カテゴリ
急上昇
中学生だけで塾帰りの21時に外食はアリ？
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
20/06/20 11:08:03
>>6130今朝66.6kg。
返信
1件
20/06/20 09:22:03
>>6136 筋肉痛には軽いウォーキングが効くって、昔ムキムキだった腹プヨ旦那が言ってたよ
20/06/20 07:49:08
もうすぐ生理だよー 生理前はむくんだり体重増えるって言うけど、今のところ何ともない！ それどころか減ってる！ 生理（痩せやすい時期）きたらダイエットまた頑張るぞ！
20/06/20 06:53:58
>>6110 54.45キロ パン食べ過ぎた… 外食もした… 筋トレしなきゃ！！
20/06/20 04:30:22
>>6136運動不足でした
20/06/20 04:29:20
慢性的運像不足で、毎日テレビ体操＋ラジオ体操１と２、超ラジオ体操を２ヶ月続けて身体が解れただろうから今週から筋トレを足してみた。めっちゃ筋肉痛で身体が痛重くて家事のパフォーマンスがめっちゃ落ちてる。体操筋トレ以外は動きたくない。 筋肉がしっかりついたら筋肉痛も減るのだろうか？ 年末までにＭサイズ着るのが目標です
2件
20/06/20 00:42:23
お腹空きすぎて、深夜にポン酢とオリーブオイルをギャン掛けして、水菜食べまくってしまった。 あ～満腹だけど油摂りすぎ。
20/06/19 16:53:54
昨日やった筋トレのおかげで腹筋以外全部痛い
20/06/19 10:38:01
>>6127 肉卵納豆は毎日摂取してますけど、でも足りてないのかな。ある程度取らないとって聞きますよね。 でも何しても太る気がします。（思い込みだけど） アドバイスありがとう。
20/06/19 09:20:24
エア縄跳び、胸が痛くてきついや(T ^ T)
20/06/19 08:57:51
66.2 うん、頑張ろう!
20/06/19 08:05:41
>>6124今朝66.6kg。いつも踊ったり軽く筋トレしてるけど、前に購入したエア縄跳びを取り入れようと思う(^o^)
20/06/19 07:23:29
>>6109 体重 56.4 体脂肪 32.0 ウエスト 73.5
20/06/19 02:06:59
>>5953 地味にダイエット継続中。 現在体重56.3kg 体脂肪率30.6 1ヶ月に約1kgずつ減るペース。大好きなお酒もたまに飲んだり、お菓子も食べたり、ストレスなしで少しずつ減ってるから合格点。3月の息子の卒園式までに、あと6kg減らしたいな。
20/06/19 01:12:01
>>6126 たんぱく質が足りてないんじゃない？
20/06/18 23:13:54
生理前で三食米を大さじ五杯食べてしまった。 こんな微々たるもんでも次の日2kg増えてた。 結局毎日運動しても、食事をスープにして下痢する以外に痩せる方法は無い。 でも穴がヒリヒリするからいやなんだよね。 結局プラマイしたら一ヶ月で3kgしか減ってない。 更年期のババアにはこれが限界よ。
20/06/18 16:02:26
モチベーション下がりそう 何とか今日の分の運動はしたけど… こんな日は早く寝るかな
20/06/18 10:19:12
>>6120今朝66.8kg。眠くて眠くて仕方ないし、お腹が空いて仕方ない。早く生理来ないかなー。
20/06/18 08:27:34
66.4 よし、頑張ろう!
20/06/16 16:30:35
今朝66.0キロ 65キロ台が見えてきたー！頑張る
20/06/16 09:44:51
66.3 頑張ろう!
