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平成の曲を流したら子供が恥ずかしいと
KDDI-TS34
07/07/10 16:36:31
サスケさん 多分ジョーバより自転車の方が効果有ると思う(^^;)ジョーバは腹筋鍛えられるはずなんだけど…乗ってるだけだと実感無いから効果有るのか無いのか…あ、でもエクササイズDVD見ながら2週間やったら腹筋ちょっと割れたよ(>_<)ただジョーバ専用エクササイズ結構辛いからなかなか続かなくて↓ 自己エクササイズでジョーバ乗るのと、TV見ながら自転車漕ぐのはそんなに辛く無い(自転車は足痛くなったりでちょっと辛いけど)から頑張れそう♪やっぱり続けないと意味無いからね;; 食事制限は昨日から☆ 朝食べなかったのをダイエットココアに置き換え、昼はがっつり、夜は軽食とか置き換えにしてく(^^) ビリーってやっぱり辛いの??(´Ａ｀;)
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No.49 アイ
KDDI-TS34
07/07/10 16:36:31
サスケさん
多分ジョーバより自転車の方が効果有ると思う(^^;)ジョーバは腹筋鍛えられるはずなんだけど…乗ってるだけだと実感無いから効果有るのか無いのか…あ、でもエクササイズDVD見ながら2週間やったら腹筋ちょっと割れたよ(>_<)ただジョーバ専用エクササイズ結構辛いからなかなか続かなくて↓
自己エクササイズでジョーバ乗るのと、TV見ながら自転車漕ぐのはそんなに辛く無い(自転車は足痛くなったりでちょっと辛いけど)から頑張れそう♪やっぱり続けないと意味無いからね;;
食事制限は昨日から☆
朝食べなかったのをダイエットココアに置き換え、昼はがっつり、夜は軽食とか置き換えにしてく(^^)
ビリーってやっぱり辛いの??(´Ａ｀;)
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