164㌢65㌔⇒⇒目標53㌔&#x{11:F9A9};必ず痩せる(≧へ≦)同じような人～!! へのコメント（No.20）

朝昼しっかり、夜軽食とか理想的だよね;;少しずつでも慣れないと痩せ無いかぁ(>_<)
1、2kgくらいの体重変化は簡単なんだけど…流石に10kg以上痩せるには生活習慣から見直さないとダメかな(´Ａ｀;)
朝昼は食欲無くて…夕方からお腹空いて来て…我慢しなくちゃって思ってるんだけど夕飯旦那が食べてるとやっぱり食べたくなるんだよねぇ(-_-;)旦那も夕飯抜きや夕飯置き換えダイエットは辞めろって…確かにお腹空いてる時目の前で食べられたら食べたくなるし、旦那もお腹空いてる私を前に食べ辛いだろうから夕飯は普通に食べちゃうんだよ↓
食べた分動いてるつもりでも±0…つまりもっと動かなきゃダメって事か…(Ｔ▽Ｔ;)多分私の場合夕飯抜きや置き換えダイエットは短期間で痩せてもリバしそう(-_-;)
友達も1ヵ月半で65kg→48kg目茶苦茶痩せて半年で元通り以上にリバしてたし↓
置き換え辞めた途端太るとか、1回リバするといくら置き換えても痩せないって友達が言ってた;;