20/06/16 07:16:56
>>6116やっぱり増えた66.8kg。生理前は食べてもお腹空く(´；ω；`)
20/06/15 08:17:21
67.1 週末になると便秘になる。 ダラけ過ぎてるんだな。
20/06/14 21:51:38
>>6117 朝昼の食べる量が多いんじゃない？ それか間食か
20/06/14 17:22:06
毎日一時時間ちょっと筋トレ有酸素運動で汗だくになってやってるのに、一ヶ月たっても体重変わらない。体は、しまってきたけど。 体重減らなすぎて凹む。夜は今までの半分で、ご飯抜いてるのに。
20/06/14 08:10:09
>>6114今朝66.1kg。昨日は三食しっかり食べた(^^;今日はお祝いで夜はお寿司だし、生理前だし気が抜けない。。。
20/06/13 21:26:41
朝昼抜いて夜はこってり高カロリーなモノ罪悪感無く食べてるけど 一度に沢山食べられないので必然的に1日分のカロリーは1200程度。 痩せる。
20/06/13 09:06:23
>>6111今朝65.6kg。主人が出張から帰って来てしまったので油断しないようにしよう！とりあえず、60kg切れるようにがんばるぞ！
20/06/12 18:12:41
>>6104 60.5キロ。毎日5キロ歩いてるけど、今停滞期。メンタル下げない！負けない！がんばる！
20/06/12 12:05:00
65.8 毎日暑い。でも汗をかくと痩せる気がする。
20/06/12 10:02:55
>>6107今朝65.7kg。まだまだヤバい数字だなー笑。ワイドスクワットおすすめ！
20/06/12 07:25:07
>>6099 53.75 9年ぶりくらいに53キロ台になった。 ウエスト周りは良くなったけど、お尻のあたりがまだまだだな…
20/06/12 07:11:07
>>6082 体重 56.8 体脂肪 32.2 ウエスト 75.0
20/06/12 00:51:54
ダイエットしなきゃ
20/06/11 11:26:34
>>6102今朝66.1kg。出るものが昨日から出てない^^;
20/06/11 08:49:14
65.6 10日目。 少し減ってる。頑張ろう。
20/06/11 01:55:45
足ちょっと細くなった
20/06/10 16:27:37
>>6095 60.8キロ前後をウロウロ。 ３キロは一気に痩せたけど、そこからが伸び悩んでるーー！ もうちょっとで50キロ台なのに！がんばれ私！！
20/06/10 11:27:53
66.4 結果が直ぐに出たらいいのにな～。 増えるのは直ぐだけど、減るのは大変。
20/06/10 08:33:18
>>6101今朝66kg。微妙に減った。運動もしてるから身体は変わった。でもまだまだ履けなくなったパンツきついだろうな。
20/06/09 11:12:00
>>6094今朝66.1kg。まだこんなにあるのか(^◇^;)以前は55kgだったんだよな..。
20/06/09 09:36:51
66.1 減った!油断せずに、頑張ろう。
20/06/09 08:51:35
>>6088 54.35 美容体重まであと2キロ。頑張ろ！
20/06/09 08:43:34
今マイナス5kg 一ヶ月7kg目標だけど、5から減らない 今月中にあと2kg痩せたい 来月はまた7kg目標があるし ライザップのCMくらい痩せたい 腹筋はやる気ないけど
20/06/09 01:36:01
仕事で疲れたけど、子供寝て旦那が帰ってきて自分の時間にスマホ見て終わるより健康にいいことしよう！と自分に言い聞かせ、筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、入浴後のマッサージ、頑張りました！
20/06/08 22:48:57
>>6078 59.80 今日は服着ない状態で測ったから減ってるように見える。でも相変わらずデブなまま たくさん運動したから汗すごかったけど気分爽快でした^_^体重は減らないけど筋トレは続けていこうと思います。
20/06/08 13:46:04
>>6069 60.8キロ。 3,４日食べられずに減った体重も、食欲が戻ってくるとあっという間に増えてしまうものだね汗 食べないで落ちた体重はすぐ戻るってことで。 暑くなってきたから、夜にウォーキングしても汗ばむようになってきたよ！少し気持ちも復活してきたから元気にウォーキングがんばろう！！
20/06/08 11:04:18
>>6091今朝66.2kg。50kg台遠いなぁー！がんばるー！
20/06/08 10:44:01
67.0 週末ダラけ過ぎた。 また頑張ろう。
20/06/08 07:08:48
－9.9kgまできた 見た目が大事だから数字に拘らないように朝イチで測るだけにしてるけど、やはり減ってる日はテンション上がってその日のやる気に繋がる！
