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書き捨て!自己満!報告所 (2ページ)
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- 6545
- 本願寺顕如
- 21/04/21 09:41:35
>>6542
鼻息荒いワロタ。
荒らしをする鼻息荒い人…迷惑。 -
- 6544
ぴよぴよ
-
- 6543
- 尼子経久
- 21/04/21 08:46:41
>>6504毎日体重計のるけどなかなか減らなくてこれが停滞期ってやつか。
毎日歩いて宅トレして食事も減らしてるけどここを乗り越えて頑張るぞ。
57.3キロ。 -
- 6542
- 匿名
- 21/04/21 02:54:02
>>6538
トピに沿った使い方してるのに、なんで鼻息荒いの?あなたも好きに書き込めばいいじゃん…笑 -
- 6541
- 宇喜多秀家
- 21/04/20 23:41:14
>>6540
続けれてるのに、的外れな言葉で突っかかられて気の毒…ここの人達は続けれなくても文句言いますよ。毎日続けててすごいです。
気にせず頑張って下さい。時々見に来てます。 -
- 6540
- 159せんち
- 21/04/20 16:30:16
>>6538
タピオカ?よくわかんないけど
自由にカキコんでくださいって書いてあるし
他の人のが見にくいって、継続できない人に問題があるのに私に意見されてもね?
トピの趣旨に反することしてないよ~ -
- 6539
- 上杉謙信
- 21/04/20 15:56:17
きんに君筋トレ一か月経過。お腹が凹んできたからお洒落するのもちょっと楽しくなってきた♪
-
- 6538
- 長宗我部盛親
- 21/04/20 14:29:00
>>6537
そんなに続いてるならタピオカ立ててよ。他の人のが見にくいからさ。 -
- 6537
- 159せんち
- 21/04/20 11:14:55
昨日44.9kg
今日44.7kg
朝
ファンケル青汁2本・豆乳200ml・アガベで抹茶ラテ
昨日は高菜炒飯とクラムチャウダー結構飲んだ分が響いて1300kcalちょい超え
1000kcal内だと調子良いけどハードル高 -
- 6536
- 159せんち
- 21/04/19 20:45:21
昼
高菜炒飯
間食
たくあん3枚
夜
海鮮サラダ大盛り、クラムチャウダー -
- 6535
- 159せんち
- 21/04/19 10:43:55
昨日45kg
今日44.9kg 誤差だわ浮腫であってくれ
朝
大豆グラノーラ40g 豆乳100ml
朝軽く、昼しっかり、夜軽くが理想
1日1300kcal以内におさめたい
超えてやるもんか! -
- 6534
- 159せんち
- 21/04/18 22:21:00
昼
サラダ少なめ
夜
サラダ少なめ、クラムチャウダー
蟹クリームトマトパスタ
朝昼余裕だったの夜腹立つことあって食に走った
イライラすると食に走るデブ脳どうにかしたい -
- 6533
- 長宗我部信親
- 21/04/18 17:13:11
なんとか毎日少量ずつだけど減量または維持できてる!
この調子でまず5キロ、最終的には8キロ痩せたいな。 -
- 6532
- 159せんち
- 21/04/18 11:19:27
4月15日に44kgになってたのに45kgに増えてた!
