トピック検索
&#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
臨月ﾏｯｸｽ85㌔⇒只今産後１年65㌔です(>_<)
目標まで後ﾏｲﾅｽ12㌔！！必ず痩せます(>_<;)
こまめにｶｷｺするので同じように頑張ってる方いたら待ってますO(≧∇≦)o
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全1482件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 11:02:25
《朝食》
ご飯
麻婆茄子(昨夜残り)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ基本と燃焼
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分ﾜｰｸｱｳﾄ
朝から汗だくです（笑）
返信
No.2 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 14:57:31
《昼食》
野菜ｼﾞｭｰｽ
今夜は外食の為、昼は軽目にしました！
返信
No.3 アイ
KDDI-TS34
07/07/07 15:55:07
お初です(^^)
私は臨月+15kgの70kg!
産後入院中の病院食で-10kg!もうすぐ産後8ヵ月経つ今は妊娠前から+5kgキープ…
159cm60.4kg
→目標45kg!!
体脂肪37.3%
内臓脂肪Lv4
基礎代謝1212kcal
筋肉量Lv-1
内臓脂肪は平均以下なんですが、筋肉がLv-1で基礎代謝はギリギリ燃えにくいランク(もうちょっと上がれば標準入れるんですが;)
お互いダイエット頑張りましょう(´Ａ｀;)
返信
No.4 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 16:43:04
ｱｲさんｶｷｺありがとう(^O^)是非とも一緒に頑張りましょー！
内臓脂肪まで計測できるのっていいねo(^-^)o高いのかな！？
よかったらどんなﾀﾞｲｴしてるのか教えてほしいな(^O^)
あっ敬語なしでいきましょーo(^-^)o
返信
No.5 アイ
KDDI-TS34
07/07/07 17:35:07
体重計は自分の身長と年齢を記録出来て電極板の上に乗るだけで測定出来るんだけど…旦那が勝手に買って来たから値段までは;;でも今は私も毎日乗ってるよ(-_-;)
旦那が凄いおデブだからうちにエクササイズグッズが沢山あってそれでダイエットを目指してるんだけど…飽きっぽい性格な私は何をするにも続かない(Ｔ▽Ｔ;)
ウォーキングマシーンとか自転車みたいのとかウエストに巻く(空気圧と熱力とバイブ?)ベルトとかジョーバとか…
とりあえず不健康生活な私は健康サプリ(野菜とかミネラルとかビタミンとか)飲んでジョーバに揺られること2ヵ月!変化無し(ToT)
返信
No.6 アイ
KDDI-TS34
07/07/07 17:36:48
あ、太陽さんのターボジャムってなんですか?汗だく気になります(`へ')
返信
No.7 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 20:05:47
ｱｲちゃん(勝手にﾁｬﾝ付け)とこﾀﾞｲｴｸﾞｯｽﾞ沢山あっていいなーo(^-^)o羨ましい(>_<)私もﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲは持ってる！私はﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ乗ってからｳｴｽﾄ１４㌢細くなったよO(≧∇≦)o
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑはｴｸｻｻｲｽﾞDVDでｴｱﾛﾋﾞとかﾎﾞｸｻｻｲｽﾞみたいな感じだよ(^O^)凄い汗だくになるし効果出てる人も沢山いるみたいO(≧∇≦)o
返信
No.8 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 20:32:21
《夕飯》
お寿司４貫
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１つ
ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ３口
ﾎﾀﾃ焼き２つ
これから運動頑張るぞ！
返信
No.9 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 21:44:58
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ基本と燃焼
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分ﾜｰｸｱｳﾄ
滝の様に汗がﾎﾟﾀﾎﾟﾀ…（笑）
返信