1101件～1150件 ( 全7241件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/20 00:04:46
74544
2
25/12/20 00:03:02
10466
3
25/12/20 00:28:44
240000
4
25/12/20 00:20:27
554168
5
25/12/19 23:41:31
19224
25/12/20 00:37:46
0
25/12/20 00:30:22
25/12/20 00:03:21
25/12/19 23:37:33
25/12/19 23:43:04
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6141 宝亀
20/06/20 11:08:03
>>6130今朝66.6kg。
返信
1件
No.6140 正安
20/06/20 09:22:03
>>6136
筋肉痛には軽いウォーキングが効くって、昔ムキムキだった腹プヨ旦那が言ってたよ
返信
1件
No.6139 永享
20/06/20 07:49:08
もうすぐ生理だよー
生理前はむくんだり体重増えるって言うけど、今のところ何ともない！
それどころか減ってる！
生理（痩せやすい時期）きたらダイエットまた頑張るぞ！
返信
No.6138 宝暦
20/06/20 06:53:58
>>6110
54.45キロ
パン食べ過ぎた…
外食もした…
筋トレしなきゃ！！
返信
1件
No.6137 康応
20/06/20 04:30:22
>>6136運動不足でした
返信
No.6136 康応
20/06/20 04:29:20
慢性的運像不足で、毎日テレビ体操＋ラジオ体操１と２、超ラジオ体操を２ヶ月続けて身体が解れただろうから今週から筋トレを足してみた。めっちゃ筋肉痛で身体が痛重くて家事のパフォーマンスがめっちゃ落ちてる。体操筋トレ以外は動きたくない。
筋肉がしっかりついたら筋肉痛も減るのだろうか？
年末までにＭサイズ着るのが目標です
返信
2件
No.6135 正安
20/06/20 00:42:23
お腹空きすぎて、深夜にポン酢とオリーブオイルをギャン掛けして、水菜食べまくってしまった。
あ～満腹だけど油摂りすぎ。
返信
No.6134 暦仁
20/06/19 16:53:54
昨日やった筋トレのおかげで腹筋以外全部痛い
返信
No.6133 仁和
20/06/19 10:38:01
>>6127
肉卵納豆は毎日摂取してますけど、でも足りてないのかな。ある程度取らないとって聞きますよね。
でも何しても太る気がします。（思い込みだけど）
アドバイスありがとう。
返信
No.6132 天元
20/06/19 09:20:24
エア縄跳び、胸が痛くてきついや(T ^ T)
返信
No.6131 神護景雲
20/06/19 08:57:51
66.2
うん、頑張ろう!
返信
No.6130 天元
20/06/19 08:05:41
>>6124今朝66.6kg。いつも踊ったり軽く筋トレしてるけど、前に購入したエア縄跳びを取り入れようと思う(^o^)
返信
1件
No.6129 金曜日のおばちゃん
20/06/19 07:23:29
>>6109
体重 56.4
体脂肪 32.0
ウエスト 73.5
返信
1件
No.6128 長元
20/06/19 02:06:59
>>5953
地味にダイエット継続中。
現在体重56.3kg
体脂肪率30.6
1ヶ月に約1kgずつ減るペース。大好きなお酒もたまに飲んだり、お菓子も食べたり、ストレスなしで少しずつ減ってるから合格点。3月の息子の卒園式までに、あと6kg減らしたいな。
返信
1件
No.6127 長元
20/06/19 01:12:01
>>6126
たんぱく質が足りてないんじゃない？
返信
1件
No.6126 乾元
20/06/18 23:13:54
生理前で三食米を大さじ五杯食べてしまった。
こんな微々たるもんでも次の日2kg増えてた。
結局毎日運動しても、食事をスープにして下痢する以外に痩せる方法は無い。
でも穴がヒリヒリするからいやなんだよね。
結局プラマイしたら一ヶ月で3kgしか減ってない。
更年期のババアにはこれが限界よ。
返信
1件
No.6125 文正
20/06/18 16:02:26
モチベーション下がりそう
何とか今日の分の運動はしたけど…
こんな日は早く寝るかな
返信
No.6124 寛徳
20/06/18 10:19:12
>>6120今朝66.8kg。眠くて眠くて仕方ないし、お腹が空いて仕方ない。早く生理来ないかなー。
返信
1件
No.6123 建暦
20/06/18 08:27:34
66.4
よし、頑張ろう!
返信
No.6122 元文
20/06/16 16:30:35
今朝66.0キロ
65キロ台が見えてきたー！頑張る
返信
No.6121 応長
20/06/16 09:44:51
66.3
頑張ろう!
