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書き捨て!自己満!報告所 (3ページ)
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- 5123
- ニシン
- 16/11/03 21:59:21
夏からダイエットしててなかなか痩せなかったけど、胃腸炎で3キロ落ちた。それから胃が小さくなったのか、食が細くなった。
このまま食べ過ぎないようにダイエット頑張ろう。
あと3キロ痩せたい。目指せ46キロ!!
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- 5122
- まぐろ(大トロ)
- 16/11/03 14:00:01
>>5118
52.4キロ。昨日は美術館でいっぱい歩いた。
でも、今日はダラダラしてる。
1人なので、お昼は混ぜ込みわかめごはんとじゃがいものお味噌汁と切り干し大根。栄養足りてない気がするので、おやつに牛乳と柿を食べる予定。
散歩行こうかな。 -
- 5121
- アナゴ
- 16/11/02 22:30:47
くそでぶすぎる
75キロ -
- 5120
- 甘海老
- 16/11/01 20:26:58
>>5116
頑張りましたね(^-^)v
私も、見習って頑張ります!
現在165㎝ 74㎏で今月末には、70㎏切りたいです。 -
- 5119
- ガイコツ
- 16/11/01 02:11:14
>>5118
なんか1人で連投で申し訳ないけど。
52.6キロ。
運動はラジオ体操くらい。
晩御飯はおでんにした。
いつもあれこれ欲張って具を入れて食べ過ぎてしまうので、今日は少なめにしたら、満腹にならず、食後のデザート?にビスコ食べた。ビスコうまいなー。
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- 5118
- デビル
- 16/10/30 10:07:07
>>5117
52.8キロ。
朝からフレンチトーストにアイスかけて食べちゃったよ。家族大喜び。みんなで食べると美味しいから、まあ、いいことにする。
とりあえず飲み物はルイボスティーにした。なんかよくわからんけど、体に良さそうだから。
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- 5117
- コウモリ
- 16/10/29 11:14:46
>>5115
53キロ。出血は少なくなった。だから増えた?
生理あがりかけなのかしらね。憂鬱。
甘いものを控える、いつもより歩く、ラジオ体操をする、で、とりあえず1.6キロマイナス。
本当の戦いはこれからだー。
-
- 5116
- トリックオアトリート!
- 16/10/28 20:45:05
155センチ 70から1ヶ月頑張って7キロ落としたけど。
バカ旦那むかつく!
そりゃ、まだまだデブだけどさ。
年内にあと5キロ!頑張る!
まず50キロ台になれるように! -
- 5115
- ミイラ
- 16/10/28 06:02:02
>>5111
体重計が壊れてるのか、52.8キロ。
生理6日目なのに、出血量が多い。
もしかして不正出血で血が出すぎて痩せてるのか? -
- 5114
- みゆ
- 16/10/27 09:27:46
過去最高にデブ。
本当に頑張らなきゃいけない。
159cm 77.5kgスタート -
- 5113
- コウモリ
- 16/10/27 08:56:09
痩せ期のお陰もあって、2週間で3kg減った!
テンション上がる!頑張ろう~
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- 5112
- ままちー
- 16/10/26 13:27:54
20年太っていました。本当にあきらめていたんですが、栄養学に基づいて食事変えただけで1ヶ月で8キロ痩せました。http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
本当に驚いています。いままでの無理なダイエットが何だったのか。。すごいです -
- 5111
- おばけ
- 16/10/26 01:45:04
>>5108
53.4キロ。開始から1.2キロ減ったけど、まあ、一般的な増減の範囲。
朝ラジオ体操して、いつもより少し歩いた。もっとなんか運動しないとなー。
と言いつつ、栗ご飯と秋刀魚と豚汁というデブ飯食って、うっかり食後にアイスまで食ってしまった。
メシウマー。でも、中年だから、こんな時間に胃もたれで目が覚めたよ。
ダイエットしつつ、健康に気をつけよう。
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- 5110
- フォークダンス
- 16/10/25 17:25:02
>>5107
今日朝測ったら54.8だった!
とりあえず目標達成!!
今月中は55キロには戻らないように気をつけて、次の目標は11月末までに53キロ台に! -
- 5109
- スローガン
- 16/10/25 09:54:10
153cm64kg
とりあえず年内に
60kg切りたい。 -
- 5108
- 玉入れ
- 16/10/25 01:44:52
>>5103
54キロ。とりあえず0.6マイナスだけど、これくらいはすぐに増やせちゃうよ。
今日はラジオ体操以外の運動してない。
生理でだるい。
かぼちゃが美味しくて食べ過ぎた。反省。 -
- 5107
- スプーンリレー
- 16/10/24 15:57:32
>>5102
55.1
今月末までに54キロ台まであと少し!いけるかな?あと1週間!!
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- 5106
- じんち取り
- 16/10/23 16:03:28
>>5105
すごいですね!
何して痩せたんですか?
期間も教えてくださいm(__)m -
- 5105
- リレーの選手補欠
- 16/10/23 15:38:48
66→54までおちた!