No.10 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 23:06:02
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ
返信
No.11 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/07 23:59:31
今日はﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑしか運動できてないけど寝るとします(>_<)
同じ様にﾀﾞｲｴ頑張ってる人いたら来て下さいo(^-^)o待ってます！！
返信
No.12 アイ
KDDI-TS34
07/07/08 07:20:26
夕飯
炊き込みご飯
漬物
竹の子の煮物
黒豚味噌汁
寝る前にジョーバ15分
朝食
ダイエットココア1杯
ジョーバ30分
返信
No.13 アイ
KDDI-TS34
07/07/08 07:26:02
太陽さんロデオボーイでW-14cm?!!いーなぁ(ToT)ジョーバはエクササイズDVDついてるけど2週間で腹筋ちょっと割れてきて辞めた;;筋肉は欲しいけど腹割れるのは…
そういえば太陽さんはお腹の皮戻りました?私まだ下っ腹の皮がたるんだままです↓
やっぱり汗だくになるまでジョーバ乗ってた方が良いのかなぁ(-_-;)15分や30分だとじんわり体が暖かくなるくらい;;自転車も乗るべきなんだろうけど…やる時間無くて(>_<)
返信
No.14 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/08 11:51:55
おはよう！
今朝は寝坊したりﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたり計測できず(>_<)
ｱｲちゃん
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ結構私はよかったよo(^-^)oｳｴｽﾄ～ﾌﾄﾓﾓまでかなりｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたo(^-^)o
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲもｼﾞｮｰﾊﾞも30分乗ってｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間の効果あるって聞いたよo(^-^)o
返信
No.15 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/08 11:54:23
ｶｷｺ忘れてた！
伸びた皮は戻った気がする(^O^)
でも腹出てるから引き締めないと(ﾉ_･｡)
返信
No.16 アイ
KDDI-TS34
07/07/08 12:18:38
30分乗ってウォーキング1時間かぁ(^^;)乗り方にも寄るのかな↓ってウエスト乗り、ヒップのり、ダイエット姿勢やってるんだけどなぁ(｀ε´)でも便秘は解消♪
うーん、やっぱり筋肉つけるしか無いのかな;;
一人だとやる気しないけど太陽さんと頑張る為にも自転車もやるよ!少しずつ…笑
昼ご飯
昨日の残りの炊き込みご飯(小さいおにぎり)
椎茸と卵のコーン中華湯菜(スープ)
返信
No.17 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/08 12:48:23
《昼食》
焼きそば
ｱｲちゃん
ｼﾞｮｰﾊﾞは乗り方色々あるみたいだね！なんか足をｸﾞｯと絞めて乗るといいみたいだよｏ(＾-＾)ｏ
これから出かけるので運動は夜になりそう(ﾉ_･｡)
返信
No.18 アイ
KDDI-TS34
07/07/08 14:34:32
ジョーバでもだらだら乗ってたら意味無いんだよねぇ、多分(Ｔ▽Ｔ;)
久々に自転車乗ったら15分で汗だらだら出た(≧▽≦)115cal消費♪でも膝が痛い(´Ａ｀;)
太陽さんは三食の内一番食べる時と食べない時はいつ?(^^;)うちは朝食べない、昼軽食、夜食べるって感じ;;それでも夜は少なくなって来た方だけど…朝は食べたく無いんだよね↓最近少しずつ食べるようにしてきた(>_<)
痩せたいけど食べたいってなんとかならないのかなぁ(^^;)究極の我が儘だよね～
返信
No.19 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/08 15:20:59
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ途中まで
ｱｲちゃん
私は朝と昼しっかり食べて夜は食べない時もありだよ(^O^)置き換えとか！
でも土日は旦那休みだからﾀﾞｲｴも軽目にしてる。食べ過ぎも注意してるけど（笑）
私も前まで朝食べれなくてさ…でも意識するようにしたら食べられるようになったよo(^-^)o徐々に体が慣れてくると思うよ！
