐いちゃって、もうビックリして夜間の市立病院に電話して聞いたんだけど、頭を打ったから吐いたのかはわからいから心配なら連れて来てって言われ、元気なら様子見してって言われたから、かなり元気だったし夜中様子見ながら、ちょっと寝てアラームかけて起きて様子見してを繰り返して、今日1日見てたけどあれ以来吐いたりしてないし元気だしなんだったんだろう…熱もないし。口によく手を入れてるから、奥にいれすぎたのかなぁとかも考えたんだけど心配です。
今日もちょこちょこ起きて様子見ながら寝るよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};
今日はダイエットおあずけ&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};
コンバンハ
体重 46.6キロ 22.5%
運動 カルディオパーティー
朝 ナンカレーパン ソーセージサルサパン 野菜ジュース
昼 飲むゼリー せんべい サラミ グ゙レープフルーツ酎ハイ
夜 素麺 ほうれん草のごま和え ウインナー
グレープフルーツ酎ハイ
今日は部屋の片づけしたよ汚部屋がきれいになったわぁ
明日から旦那仕事だし何しよう
コンバンハ
体重 46.4キロ 23.0%
朝 スナックパン② ヨーグルト 野菜ジュース
昼 飲むゼリー パン ポテチ 焼酎
夜 焼肉
今日は実家に行ってのんびり。食べて飲んだわぁチビは2日連続お泊まりママバイバイだって
キティちゃん、少しでも気持ちが楽になったならよかったほんと自分を最低なんて思っちゃダメだよ。自分に反省してるキティちゃんはすごくえらい!最高のママだよ
昨日は上の子と楽しめてよかったねママの愛情いっぱいで嬉しかっただろうね今日もプール楽しんできたかな?私なんて何年水着着てないか
こんな私でよければまたいつでも相談のるからねいろいろ話そ
まりもりまさん、ありがとうm(__)mじゃあアタシはまりもチャンでいいかな?
なんか読んでたら泣いちゃった。本当にありがとう。下が泣くと上の子にあたっちゃうなんか本当に最低↓今日は下の子を義母にあづけて上の子中心でいっぱい遊んできたよ&#x{11:F995};本当に喜んでて、ママ大好きって何回も言ってくれて、今まですごく淋しかったんだなって思ったよ。。。こんな小さいのに我慢ばっかりさせてたんだなぁって。明日は上の子だけつれてプール行くから楽しんでくるよ&#x{11:F995};
まりもチャンに相談して、本当によかった&#x{11:F9C6};
すごく楽になった。
こうゆうことって友達に話すより顔も名前も知らない人に聞いてもらうほうが、やっと認めてもらえた、とゆうか何ていえばいいかも分からないけどすごく楽になった&#x{11:F995};
今日は
朝、フランスパン
昼、マック
夜、野菜鍋
旦那の休みになったから、外食が増えそうだ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};
今日はおばあちゃん&#x{11:F8C4};行ったんだっけ?子供さんも喜んだかな?子供はおばあちゃん大好きだもんね&#x{11:F995};アタシは実家帰るとママばいばい&#x{11:F8F6};なんて言われちゃうよ(笑)
これからも改めてよろしくお願いします!&#x{11:F991};また相談しちゃうと思うけど…暇なときのぞいてね&#x{11:F995};&#x{11:F995};
コンバンハ
46.4キロ 23.0%
朝 半分 大根サラダ ヨーグルト
昼 飲むゼリー さしみこんにゃく
夜 寿司 エビフライ③ トマト スイカ ゼリー
キティさん自分を責めないで。うちも2歳9ヶ月で1人だけどよくイライラして当たることあるし、叩くこともしばしば叩いて血が出ちゃったのはたまたまだし、私だって引っかいたり、傷つけちゃったりしたことあるからそんなに気にしなくていいよ。1人でも大変なのに2人育ててるキティさんはもっと大変だよね。私の友達はね、赤ちゃんのうちはまだ何もわからないから下の子が泣いたりしても上の子にかまってあげるようにしてたって。そうするとね、逆に上の子が下の子の心配してくれたりするんだって。2人育ててる子は下はほったらかし(笑)って言ってるよ。2人育てたことないからいいアドバイスにならなくてゴメンねキティさんはすごく頑張り屋サンだから、もっと手を抜いちゃってもいいよ。そんな素敵なママを見て、チビちゃんもいい子に育っていくよ。魔の2歳っていうくらいだから今は大変だけどテキトーに頑張ろ!
