【楽しく長く】ﾋﾞﾘｰ雑談所 （2ページ目）

こんばんわ♪
今日も応用編やりました！
一日空いちゃったのでｷﾂかったです(;´д｀
ゆみｻﾝ。
脂肪より筋肉の方が重いので筋肉がつくと体重増えちゃったりするかもしれませんが主ｻﾝが言ってる通りそれから痩せやすい体質になっていくと思うので長期戦で頑張りましょう☆
主ｻﾝ。
初めまして♪私も主ｻﾝみたく頑張って引き締めて旦那に言われたいです(*´艸)
かずっこｻﾝ。
体重増えました!?まさしく私と一緒ですね♪体質改善って事でお互い頑張りましょうね♪

割り込みすみません(∋_∈)

あたしもﾋﾞﾘｰ始めたんですが体重増えました(4日目)

でもあたしも体重にこだわらず筋肉に替えて引き締まった体になりたいので食事もあまり無理せず続ければいつか太りにくい体になる事を信じて頑張るつもりです!

すぐに結果なんて出ないし続ける事がいいですよね

体重に左右されるとやる気も失せるので毎日の計測ではなく気分的に実感するつもりで皆さんも頑張りましょう(^O^)

日頃ﾂｲｽﾄを意識しながらやるといいかな～って思いました♪

後半の腹筋にまだまだついて行けずスローではあるものの、あのスピードについて行けるまで自分ﾌｧｲﾄ!!!!です
失礼しました
たまに覗かせて戴いてやる気をもらいますね(^_^)v

こんにちは

今日は午前中上の子と徒歩で買い物いってたら地震がきてびっくり(・_・;)富山は震度３だったから良かったけど一瞬焦って家にいる旦那に電話しました。地震おそろしいわ～

てかてか今日もビリーはこなかった
こんな地震きたとき旦那いないとき子二人連れて逃げなきゃだし鍛えたいよ

今子二人お風呂にいれたら汗だくになりました

皆さんこんにちはー。
ﾅﾂｺさんこちらこそよろしくお願いします(^-^)応用メインとは凄いですね！
ゆみさん、最初に体重増える事はよくあるみたいです。でもﾅﾂｺさんみたいに引き締まったのならそれでOKですよ。私はﾋﾞﾘｰのおかげであまり体重の増減にとらわれなくなりました。いや、減れば勿論嬉しいのですが(^^ゞ 実際産前の今より痩せてた時の服が、前より楽に着られるんですよ。そういう事もあるし、もし体重増えても、焦らず続けていけば必ず脂肪の燃焼しやすい体になって、体重も減っていくんだ！と皆で励ましあって乗り越えていきましょうね。

ﾅﾂｺさん、ﾏｼﾞですかっ(￣▽￣;)
体重増えるんですか？
私、あと3ｷﾛは落としたいんですよね…
今日も頑張ります。

初めまして(･∀･)私はﾋﾞﾘｰ入隊今週で２週目です♪
主に応用を毎日してます。
体は締まってきました！体重は増えてます＿|￣|○
筋肉ついたから増えたのかなぁと思ってます。
２２歳,２児のﾏﾏです！宜しくお願いします(*^-^*)

おはよーございます

主さん
今のが生きてくれたら幸いだけど
でもきっとビリー隊長はもっときついからしごいてもらって頑張って痩せたい～
何より早くビリー届け～
早くやりたぁい

ゆみさん、入隊おめでとうございます！ﾊﾞﾝﾄﾞなしでも大丈夫(^-^) 最初のうちはついていくだけで精一杯ですよね。次の動きもわからないし。だんだん体力もつくし、慣れて余裕がでてきたら自作で似たようなﾊﾞﾝﾄﾞ作れるらしいから、それからでも良いと思いますよ。
私はもう、かなりのブヨブヨだったので引き締まり効果が出たのも早かったんだと思うんです。今は最終と腹筋をやることが多いです。基本・応用は55分なので子供の昼寝中にやっていて、途中で起きて中断だとｽﾄﾚｽになりそうで。だから時間の短い二枚を様子見しながらやってるわけです。

なつみ&はるとﾏﾏさん、その体ならしは絶対生きてくると思いますよ(^-^)。お腹はまだ下のお子さん三ヶ月なら名残あって当然じゃないですか～。産後二年以上放置の上、腹肉育てちゃった私なんてもうどうしたら…(←なまけすぎ)。私、まだまだﾋﾞﾘｰ隊長にしごいてもらわねばならんです。

来て下さった皆さんこんばんわ。昨日久々の応用をやったおかげで筋肉痛がきている主でございます。
あこさん、検討中なんですね。？さんが答えて下さってるのと同様、私もﾋﾞﾘｰ2とはなんぞや(?_?)状態です。ｴﾘｰﾄはﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞの負荷を調節できるみたいですが、日本語字幕つきはないです。私が購入したのはｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝのﾋﾞﾘｰ4枚組で日本語字幕付きですが、あこさんの検討中がUSA版なら字幕はないんじゃないでしょうか。私としては注意点やﾋﾞﾘｰの励ましがわかる日本語字幕付きを推奨したいです。私は字幕なかったら絶対何言ってるかわからなかったです。