返信
No.20 アイ
KDDI-TS34
07/07/08 17:58:15
朝昼しっかり、夜軽食とか理想的だよね;;少しずつでも慣れないと痩せ無いかぁ(>_<)
1、2kgくらいの体重変化は簡単なんだけど…流石に10kg以上痩せるには生活習慣から見直さないとダメかな(´Ａ｀;)
朝昼は食欲無くて…夕方からお腹空いて来て…我慢しなくちゃって思ってるんだけど夕飯旦那が食べてるとやっぱり食べたくなるんだよねぇ(-_-;)旦那も夕飯抜きや夕飯置き換えダイエットは辞めろって…確かにお腹空いてる時目の前で食べられたら食べたくなるし、旦那もお腹空いてる私を前に食べ辛いだろうから夕飯は普通に食べちゃうんだよ↓
食べた分動いてるつもりでも±0…つまりもっと動かなきゃダメって事か…(Ｔ▽Ｔ;)多分私の場合夕飯抜きや置き換えダイエットは短期間で痩せてもリバしそう(-_-;)
友達も1ヵ月半で65kg→48kg目茶苦茶痩せて半年で元通り以上にリバしてたし↓
置き換え辞めた途端太るとか、1回リバするといくら置き換えても痩せないって友達が言ってた;;
返信
No.21 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/08 20:04:46
《夕飯》
餃子
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ｱｲちゃん
夜抜くのって辛いよね(*_*)ﾒﾆｭｰ的にも魅力的なものが夜に多いしね！
ﾀﾞｲｴは本当自分との戦いだよね…。
その友達凄い痩せたね！でも置き換えは確かに痩せるけどその後が問題だよね。でも運動で基礎代謝上げてけば大丈夫かな？って思ってるんだけどf^_^;
食べた分だけ動けばいいけど痩せるとなるとやっぱり食事制限も必要になってくるよね(ﾉ_･｡)
ｳﾁの旦那も食べないのはよくない！って言う人だから頑張って運動してくって決めたよ(>_<)
返信
No.22 アイ
KDDI-TS34
07/07/08 20:59:48
夕飯
ご飯
野菜炒め
中華湯菜
マグロと甘海老のカルパッチョ
やっぱり食事制限が必要なのかぁ(´Ａ｀;)なるべく朝と昼食べて夜は軽食にするようにしないと…でも夜もお腹いっぱいにはならなくて;;胃拡張かな↓
とりあえず食器洗い終わらせたたらジョーバ乗ろう(-_-;)
返信
No.23 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/08 23:33:09
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 腹筋ｼﾞｬﾑ
だんだん慣れてきて汗の量が減ったような…(*_*)
ｱｲちゃん
夜は少なめにしてるんだよね？朝と昼を少しでも食べると変わるかもね(^O^)
私も夜我慢するの凄い辛いよぉ(>_<)でもだんだん慣れてきて空腹感が心地良かったりする時もあるよ（笑）
基本的には空腹でｷｨｰｯ(>_<)ってなってるけどf^_^;
これからｼｬﾜｰしてきます！
返信
No.24 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 08:10:36
今朝体重65･2㌔
《朝食》
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ
返信
No.25 ニジの豚ママ
P702iD
07/07/09 11:30:38
ﾆｺﾆｺちゃんｶｷしてくれててありがとうm(__)m主なのになかなかｶｷ出来なかったら嫌だなと思ってさ&#x{11:F9D2};
だから今からたまにになると思うけどﾆｺﾆｺちゃんのトピの方にｶｷにくるね！二人とも七月から保育園行くようになって今求職中でなかなか仕事みつからなくてさ&#x{11:F9AB};
今日はビリーの基本を１回したよ。昼からは職安に行きます
返信
No.26 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 11:54:34
《昼食》
味噌煮込みうどん
蟹
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
二児の豚ママちゃん
ｶｷｺありがとうo(^-^)o嬉しいよっ！
今は就活中かぁ(^O^)早く見付かるといいね！どんな仕事する予定なの？
ﾋﾞﾘｰお疲れ様！
午後から気をつけて行ってきてね！
返信
No.27 アイ
KDDI-TS34
07/07/09 12:00:41
朝食
ダイエットココア300cc
ジョーバ15分
昼食
お弁当(ごはん、イカと野菜のxo醤炒め、コーンクリームコロッケ、トマト、蒸し鳥の和風卵とじ、ポテトサラダ)
たまには…と旦那のお弁当ついでに自分のも(^^)お弁当作ればちゃんと食べられそう♪
お昼大めに食べて沢山動いて夜少なめ目指すぞ(≧▽≦)
太陽さんアドバイスありがとう☆
今からジョーバと自転車やろ～(｀ε´)
返信