返信
No.6120 慶長
20/06/16 07:16:56
>>6116やっぱり増えた66.8kg。生理前は食べてもお腹空く(´；ω；`)
返信
1件
No.6119 正平
20/06/15 08:17:21
67.1
週末になると便秘になる。
ダラけ過ぎてるんだな。
返信
No.6118 匿名
20/06/14 21:51:38
>>6117
朝昼の食べる量が多いんじゃない？
それか間食か
返信
No.6117 天明
20/06/14 17:22:06
毎日一時時間ちょっと筋トレ有酸素運動で汗だくになってやってるのに、一ヶ月たっても体重変わらない。体は、しまってきたけど。
体重減らなすぎて凹む。夜は今までの半分で、ご飯抜いてるのに。
返信
1件
No.6116 永万
20/06/14 08:10:09
>>6114今朝66.1kg。昨日は三食しっかり食べた(^^;今日はお祝いで夜はお寿司だし、生理前だし気が抜けない。。。
返信
1件
No.6115 久寿
20/06/13 21:26:41
朝昼抜いて夜はこってり高カロリーなモノ罪悪感無く食べてるけど
一度に沢山食べられないので必然的に1日分のカロリーは1200程度。
痩せる。
返信
No.6114 寛治
20/06/13 09:06:23
>>6111今朝65.6kg。主人が出張から帰って来てしまったので油断しないようにしよう！とりあえず、60kg切れるようにがんばるぞ！
返信
1件
No.6113 天福
20/06/12 18:12:41
>>6104
60.5キロ。毎日5キロ歩いてるけど、今停滞期。メンタル下げない！負けない！がんばる！
返信
1件
No.6112 嘉暦
20/06/12 12:05:00
65.8
毎日暑い。でも汗をかくと痩せる気がする。
返信
No.6111 元久
20/06/12 10:02:55
>>6107今朝65.7kg。まだまだヤバい数字だなー笑。ワイドスクワットおすすめ！
返信
1件
No.6110 康応
20/06/12 07:25:07
>>6099
53.75
9年ぶりくらいに53キロ台になった。
ウエスト周りは良くなったけど、お尻のあたりがまだまだだな…
返信
1件
No.6109 金曜日のおばちゃん
20/06/12 07:11:07
>>6082
体重 56.8
体脂肪 32.2
ウエスト 75.0
返信
1件
No.6108 応安
20/06/12 00:51:54
ダイエットしなきゃ
返信
No.6107 寛正
20/06/11 11:26:34
>>6102今朝66.1kg。出るものが昨日から出てない^^;
返信
1件
No.6106 文禄
20/06/11 08:49:14
65.6
10日目。
少し減ってる。頑張ろう。
返信
No.6105 天治
20/06/11 01:55:45
足ちょっと細くなった
返信
No.6104 康安
20/06/10 16:27:37
>>6095
60.8キロ前後をウロウロ。
３キロは一気に痩せたけど、そこからが伸び悩んでるーー！
もうちょっとで50キロ台なのに！がんばれ私！！
返信
2件
No.6103 嘉承
20/06/10 11:27:53
66.4
結果が直ぐに出たらいいのにな～。
増えるのは直ぐだけど、減るのは大変。
返信
No.6102 万延
20/06/10 08:33:18
>>6101今朝66kg。微妙に減った。運動もしてるから身体は変わった。でもまだまだ履けなくなったパンツきついだろうな。
返信
1件
No.6101 寛平
20/06/09 11:12:00
>>6094今朝66.1kg。まだこんなにあるのか(^◇^;)以前は55kgだったんだよな..。
返信
1件
No.6100 永久
20/06/09 09:36:51
66.1
減った!油断せずに、頑張ろう。
返信
No.6099 元治
20/06/09 08:51:35
>>6088
54.35
美容体重まであと2キロ。頑張ろ！
返信
1件
No.6098 承久
20/06/09 08:43:34
今マイナス5kg
一ヶ月7kg目標だけど、5から減らない
今月中にあと2kg痩せたい
来月はまた7kg目標があるし
ライザップのCMくらい痩せたい
腹筋はやる気ないけど
返信
No.6097 白雉
20/06/09 01:36:01
仕事で疲れたけど、子供寝て旦那が帰ってきて自分の時間にスマホ見て終わるより健康にいいことしよう！と自分に言い聞かせ、筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、入浴後のマッサージ、頑張りました！
返信
No.6096 文化
20/06/08 22:48:57
>>6078
59.80
今日は服着ない状態で測ったから減ってるように見える。でも相変わらずデブなまま
たくさん運動したから汗すごかったけど気分爽快でした^_^体重は減らないけど筋トレは続けていこうと思います。
返信
No.6095 寛徳
20/06/08 13:46:04
>>6069
60.8キロ。
3,４日食べられずに減った体重も、食欲が戻ってくるとあっという間に増えてしまうものだね汗
食べないで落ちた体重はすぐ戻るってことで。
暑くなってきたから、夜にウォーキングしても汗ばむようになってきたよ！少し気持ちも復活してきたから元気にウォーキングがんばろう！！
返信
1件
No.6094 嘉暦
20/06/08 11:04:18
>>6091今朝66.2kg。50kg台遠いなぁー！がんばるー！
返信
1件
No.6093 嘉保
20/06/08 10:44:01
67.0
週末ダラけ過ぎた。
また頑張ろう。
返信
No.6092 朱鳥
20/06/08 07:08:48
－9.9kgまできた
見た目が大事だから数字に拘らないように朝イチで測るだけにしてるけど、やはり減ってる日はテンション上がってその日のやる気に繋がる！
返信