はじめまして。
今日ﾋﾞﾘｰ入隊しましたｯ！
私も頑張ってやっていきたいです。
友達にDVDだけもらったのでﾁｭｰﾌﾞなどないんですが、ﾁｭｰﾌﾞなしでも全然体がついてかない…。
体力のなさを痛感しました。

主さん、１ヶ月でそんなに変わるんですね。
ｽｺﾞｲ、頑張ろうって気になりました。


主さんは今は応用ｵﾝﾘｰですか？

あこさん

ﾋﾞﾘｰ2なんてあるの？

エリートは字幕なししかないですよ。
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟのように、字幕はあったほうがやりやすいと思います。

体育会系なんてとんでもないですよー主さん。

ビリーはきついみたいからちょいと体ならしですかね～


でも就職してから飲み歩いてたのと年子出産でもうおなかはﾌﾞﾖﾌﾞよで大変なことに
早くビリーやってやせたぁい。

こんにちわ。
これからﾋﾞﾘｰを購入しようかと悩んでいる者です。質問いいですか？ ﾋﾞﾘｰ・ﾋﾞﾘｰ2・ﾋﾞﾘｰ（ｴﾘｰﾄ）と三種類ありますが、どれから初めてもいいんですか？ ｴﾘｰﾄが安かったんで、それにしようかと悩んでます。ちなみに、USA版てことは日本語では無いってことですか？ 質問ばかりでごめんなさいm(__)m

こんにちは！

ﾀﾞﾗには珍しく大掃除してます。明日義両親が泊まりにきてくれるので。いや、いつも綺麗にしとけって感じですけど…(^-^;
なつみ&はるとﾏﾏさん、体育会系なんですね。私は運動全然だから尊敬しちゃう。腹筋30回やってﾌﾌﾝ～♪と思ってた私が恥ずかしい(>_<) 背筋はめっきり上がらないし…。じゃあ入隊の準備はばっちり、いつでもこい！ですね。それでは一日も早くﾋﾞﾘｰが届くように、ちょっくら念送っておきます(ノﾟOﾟ)ノ～～

おはようございます☆

始める前の写真ですね～現実みるまえにもやるまえに撮ってみようと思います





主さんあたしは高校三年間ソフトボールやってました
（けど補欠だけど）
そのあと２年ぐらい空いて二十歳ぐらいから地元のママさんチームに仲間にいれてもらって結婚してからいく回数減ったけど産む前までは活動してました

子育てまた一段落したら復帰したいと思いつつビリーで鍛えていこうと購入決意！ 一応今も夜ねるまえに腹筋と背筋は５０回ずつワンセットやってます（すくなっ(*_*)）

連ﾚｽすみません。
ちいささん、応用二回もやったんですか！凄すぎる。何者ですかｱﾅﾀは。しかも二日でｳｴｽﾄ-3センチ！おめでとうございます！入隊前の写真とか撮りました？私は現実を直視するのが怖くて、体重もﾋﾞﾘｰ効果を感じてから漸くはかったﾍﾀﾚです。店頭購入だからｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸもなかったし。今になってはかって&撮っておけばよかったと後悔。なつみ&はるとﾏﾏさんも、入隊前写真撮影ｵｽｽﾒよ。
ﾖｶﾞはDVDつきの本を買ってやってます。基本のだから難しくないですよ。ﾋﾞﾘｰはｽﾄﾚｯﾁが少ないと聞くのでそれを補うのも目的。体が伸びて気持ちｲｲです(^-^)

おはようございます。
昨日は義両親と夜出掛けた後、眠さに負け…。すみませんっ。
午後に久々応用+ヨガやりました。やっぱきついっす応用。でもﾋﾞﾘｰ後に体重測ったら産後初めての55キロ台になりました。水飲んだら戻る程度でも嬉しい。まだまだ先は長いけど、頑張りますよ～。

ちなみに私は北海道です～。子供は2才10ヶ月の男の子が一人。年齢は…年齢は…筋肉痛が二日後にくるような年齢です…orz。

なつみ&はるとﾏﾏさんは、今まで何か運動やってました？もしなにもしてないなら、入隊まで軽くｽﾄﾚｯﾁなどして準備しておくのもいいですよ。

今日は応用を昼に一回夜一回の計二回やりきりました(^O^)
とはいっても、途中付いていけなくてヘタレ気味でした(T_T)

今日試しにﾊﾞﾝﾄﾞ使ってみたけど、全くダメでした(;_;)
ﾊﾞﾝﾄﾞ持った時大したことないって思ったけど、実際使うときついですね。あれは…
ヨガ興味あるんですけど、初心者でもやりやすいですか？ゆったりしてるけど大変そう(>_<)