あと、敬語はなしにしよキティちゃんて呼ぶねダイエット以外の話もいっぱいしようよ!主じゃないのに仕切り気味だねゴメンねおばさんだけど許してねm(u_u)m
まりもりまさん、今日上の子二歳半の子を叩いちゃいました…。最近イライラがすごくて上の子にひどいこと言ったり八つ当たりばっかりしてたんですけど今日ふざけてご飯を腕につけてきて、やめてって言ってもしつこくやってきて叩いちゃいました…そしたら口にあたって口からちょっと血がでちゃいました。本当に最低な親です。下の子の面倒であまりかまってあげられないから、淋しいのは充分わかってるし本当に大事でしょうがないのに何故か上の子にばっかり八つ当たりしちゃいます。もうどうやって育てていけばいいのかわかんなくなっちゃいました。上の子はアタシが言うのもなんですがすごく優しいしいい子なのに、下の子が寝付いたときに大きい声だされたりしただけで怒鳴っちゃいます…
なんかダイエットと全然関係なくてすみません。
花火をやり始めてからは上の子大喜びしてました
それを見てたらまた本当に申し訳なくて泣きそうになりがまんしました。上の子はやっぱり初めての子だし19才の時に産んだので必死に育てたってゆうか、手抜きがどうしてもできなくて、かえって疲れちゃって八つ当たりして…の悪循環。本当にこんなママでごめんなさい。
まりもりまさん、話ずれてしまってすみません
なんかどうしていいか分からなくて書いちゃいました
コンバンハ
体重 46.0キロ 23.0%
間食 コルネ
夜 寿司
キティさん飲みながら花火楽しんでるかなぁ
キティさんとこ喧嘩するのかぁ。喧嘩するほど仲がいいっていうしうちも付き合ってる頃は喧嘩ばっかだったけど、結婚してからはほとんどしなくなった。なんでかわからないけど
うちも実家しょっちゅう行くようちもたまにはにいたら?とか言われるけどお盆も行っちゃう
明日はおばあちゃんち行くから沢山食べちゃいそうだから気をつけます
こんにちは!
朝、ホットドック半分、ふりかけご飯 カフェオレ
昼 マック…子供と半分つ夜、友達と遊ぶ予定だから適当に&#x{11:F8D3};と何か
今日は旦那飲み会なのでアタシは友達と遊ぶ予定です&#x{11:F995};花火をやる予定なので&#x{11:F8D3};飲みながら&#x{11:F9CB};
まりもりまさんも実家近いんだね&#x{11:F8BF};来るな&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};とかっていわれない&#x{11:F9A8};&#x{11:F995};
うちはしょっちゅう行ってるから、来るな&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};って言われちゃいます&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};(笑)
旦那とは喧嘩ばっかですよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};付き合いが長い分、[親しき仲にも礼儀あり]がまったくないってゆうか…しょっちゅう離婚だ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};って騒いでます&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
コンニチハ
朝 1コ ヨーグルト
昼 飲むゼリー 大根サラダ さしみこんにゃく キウイ
昨日生理きたから運動しばらく休みます
キティさんバーベキューいいなぁ旦那さんと小学校から一緒なんてスゴいねなんかすごく仲良さそうって感じがする
実家はね、で3分なんだでも行っちゃう
お盆休みはどこ行っても混むよね
まりもりまさんこんばんは&#x{11:F995};
朝 タマゴパン ご飯
昼 冷やし中華、餃子 夜 カレー少し、さつま揚げ、&#x{11:F8D3};おかしをちょっと
暑くて毎日&#x{11:F8D3};飲んでるよε=┏( ・_・)┛ヤバイ
