- ダイエット
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>>5093
腹筋、腕立て、背筋、足パカ、スクワット2種類を各20~30回朝と晩やってます!
今まで運動してないから、20~30回でも疲れるけど、見た目で変わるとやりがいが出てくる!- 0
>>5093
腹筋、腕立て、背筋、足パカ、スクワット2種類を各20~30回朝と晩やってます!
今まで運動してないから、20~30回でも疲れるけど、見た目で変わるとやりがいが出てくる!
16/10/08 18:56:28