連日付き合多かったからな~(言い訳)
外せない付き合いは数日ないから仕切り直し
朝
ファンケル青汁2本と豆乳250mlで抹茶ラテ -
- 6531
- 159せんち
- 21/04/18 11:11:54
>>6530
結果出すまで続ける
たしかにデブじゃないけどそうならないためのダイエット -
- 6530
- 武田勝頼
- 21/04/18 10:53:58
>>6528
あなたは、いつまで続くか(笑)
元々デブじゃないと思うから、美意識高いだけの人なら、長く続きそうだけどさ。 -
- 6529
ぴよぴよ
-
- 6528
- 159せんち
- 21/04/18 09:45:58
>>6527
たしかに笑
ダイエット継続できる人少ないせいか私のトピみたいになってるわ -
- 6527
- 織田信忠
- 21/04/18 08:32:48
ここは159センチのトピかよw
-
- 6526
- 159せんち
- 21/04/18 00:11:04
朝昼兼
懐石料理(事情あり2日連続。太る~)
夜
ミニサラダ、トマトパスタ少し
マルゲリータ1切、日替わりピザ2切
間食
緑茶、リンツチョコ1粒、チョコクッキー3枚(お金使いすぎてるから節約!家でお家カフェ的な)
今日も忙しくて体重計るの忘れた~
太ってそやだな数字見て頑張るペース考えよ -
- 6525
- 長宗我部元親
- 21/04/17 16:17:48
>>6495
54.85
なかなか減らない -
- 6524
- 159せんち
- 21/04/17 01:38:33
夜
ミニサラダ、赤魚みりん少し
いなり寿司、かんぴょう巻き
コロッケ半分、白米120グラム
かっぷヌードルあっさり半分(スープ飲んでない)
間食
いちご1粒
ミルクパンひと口、海老せんべい1枚
炭水化物やば
予定より早く目標到達しそうだからたまにはいっか -
- 6523
- プランク30日チャレンジ
- 21/04/17 00:46:16
プランク30日チャレンジ
7日目 2分30秒 -
- 6522
- 159せんち
- 21/04/16 15:38:13
朝昼兼
懐石料理
忙しくて朝は体重計るの忘れた
朝の体重把握してないと夜の調整むずい -
- 6521
- 159せんち
- 21/04/16 02:32:59
昼
わかめおにぎり半分、餅入りミニどら焼き半分
夜
懐石料理、日本酒二合
間食
たべっこどうぶつ半分
結果出せてる自分にご褒美あげるのは良いことだし幸せで最高の気分だ
結果出せてないのにご褒美あげちゃうデブ脳にならないように気をつけないと~ -
- 6520
- 159せんち
- 21/04/16 02:19:31
>>6519
グラノーラで太ったことない
グラノーラ選び下手だったり食べ過ぎたら太るね -
- 6519
- 今川義元
- 21/04/15 21:33:19
>>6516
グラノーラって太るよ?
朝なら米食ったほうがいいぞ。 -
- 6518
- 立花道雪
- 21/04/15 15:51:29
どうせ体重減ってないんだろ?と思って測ったら2キロも減ってた!驚いた。
ありがとう。きんに君先生!ずっと続けます。ありがとう!わーい。 -
- 6517
- 北条氏綱
- 21/04/15 10:49:47
64.4
今月末の健康診断に向けて、頑張る -
- 6516
- 159せんち
- 21/04/15 10:15:49
昨日 44.9キロ
今朝 44.0キロ
痩せてるー!めっちゃ嬉しいあと0.5キロ
朝
グラノーラ40g、豆乳100ml
食事も少なめ~とかじゃなくて、米とか太りやすいものに関してはちゃんと計ってる -
- 6515
- プランク30日チャレンジ
- 21/04/15 02:42:30
チラ裏に書いてたら怒られたので移動してきました笑
プランク6日目 3分 -
- 6514
- 159せんち
- 21/04/14 22:58:36
旦那にスープ残しておいたのに飲まないから3杯目を私が飲むことになった~
旦那は目の前でポテチとクッキー食べてる
スープ飲んだら歯磨きして寝る
今日は眠いから早く寝れそう!夜食は避けたい -
- 6513
- 159せんち
- 21/04/14 20:08:14
お風呂どうしよ
やっぱ結果出してる人って半身浴とか運動とかやってる人多いんだよね~お風呂も運動も苦手~