お盆休みは友達なんかでバーベキューやる予定です&#x{11:F8D0};旦那とは小学校からずっと一緒なんで友達もみんな一緒だからたまにやるんだ&#x{11:F8D0};&#x{11:F995};後はロングビーチにプール行くくらいかな~&#x{11:F8BF}; 産後3ヶ月だしアタシは水着になんかなれないから…見てるだけ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
実家遠いいんですか&#x{11:F9A8};
うちは旦那の実家もアタシの実家も5分以内の所なんで行かないな&#x{11:F9AC};しょっちゅう行ってるから親も来るな&#x{11:F9AE};休ませろ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};(笑)って感じだし(笑)
暑くて、遊園地はムリだし、遠出は無理そうです↓
旦那さん二日しか休みないなんて大変だね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D3};
こんばんは
体重 46.4キロ 22.0%
昼 飲むゼリー サラダほうれん草 キムチ
夜 ご飯 納豆 オムレツ 豆腐
今日は暑かった一日中エアコンつけっぱなしだよダルい
コンニチハ
朝 1コ ヨーグルト キウイ
運動 20分ワークアウト 腹筋ジャム
今日も暑い午前中だけどクーラーつけた
キティさんお盆休みどこか行くかな?うちは旦那休み2日間しかないからワタシの実家行くくらい
コンバンハ
体重 46.6キロ 21.5%
朝 お茶漬け ヨーグルト
昼 ご飯 コロッケ チーズチキンフライ サラダ
間食 ロールケーキ コーヒー
夜 ご飯 さば ナスの味噌チーズ焼き 豆腐
運動 カルディオパーティー
キティさん仕事お疲れさま私はダイエットやめないよ今はターボするの楽しいしこれからもヨロシクネ
キティさんも昨日しまむら行ったんだねうちは♂だからトミカ買ってきたよ
今日は旦那が休みだったからまたイオン行ってきたあきないわぁ
明日も頑張るぞ
皆ダイエットやめちゃったのかな…
今日は仕事だったので骨盤回し運動しました&#x{11:F991};
朝、ホットドック半分、ミルクティ
昼 つけ麺半分、爽健美茶夜、さばミリン、ご飯、肉じゃが、餃子、ウインナー、&#x{11:F8D3};
まりもりまさん、一緒だ~&#x{11:F991};うちもしまむら行ってきました&#x{11:F995};今上の子がプリキュアにはまっていてプリキュアの手帳買ってきたよ&#x{11:F8F6};
母乳あげてると本当にお腹すく&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
しかも喉がちょ~乾くから1日2リットル以上爽健美茶飲んでるよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};
こんなに飲んでるのに母乳と汗にでちゃってるのか便秘だし↓
今日のまとめ
46キロ
朝、ホットドック、爽健美茶 昼、冷やし中華、爽健美茶夜、餃子、カニサラダ、ご飯茶碗半分、&#x{11:F8D3};、おかしをちょっと、 ミルクティ、牛乳、爽健美茶
今日はなんだかいろんな物を飲み過ぎました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
コンバンハ
体重 46.6キロ 22.0%
夜 冷やし中華 いかの生姜醤油
キティさん母乳あげてるとお腹すっごく空かない産後半年が勝負っていうから順調にいくといいね私はオバチャンだから代謝悪くなってきてるから頑張らねば
コンニチハ
朝 お茶漬け ヨーグルト
昼 飲むゼリー サラダ
運動 20分ワークアウト
午前中はスーパー行って、しまむら行ってチビのおもちゃ半額で買ってきた
買い物ってストレス発散になるよね秋物がいろいろ出てるから楽しみ
まりもりまさん、うちも全然田舎ですよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
たまに車で行くんだ~&#x{11:F8BF};&#x{11:F8BF};
今日のまとめ、
朝、ホットドック、ヨーグルト、爽健美茶
昼、&#x{11:F9EE};二個、餃子、おせんべい二枚、レモンティ
夜唐揚げ、&#x{11:F8D3};ご飯茶碗半分、レタス、トマト、韓国のり
