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義父母が時間にルーズで予定が狂う
16/10/07 20:47:31
筋トレ初めて20日だけど、横から見た時ポヨンとしていたお腹が引き締まってきた気がする！少し引き締まったよね？正面からだと余り変化を感じないからまだまだ頑張るぞ！こんどこそ昔のように痩せてやる！
16/10/08 11:24:05
>>5090 筋トレって腹筋ですか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
16/10/08 18:56:28
>>5093 腹筋、腕立て、背筋、足パカ、スクワット2種類を各20～30回朝と晩やってます！ 今まで運動してないから、20～30回でも疲れるけど、見た目で変わるとやりがいが出てくる！
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No.5090 玉入れ
16/10/07 20:47:31
筋トレ初めて20日だけど、横から見た時ポヨンとしていたお腹が引き締まってきた気がする！少し引き締まったよね？正面からだと余り変化を感じないからまだまだ頑張るぞ！こんどこそ昔のように痩せてやる！
No.5093 大縄跳び
16/10/08 11:24:05
>>5090
筋トレって腹筋ですか？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.5094 5090です
16/10/08 18:56:28
>>5093
腹筋、腕立て、背筋、足パカ、スクワット2種類を各20～30回朝と晩やってます！
今まで運動してないから、20～30回でも疲れるけど、見た目で変わるとやりがいが出てくる！