運動のモチベ高い人と一緒にダイエットできたら最高なのに~~ -
- 6512
- 159せんち
- 21/04/14 20:03:43
間食
ティーラテ(豆乳・砂糖なし・アガベシロップ)
夜
残りの麻婆豆腐に野菜ときのこ足してスープにしたやつマグカップ2杯
脂肪燃焼スープ作りたかったのに旦那がご飯いらないって言うから仕方なく麻婆豆腐をスープにした -
- 6511
- 159せんち
- 21/04/14 14:59:51
昼
麻婆豆腐丼
米は90グラムくらい
大豆ミートはコレステロールゼロで低カロリーらしいんで、ひき肉の代わりに大豆ミートで作ったけど肉と変わらない!むしろ脂っこくないし肉より大豆ミートの方が安いしうまいわ
めっちゃ綺麗なママ友が教えてくれたんだけど信じて良かったありがと~う
あー、夜ご飯どうしよ -
- 6510
- 159せんち
- 21/04/14 13:17:54
朝
ソイプロテイン
間食
たべっ子どうぶつ水族館の小袋
(意外とカロリー高くてびびった)
間食するとしても低カロリーか脂肪として蓄積されづらいもの選ばなきゃね、昼夜どうしよかな~ -
- 6509
- 159せんち
- 21/04/14 10:01:58
昨日 45.5キロ
今朝 44.9キロ
夜中にちょっと食べたけど食べた物がセーフだったのか0.6キロ痩せてた!まだまだデブだけど -
- 6508
- 159せんち
- 21/04/14 05:20:02
やらかした
眠れないことを理由に食べてしまった
夜食
野菜サラダ、牡蠣ソテー5個、帆立ソテー5個
これだからデブ脳は困る
薄味にして低カロリーな食材選んだけど
体重測定が楽しみじゃなくなったわ -
- 6507
- 159せんち
- 21/04/14 03:21:38
43.5キロ目指して頑張りまーす
現在45.5キロ
痩せてたのに暴食してまた肥えた
朝プロテイン
昼グラノーラ
夜米粉うどん 全部少量!頑張った
体重測定楽しみ -
- 6506
- 細川忠興
- 21/04/13 18:11:47
10キロのダイエット成功して、少し気が緩んできたので、再度やるぞ!!!まずは、3キロ落とす。偉いぞ、自分。今日まだ炭水化物摂取してないぞ!!!
-
- 6505
- 佐竹義重
- 21/04/13 13:06:22
体重はなかなか減らないけど、見た目引き締まってきて便秘もほぼしなくなってきた。ついでに顔も鍛えて筋肉痛だけど頑張ろう!
-
- 6504
- 馬場信春
- 21/04/09 23:17:06
>>6500これからすぐに59キロになってしまい、へこんでやる気なくしたけどたくさん歩いたり足パカやったり食事制限したりして今日57.8になったー!久しぶりの57キロ代。
維持をしつつ少しでも減ってほしい。 -
- 6503
- 金曜日のおばちゃん
- 21/04/09 10:46:52
>>6502
体重 53.6
体脂肪 28.9
ウエスト 70.0 -
- 6502
- 金曜日のおばちゃん
- 21/04/02 18:27:28
>>6498
体重 53.0
体脂肪 29.6
ウエスト 70.0 -
- 6501
- 霧隠才蔵(強い)
- 21/03/30 23:35:49
>>6473
57.8!57㎏代になれた。まだまだ重い
子供が春休みだけど、早朝歩いてるから運動も支障なし
もうすぐ痩せ期。頑張るぞ -
- 6500
- 浅井長政
- 21/03/30 23:28:22
>>6477今日、58キロになった。
久しぶりに会う人に痩せた?って言われるのめっちゃ嬉しい。
でもまだまだだ。頑張るぞ! -
- 6499
- 北条氏綱
- 21/03/28 23:03:21
>>6455
久しぶり書いてみた。47.7から今日計ってみたら46.7キロ!今週は好きなように食べて、立ち姿勢と呼吸法を気をつけてただけなのに。代謝がよくなってきたのかな?太モモもまた少し痩せた気がする^_^ -
- 6498
- 金曜日のおばちゃん
- 21/03/26 11:11:01
>>6482
体重 53.2
体脂肪 30.5
ウエスト 70.0 -
- 6497
- 武田勝頼
- 21/03/25 21:05:30
>>6496
すみません。飲兵衛だから塩分大好きです。 -
- 6496
- 豊臣秀長
- 21/03/25 20:37:31
>>6494
塩分摂りすぎ