No.28 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 14:07:18
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 基本と燃焼
ｱｲちゃん
ｼﾞｮｰﾊﾞ頑張ってるかな？
今日はお昼も食べたみたいだし夜控えれるかもねｏ(＾-＾)ｏ私も夜は置き換えの予定だよ！
返信
No.29 アイ
KDDI-TS34
07/07/09 14:30:23
ジョーバ30分
自転車こぎ中(>_<)
私も夜は置き換えにしてみよう(≧▽≦)
明日少しでも痩せてたらいーなぁ☆
太陽さんターボジャム頑張れp(・∩・)q
返信
No.30 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 15:06:54
今度は自転車かぁ！頑張れぇo(^-^)o
私は息子と遊んでて何もできず（笑）
息子が寝たらやろっ！
返信
No.31 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 16:31:03
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ
返信
No.32 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 18:18:11
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ
もう汗だく（笑）
返信
No.33 アイ
KDDI-TS34
07/07/09 19:03:21
テレビ見ながら自転車こいでたら41分もだらだらこいで汗だらだら(^^;)
ジョーバ15分
自転車41分11.83km260.2cal
膝痛いのも慣れてきたかも☆
ここで測定、昨日より
B:変化無し
W:-1cm
H:-2cm
太股:-0.5cm
ふくらはぎ:変化無し
ほんのちょっぴり嬉しい♪
いつもならこれくらいの時間お腹空くのにお腹空かない☆豆乳おからクッキーで夕飯をしのぎます、今日は旦那も会議で遅いから文句も言われないし(≧▽≦)
明日も頑張ろ～☆
返信
No.34 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/09 19:15:13
ｱｲちゃん
頑張ったね！
てかすごいO(≧∇≦)o１日でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ凄いね！
私も見習って頑張るぞー！
返信
No.35 アイ
KDDI-TS34
07/07/09 22:45:35
夕飯
豆乳おからクッキー5枚
ジョーバ15分
最近ずっと飲み物は水か杜仲茶かカロリーオフのドリンク(^^)ジュースとお菓子は絶って…たまぁにお酒(-_-;)これが無いとやってけない笑
太陽さんの方が早く痩せそう～もっと頑張らないと(｀ε´)
返信
No.36 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/10 07:14:41
昨日は息子寝かし付けながら寝ちゃってた(>_<)こんなのいつぶりだろ…。
でもよく寝れてｽｯｷﾘ！！目覚めがいいのもいつぶりだろ？（笑）
《昨日夕飯》
野菜ｼﾞｭｰｽ
蟹少し
《朝食》
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ(昨夜旦那の残り)
今朝体重65･8㌔
(朝食の後計測)
ｱｲちゃん
昨日はｸｯｷｰだけでしのげたみたいだねO(≧∇≦)o
偉い！！
私もｱｲちゃんに刺激受けて頑張ってるよo(^-^)o
一緒に絶対目標達成しようね(>_<)
返信
No.37 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/10 10:22:18
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 腹筋ｼﾞｬﾑ
汗だくだぁO(≧∇≦)o
返信
No.38 アイ
KDDI-TS34
07/07/10 12:14:33
太陽さん、私も夜子供寝かしつけながら一緒に寝ちゃうと翌朝スッキリ♪体の疲れが取れるって感じ(^^)
私の場合、その分運動もサボっちゃうんだけど(@_@;)
朝食
ダイエットココア300cc
ジョーバ15分
夜中グーグーお腹鳴ってたけど(Ｔ▽Ｔ;)でも食べたい気分にはならなかった☆
お昼がっつり食べてまた夕飯置き換えがんばろ～(｀ε´)
太陽さんも頑張れp(・∩・)q私も頑張るp(^^)q
返信
No.39 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/10 12:37:26
【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 基本と燃焼
さっきも息子寝かし付けながら少しｳﾄｳﾄ…（笑）
これからお昼食べます！
ｱｲちゃん