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- 5104
- 綱引き
- 16/10/23 13:54:04
寒天いーよー。
どっぷり自己満だけど。 -
- 5103
- チェッコリ玉入れ
- 16/10/23 07:06:15
リバウンドしたので3年ぶりに戻ってきました。
156センチ54.6キロです。
ヤバイヤバイ。 -
- 5102
- チェッコリ玉入れ
- 16/10/18 19:24:31
>>5096
55.5
ほんとにジワジワしか減らない。
まぁリバウンドしないようにと考えたらこんな感じがいいのかな?
今月末までに54キロ台になりたいなー。 -
- 5101
- エビカニクス
- 16/10/17 06:30:11
61.2キロ。まず5キロ目標に頑張る。
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- 5100
- 玉入れ
- 16/10/14 16:30:25
>>5046
47キロ -
- 5099
- ソーラン節
- 16/10/12 08:03:38
痩せたよー嬉しいよー
まだまだだけど
あいつに痩せたねって言わせてやる
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- 5098
- じんち取り
- 16/10/11 10:56:57
6キロ痩せた!目標までまだまだだけど今は痩せるのが楽しくて仕方ない☆
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- 5097
- 棒引き
- 16/10/11 08:09:22
今日から!
軽い食事制限とウォーキング。 -
- 5096
- 富士山
- 16/10/09 07:40:40
>>5079
55.7
ジワジワ減ってきてる!でもまだまだだな。
今月末までに54キロ台!腹筋頑張ろう -
- 5095
- 大縄跳び
- 16/10/08 19:49:20
>>5094
教えてくれてありがとう、そしてモチベーション上げてくれてありがとう!
私も頑張る! -
- 5094
- 5090です
- 16/10/08 18:56:28
>>5093
腹筋、腕立て、背筋、足パカ、スクワット2種類を各20~30回朝と晩やってます!
今まで運動してないから、20~30回でも疲れるけど、見た目で変わるとやりがいが出てくる! -
- 5093
- 大縄跳び
- 16/10/08 11:24:05
>>5090
筋トレって腹筋ですか? -
- 5092
- 騎馬戦
- 16/10/07 21:56:06
>>5071
酒やめられるだけで羨ましい -
- 5091
- 美脚レース
- 16/10/07 21:07:04
>>5090すごーい!引き締まってきてるね。私も写真撮って頑張ってみる気になった!
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- 5090
- 玉入れ
- 16/10/07 20:47:31
-
- 5089
- 牛乳早飲み競争
- 16/10/06 20:23:37
痩せてスタイル良くなってやる!!
旦那を見返してやる! -
- 5088
- ラジオ体操
- 16/10/05 15:05:49
>>5086
それくらいの体重の変動普通だよ(笑)
落ちたうちに入らない。 -
- 5087
- 借り物競争(校長先生)
- 16/10/05 12:35:31
スクワットチャレンジ2ヶ月経過。
160センチ45キロから43キロへ。おなかと腰回りも引き締まったしまだまだ頑張るぞ~!! -
- 5086
- ソーラン節
- 16/10/05 07:06:19
>>5081
48.7
なぜか急に体重がおちた -
- 5085
- 運動不足
- 16/10/04 15:06:24
踏み台昇降とビリーの腹筋始めた。
-
- 5084
- ムカデ競争
- 16/10/04 09:33:46
48.5キロ
21.1%
体脂肪20以下にしたい
-
- 5083
- 棒引き
- 16/10/02 21:07:29
>>5078
63.3
約4ヶ月で-10㎏達成\(^o^)/
まだまだ頑張るぞ!
早く60㎏きりたい。。 -
- 5082
- 大縄跳び
- 16/10/01 22:55:18
>>5080ダイエット方法を教えてください!
長期間で落とされているから皮のたるみなどマシですか? -
- 5081
- ジンギスカン
- 16/10/01 18:16:35
>>5053
49,4 -
- 5080
- ラーメン体操
- 16/10/01 16:01:13
2年かかったけど、81キロから57キロまで体重落としました。途中リバウンドもありましたが、無理なくのんびりダイエットしたので、あまりストレスも感じませんでした。適正体重は51キロなので、まだまだなんですけどね。
55キロまでまたのんびり頑張ります。
-
- 5079
- 引き分け
- 16/10/01 14:23:26
>>5063
55.9
ギリギリなんとか目標達成!
今度は今月末までに54キロ台頑張る!
今日テレビでやってたたるみ運動と、8時間ダイエットも追加!
-
- 5078
- スローガン
- 16/09/29 15:32:00
>>5074
今日→63.7
やったー!63キロ(・ω・)ノ
早く50キロ台になりたいなー!! -
- 5077
- 入場行進
- 16/09/29 13:15:21
みなさんお腹のダイエットはどうやってますか?やっぱり腹筋?
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- 5076
- 借り物競走(バトン)
- 16/09/28 21:02:11
45.2
ピザ食べて1キロ増えたけどやっと戻せた
あと1.5キロは痩せたい -
- 5075
- パン食い競争
- 16/09/28 20:12:15
昨日からダイエット再開
踏み台してるけど生理直前で食欲やばし
50.1 29.3 -
- 5074
- 紅組・白組
- 16/09/28 16:51:31
>>5057
生理がきて、66キロまで増えた体重がやっと減ってきた。
今日→64.1
早く63の数字が見たいな~(・ω・)ノ