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担任の先生がハズレだった時の対処法
20/06/20 04:29:20
慢性的運像不足で、毎日テレビ体操＋ラジオ体操１と２、超ラジオ体操を２ヶ月続けて身体が解れただろうから今週から筋トレを足してみた。めっちゃ筋肉痛で身体が痛重くて家事のパフォーマンスがめっちゃ落ちてる。体操筋トレ以外は動きたくない。 筋肉がしっかりついたら筋肉痛も減るのだろうか？ 年末までにＭサイズ着るのが目標です
20/06/20 09:22:03
>>6136 筋肉痛には軽いウォーキングが効くって、昔ムキムキだった腹プヨ旦那が言ってたよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/06/20 11:10:24
>>6140ありがとう！
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No.6136 康応
20/06/20 04:29:20
慢性的運像不足で、毎日テレビ体操＋ラジオ体操１と２、超ラジオ体操を２ヶ月続けて身体が解れただろうから今週から筋トレを足してみた。めっちゃ筋肉痛で身体が痛重くて家事のパフォーマンスがめっちゃ落ちてる。体操筋トレ以外は動きたくない。
筋肉がしっかりついたら筋肉痛も減るのだろうか？
年末までにＭサイズ着るのが目標です
No.6140 正安
20/06/20 09:22:03
>>6136
筋肉痛には軽いウォーキングが効くって、昔ムキムキだった腹プヨ旦那が言ってたよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.6142 康応
20/06/20 11:10:24
>>6140ありがとう！