頑張ろうね！！
今日も運動するぞー！！
返信
No.40 アイ
KDDI-TS34
07/07/10 12:56:44
昼食
昨日旦那が買って来たマックのテリヤキバーガー1個
コンビニおにぎり明太子1個
杜仲茶
マックはかなりカロリー高そう(´Ａ｀;)昨日以上に運動しなきゃ…
返信
No.41 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/10 13:09:25
《昼食》
ご飯
味噌汁
鯖の西京漬け
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ残り少し
ﾄﾏﾄﾚﾀｽｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
ｱｲちゃん
ﾏｯｸ美味しいよね(>_<)なんで美味しい物は高カロリーなんだろかね(*_*)
返信
No.42 サスケ
910SH
07/07/10 14:30:10
はじめまして！！ダイエット続かないから、ここに毎日カキコしながら頑張らせて下さい！！
23才→身長148、体重60．4
目標→産前の時の53キロ
夕食を朝食べて、夜はシリアルにします！あとビリーやります！よろしくお願いします！！！
返信
No.43 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/10 14:32:45
ｻｽｹちゃん
はじめましてp(^^)q
これから一緒に頑張ろうね！！
敬語なしでいきましょo(^-^)o
ﾋﾞﾘｰやってるんだね！私はﾋﾞﾘｰと迷ってﾀｰﾎﾞ買ったよ。でもﾋﾞﾘｰも気になるからいつか買う！！
返信
No.44 サスケ
910SH
07/07/10 14:37:56
ビリーなかなかきついっすよ！
敬語無しで失礼します！
見返したい女がいるからマジで痩せる！
今度は挫折しない！
子供にごはんあげたらビリーやるぞー！
返信
No.45 主 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/07/10 14:49:31
ｻｽｹちゃん
見返したい女がいるの！？なんかあったのー？
私も頑張って痩せて見返したい人たくさん（笑）
返信
No.46 アイ
KDDI-TS34
07/07/10 14:59:20
ジョーバ40分
自転車51分40.4km308.9cal
疲れたぁ(´Ａ｀;)
3日前と比べて
体重-1.1kg
体脂肪-0.6%
うーん、まだまだ軽肥満型;;
太陽さんはいつまでに痩せたいとかあるの?(^^;)私は目標高めで7、8月中の間に40kg台目指してる♪
今年も水着は無理っぽいけど…冬服可愛いの着たいなぁ～☆
ヒップが3日前と比べて-2.5cm!理想的な体型にはまだまだ遠いけど…ちょっとずつでも結果出て嬉しい(≧▽≦)
返信
No.47 アイ
KDDI-TS34
07/07/10 15:04:23
サスケさん一緒に頑張ろp(^^)q
私も友達や旦那を見返してやりたいっ(｀ε´)旦那から『ママ～』とか甘えられて…私の事もう女として見れないって言われた(;_;)
私は旦那のママじゃないっ!
私はあと9日で22才
旦那は34才(-_-;)
ビリー痩せそうだけどキツそうだよね(^^;)TVCMでやってたのを真似て動いてたら足首捻った(Ｔ▽Ｔ;)
がんばって!!!
返信
No.48 サスケ
910SH
07/07/10 16:19:37
ビリー応用編終わった！かなり汗出た！
あいさん、三日で②センチもマイナスになるなんてすごい！ジョーバってそんなにいいの！？それとも食事制限してるの？？あたしは運動だけじゃ痩せないタイプだから、今日から夜はシリアルにしようと思ってるけど続くか心配だ(´Д`)
太陽さんもターボだけですか？？
見返したい女……それはむかつく友達です。その人も太ってるから痩せて羨ましがられてやる！！
返信
No.49 アイ
KDDI-TS34
07/07/10 16:36:31
サスケさん
多分ジョーバより自転車の方が効果有ると思う(^^;)ジョーバは腹筋鍛えられるはずなんだけど…乗ってるだけだと実感無いから効果有るのか無いのか…あ、でもエクササイズDVD見ながら2週間やったら腹筋ちょっと割れたよ(>_<)ただジョーバ専用エクササイズ結構辛いからなかなか続かなくて↓
自己エクササイズでジョーバ乗るのと、TV見ながら自転車漕ぐのはそんなに辛く無い(自転車は足痛くなったりでちょっと辛いけど)から頑張れそう♪やっぱり続けないと意味無いからね;;
食事制限は昨日から☆
朝食べなかったのをダイエットココアに置き換え、昼はがっつり、夜は軽食とか置き換えにしてく(^^)
ビリーってやっぱり辛いの??(´Ａ｀;)
返信
No.50 サスケ
910SH
07/07/10 17:49:07
あいさん→ビリー結構きついよ…まだできないやつもあるけど、マイペースにやってますf^_^;
自転車いいなぁー！ほしいけど置くスペースがない↓
ステッパー持ってるからこっちもやってみようかな…
返信