今日は近くのモールでぶらぶら日用品を買いました&#x{11:F995};買い物が唯一のストレス発散だよ~o(^∇^o)(o^∇^)o
こんばんは
体重 46.4キロ 22.0%
夜 ご飯 豆腐ハンバーグ もずく サラダ エリンギのバター醤油炒め
運動
パワーヨガ プチヨガ
今日はチビが早く寝てくれたから運動も早めに終わったから寝まぁす
明日も頑張ります
こんにちは
朝 カレーパン半分 ヨーグルト
昼 飲むゼリー 大根サラダ
運動
ターボ カルディオパーティー
腹筋ジャム
キティさんデパート好きなんだねうちは田舎だからデパートなくて、イオンかダイヤモンドシティくらいしかないけど暇つぶしになるから私も行っちゃうハッシュアッシュかわいいよね私もよく行くよ
そうそう、ターボは楽天で買ったよぜひ旦那さんと話し合ってみてね
まりもりまさん、キャッシュバック見ました&#x{11:F995};楽天かな?アタシは楽天で調べたらやってました&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
欲しいな&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D3};旦那と話し合ってみます&#x{11:F9A7};
デパート大好きでひまがあればいっちゃう&#x{11:F9CB};今日は上の子の洋服と秋ようの靴をハッシュアッシュで買ってきたよ&#x{11:F991};
今日のまとめ
朝、焼きそばパン、ヨーグルト、爽健美茶
昼 豚どん サラダ
夜、ハンバーグ、ご飯、&#x{11:F8D3};間食、おせんべい、韓国のり
&#x{11:F8D3};飲むときについついおかしを食べちゃいます&#x{11:F9A5};はぁ…なさけないわ…
こんばんは
体重 46.4キロ 22.5%
昼 スープ春雨
夜 豚とゴボウの丼 ハンペン
キティさんもデパートぷらぷらしてきたのね私もキャラカート引きながらだからゆっくりだよ
ターボジャム今5000円キャッシュバックだから買い時かも旦那さんの許可がでるといいね
まりもりまさん、、、、、コンニチワ(・∀・)ノ
アタシも近くのデパートぷらぷらしてきた&#x{11:F995};
二時間もあるいたよ~&#x{11:F991};
ゆっくりだから意味ないか&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ターボジャムはエアロビみたいなんだ~&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
やっぱり買おうかな~o(^∇^o)(o^∇^)oボーナスでたし旦那に相談してみます&#x{11:F995};&#x{11:F995};
帰りが遅くなったので昼は吉野家の豚どん買ってきちゃった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
子供と半分づつ&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D0};
こんにちは
朝 半分 ヨーグルト
間食 アイスクリーム
運動
ターボ 20分ワークアウト
朝一にイオン行ってぶらぶらアイス食べてしまった
キティさん、お酒強そうだね私は弱いけど飲むの大好き母乳あげてると飲めないよね
ターボジャムはねぇ、エアロビのような感じかな音楽にのりながらダンスみたいな感じ楽しいよビリーはムキムキになりそうだからやってない私はビリーよりターボジャムの方が好きだよ
おはょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日も体重変化なし&#x{11:F8F6};
朝、焼きそばパン、ヨーグルト、爽健美茶
昼 冷やし中華の予定
&#x{11:F8D3};うまいよね&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};何本でものめちゃうよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};
でも我慢してるよ&#x{11:F9A5};
早く母乳やめたいょ&#x{11:F9AE};
ターボジャム買おうかな~o(^∇^o)(o^∇^)o