なつみ＆はるとママさん
私は大阪です(>_<)遠いですけど仲良くお話しましょう(*^_^*)
あと一週間地味に長いですよねー。早く一緒にビリー効果を話合えるといいなぁ(^O^)
ちなみに私は２日間基本だけでｳｴｽﾄ－３ｾﾝﾁ★ﾔﾀｰ！

主さん、ちいささんこんばんは

早く二人みたいに入隊してがんばりたいよぉ
やっぱ二週間はかかるならあと一週間ちょいかなぁ



てかてかお二方はどこ住みですか？
仲良くお話できたらいいなって
ちなみにあたしは富山県住みです

ようこそ！なつみ&はるとﾏﾏさん(^-^)。今日は二人も来訪していただけるなんて良い日だ～。ﾋﾞﾘｰ来るの待ち遠しいですね！目標があるとまたやり甲斐もありますね。ﾋﾞｼｯと引き締めて旦那さまをドキドキさせちゃいましょうっ。

ちいささん、二日目お疲れ様でした(^-^)。筋肉痛きましたか。きいてるって証拠ですね。明日は応用ですか！堪能してください。素敵なﾋﾞﾘｰが待ってます。私は今でもﾋﾞﾘﾊﾞﾝは使ったり使わなかったりですよ～。
今日はﾋﾞﾘｰお休みしてヨガ30分。明日はﾋﾞﾘｰやりたいなぁ。基本か…久々応用か…。

↓のレス
私も×
私は○

なつみ＆はるとママさん
届くの楽しみですね(^O^)
私は注文してから二週間ちょいで届きました。
届いたら主さん共々頑張りましょう(*^_^*)

私は今日少しだけ筋肉痛がありました！明日はもっとひどそう…なんせかなりの運動不足だったから(T_T)
今は基本です。明日からは応用(^O^)体は痛いですがかなり楽しみ♪

私も当分はバンドなしで頑張ります(>_<)なしの状態でもかなり辛いのにバンド使ったら立てなくなりそう(-.-;)

あたしは８日の日曜日に注文したんですが早く届いて入隊して痩せたい
来年きて子供と海やプールいきたい
旦那のことも痩せて見返してやるの

ちなみに一歳９ヶ月♀と３ヶ月♂のママしてる２８歳です

ちいささん、ようこそ(^O^)。来て下さってとても嬉しいです！
入隊おめでとうございます。昨日から、ということは基本Diskですね。どうでしたか？私は初めて基本やった二日後からひどい筋肉痛でした。二日後っていうところが既にヤバいですよ、私。

初めまして(^O^)
私は昨日入隊したばかりですが、よければ話ましょう o(^-^)o

地道にやってます。

持病ともいえる蕁麻疹がでたのと生理だったのもあり、軽目にやっているため暫く応用から遠ざかっています。
一番最終と腹筋の出番が多いわが家のﾋﾞﾘｰ。

生理中、最終を二度程やった以外はヨガをDVDみながらやってました。で、なかなか楽しいのでﾋﾞﾘｰの後とかﾋﾞﾘｰ休みの時にもやっていたら、体が動きやすくなってきました。安定してきたという感じがします。
しっかり腰をおとせる、足を踏ん張れる…。楽しいなー。

ﾋﾞﾘｰ帰国しましたね。
体重減少はここのところないです。生理前だからかな。でも腹筋が！普通にしていても筋がでてる～。服をめくって鏡に腹をうつしてﾆﾔﾆﾔしてしまう。
最近はご飯食べるだけで汗かきます。代謝が良くなってきている感じ。汗を目一杯かくから、肌がキレイになってきたのも嬉しいところ。

デメリットは…洗濯物が増えた…。

昨日は焼肉を食べたのに、朝体重は増えていなかった。昨日はﾋﾞﾘｰお休みでしたが、外出でめちゃめちゃ歩いたし、15キロの子供がいつになく抱っこだおんぶだと…でも疲れにくくなってます。
今、体重減は大体マイナス2キロですが、旦那に言うと「えっ！それしか減ってないの？引き締まったんだね～。5キロくらい減ったかと思ってた」と言われました。5キロ…はちょっと大袈裟に言ったのだと思いますが、やはり嬉しいものですね。

最近は子供の昼寝の様子を見ながら、最終と腹筋をやっていたので、久々に基本をやったらやはりキツイ…。でも前よりも出来る事が増えてたり、汗をかくのが早くなったりと変化を感じるのがまた楽し。
鏡を置いて、ﾌｫｰﾑをチェックしながらやるとやっぱり良いですね。踊る贅肉も目の当たりにしますが。

ﾋﾞﾘｰとは関係ないけど、制汗剤と間違えてﾍｱｽﾌﾟﾚｰを脇にかけてしまったorz。漫画のネタで見たことをまさか自分がやるとは…。

ﾋﾞﾘｰが我が家に来てから今日で一ヶ月。

体重は1.5キロ位の減少ですが、なにより見た目が変わりました。まだまだ、余分なお肉は売る程あるけど。何より楽しいから続けていけそうです。
エリートの字幕版でないかなー。出たら買う、きっと。