ビリーちょっと見たんだけどついていけない…
ターボジャムはどんな感じなの~&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
こんばんは
46.2キロ 22.5%
朝 1枚 ヨーグルト
昼 飲むゼリー ほうれん草のごま和え
間食 せんべい2枚
夜 ご飯 春巻き2コ サラダ 切り干し大根
運動 ターボ 20分ワークアウト
今日は暑くての中昼寝もしちゃいました
キティさん花火大会でいっぱい飲んだんだウマイよね
ターボ迷ってるんだね。チビちゃん2人いると大変だよね私はチビ遊ばせながらしたり、寝かしつけてからやってるよ
メロンパンナさん、友達と遊ぶの楽しいよねストレス発散になるしチキンパニーニ私も食べてみたい最近ケンタ行ってないから今度行こうかな
今日は家族で買い物行ってきました&#x{11:F995};五時間もぷらぷらしちゃった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
かなりの汗かいたんだけど痩せてません(笑)
体重変化なし&#x{11:F9AB};
朝、ゆで卵一個 ポテトチップスちょっと
昼 外食して釜揚げうどん、ちくわ、さつまいも天ぷら、
夜、焼ラーメン、&#x{11:F8D3};二本、お菓子…ブロッコリー、爽健美茶
これじゃ痩せるわけないか&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
体重変化なしなのがやる気なくなっちゃうよ&#x{11:F999};
今日朝の体重45.4キロ
朝なし
昼ケンタのチキンパニーニ、コールスロー
間食ピノのアイス
今日は旦那と三人で出掛けたので昼はケンタッキーチキンパニーニおいしかったぁ
まりもさん楽しかったですママさんと公園行って噴水で水遊びさせて、そのあとデニーズ行きました最近旦那と出掛けるより友達とかと遊んでるほぅが楽しぃ
キティさんキープとゆうか45.いくつを行ったりきたりですね減らない運動かなぁ
花火大会行ってきました&#x{11:F995};うちも泣くかなぁとか心配してたんですけど、大喜びしてよかった~&#x{11:F9CF};
帰り道寝ちゃってずっとだっこ…旦那がヘトヘトになってたよ&#x{11:F999};&#x{11:F999};
カルディオパーティ、中にはいってるものなんだ&#x{11:F995};
ターボジャム買おうか迷ってるんだ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};考え中… 2ヶ月のチビと二歳のチビがいるからなかなか時間なくて&#x{11:F9D3};ヨガでさえたまにしか出来ないのに…とか思って迷い中なんだ~。
メロンパンナさん、体重キープ頑張ってますね~o(^∇^o)(o^∇^)oアタシは停滞期だっけ?なんか体重が減らない時期なのかな~。
今日のまとめ
朝、 ふりかけご飯、野菜炒め、爽健美茶
昼 そうめん、東京バナナ、爽健美茶
夜、 &#x{11:F9EE};二個、焼き鳥、ヤキモロコシ、チュロス、チョコバナナ、&#x{11:F8D3};、お菓子…&#x{11:F9FC};
花火大会で食べ過ぎのみすぎた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9D3};
明日の体重が怖いわ…
ぢゃおやすみなさい(ρ_-)
こんばんは
46.6キロ 22.0%
朝 お茶漬け ヨーグルト
昼 飲むゼリー 大根サラダ
夜 釜あげうどん アイスクリーム
チーズ ジャーキー
今日はチビが実家にお泊まりだから旦那と二人…することない
キティさん、カルディオパーティーはね、ターボジャムの中のメニューで40分ぐらいの有酸素運動だよかなり汗だくになって気持ちいいよ花火大会行ったかな?うちはチビが怖がりだから行けない
メロンパンナさんランチいいなぁ楽しかったかな?食べてもキープしててスゴイ
朝忙しくて報告できませんでした
朝の体重45.2キロ
朝ご飯リンゴジュース、バナナ
昼ご飯ハンバーグランチ
夜ご飯ご飯、サバ、キンピラごぼう、豆腐、チキンナゲット
今日はママ友達と遊んで、ランチでファミレスで量を食べ過ぎちゃいました夜もチビの残りのチキンナゲット三つも食べちゃった