【楽しく長く】ﾋﾞﾘｰ雑談所

ﾋﾞﾘｰが我が家に来てから今日で一ヶ月。

体重は1.5キロ位の減少ですが、なにより見た目が変わりました。まだまだ、余分なお肉は売る程あるけど。何より楽しいから続けていけそうです。
エリートの字幕版でないかなー。出たら買う、きっと。

最近は子供の昼寝の様子を見ながら、最終と腹筋をやっていたので、久々に基本をやったらやはりキツイ…。でも前よりも出来る事が増えてたり、汗をかくのが早くなったりと変化を感じるのがまた楽し。
鏡を置いて、ﾌｫｰﾑをチェックしながらやるとやっぱり良いですね。踊る贅肉も目の当たりにしますが。

ﾋﾞﾘｰとは関係ないけど、制汗剤と間違えてﾍｱｽﾌﾟﾚｰを脇にかけてしまったorz。漫画のネタで見たことをまさか自分がやるとは…。

昨日は焼肉を食べたのに、朝体重は増えていなかった。昨日はﾋﾞﾘｰお休みでしたが、外出でめちゃめちゃ歩いたし、15キロの子供がいつになく抱っこだおんぶだと…でも疲れにくくなってます。
今、体重減は大体マイナス2キロですが、旦那に言うと「えっ！それしか減ってないの？引き締まったんだね～。5キロくらい減ったかと思ってた」と言われました。5キロ…はちょっと大袈裟に言ったのだと思いますが、やはり嬉しいものですね。

ﾋﾞﾘｰ帰国しましたね。
体重減少はここのところないです。生理前だからかな。でも腹筋が！普通にしていても筋がでてる～。服をめくって鏡に腹をうつしてﾆﾔﾆﾔしてしまう。
最近はご飯食べるだけで汗かきます。代謝が良くなってきている感じ。汗を目一杯かくから、肌がキレイになってきたのも嬉しいところ。

デメリットは…洗濯物が増えた…。

地道にやってます。

持病ともいえる蕁麻疹がでたのと生理だったのもあり、軽目にやっているため暫く応用から遠ざかっています。
一番最終と腹筋の出番が多いわが家のﾋﾞﾘｰ。

生理中、最終を二度程やった以外はヨガをDVDみながらやってました。で、なかなか楽しいのでﾋﾞﾘｰの後とかﾋﾞﾘｰ休みの時にもやっていたら、体が動きやすくなってきました。安定してきたという感じがします。
しっかり腰をおとせる、足を踏ん張れる…。楽しいなー。

初めまして(^O^)
私は昨日入隊したばかりですが、よければ話ましょう o(^-^)o

ちいささん、ようこそ(^O^)。来て下さってとても嬉しいです！
入隊おめでとうございます。昨日から、ということは基本Diskですね。どうでしたか？私は初めて基本やった二日後からひどい筋肉痛でした。二日後っていうところが既にヤバいですよ、私。

あたしは８日の日曜日に注文したんですが早く届いて入隊して痩せたい
来年きて子供と海やプールいきたい
旦那のことも痩せて見返してやるの

ちなみに一歳９ヶ月♀と３ヶ月♂のママしてる２８歳です

私は今日少しだけ筋肉痛がありました！明日はもっとひどそう…なんせかなりの運動不足だったから(T_T)
今は基本です。明日からは応用(^O^)体は痛いですがかなり楽しみ♪

私も当分はバンドなしで頑張ります(>_<)なしの状態でもかなり辛いのにバンド使ったら立てなくなりそう(-.-;)

↓のレス
私も×
私は○

なつみ＆はるとママさん
届くの楽しみですね(^O^)
私は注文してから二週間ちょいで届きました。
届いたら主さん共々頑張りましょう(*^_^*)

ようこそ！なつみ&はるとﾏﾏさん(^-^)。今日は二人も来訪していただけるなんて良い日だ～。ﾋﾞﾘｰ来るの待ち遠しいですね！目標があるとまたやり甲斐もありますね。ﾋﾞｼｯと引き締めて旦那さまをドキドキさせちゃいましょうっ。

ちいささん、二日目お疲れ様でした(^-^)。筋肉痛きましたか。きいてるって証拠ですね。明日は応用ですか！堪能してください。素敵なﾋﾞﾘｰが待ってます。私は今でもﾋﾞﾘﾊﾞﾝは使ったり使わなかったりですよ～。
今日はﾋﾞﾘｰお休みしてヨガ30分。明日はﾋﾞﾘｰやりたいなぁ。基本か…久々応用か…。

主さん、ちいささんこんばんは

早く二人みたいに入隊してがんばりたいよぉ
やっぱ二週間はかかるならあと一週間ちょいかなぁ



てかてかお二方はどこ住みですか？
仲良くお話できたらいいなって
ちなみにあたしは富山県住みです

今日は応用を昼に一回夜一回の計二回やりきりました(^O^)
とはいっても、途中付いていけなくてヘタレ気味でした(T_T)

今日試しにﾊﾞﾝﾄﾞ使ってみたけど、全くダメでした(;_;)
ﾊﾞﾝﾄﾞ持った時大したことないって思ったけど、実際使うときついですね。あれは…
ヨガ興味あるんですけど、初心者でもやりやすいですか？ゆったりしてるけど大変そう(>_<)

なつみ＆はるとママさん
私は大阪です(>_<)遠いですけど仲良くお話しましょう(*^_^*)
あと一週間地味に長いですよねー。早く一緒にビリー効果を話合えるといいなぁ(^O^)
ちなみに私は２日間基本だけでｳｴｽﾄ－３ｾﾝﾁ★ﾔﾀｰ！

おはようございます。
昨日は義両親と夜出掛けた後、眠さに負け…。すみませんっ。
午後に久々応用+ヨガやりました。やっぱきついっす応用。でもﾋﾞﾘｰ後に体重測ったら産後初めての55キロ台になりました。水飲んだら戻る程度でも嬉しい。まだまだ先は長いけど、頑張りますよ～。

ちなみに私は北海道です～。子供は2才10ヶ月の男の子が一人。年齢は…年齢は…筋肉痛が二日後にくるような年齢です…orz。

なつみ&はるとﾏﾏさんは、今まで何か運動やってました？もしなにもしてないなら、入隊まで軽くｽﾄﾚｯﾁなどして準備しておくのもいいですよ。

連ﾚｽすみません。
ちいささん、応用二回もやったんですか！凄すぎる。何者ですかｱﾅﾀは。しかも二日でｳｴｽﾄ-3センチ！おめでとうございます！入隊前の写真とか撮りました？私は現実を直視するのが怖くて、体重もﾋﾞﾘｰ効果を感じてから漸くはかったﾍﾀﾚです。店頭購入だからｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸもなかったし。今になってはかって&撮っておけばよかったと後悔。なつみ&はるとﾏﾏさんも、入隊前写真撮影ｵｽｽﾒよ。
ﾖｶﾞはDVDつきの本を買ってやってます。基本のだから難しくないですよ。ﾋﾞﾘｰはｽﾄﾚｯﾁが少ないと聞くのでそれを補うのも目的。体が伸びて気持ちｲｲです(^-^)

おはようございます☆

始める前の写真ですね～現実みるまえにもやるまえに撮ってみようと思います





主さんあたしは高校三年間ソフトボールやってました
（けど補欠だけど）
そのあと２年ぐらい空いて二十歳ぐらいから地元のママさんチームに仲間にいれてもらって結婚してからいく回数減ったけど産む前までは活動してました

子育てまた一段落したら復帰したいと思いつつビリーで鍛えていこうと購入決意！ 一応今も夜ねるまえに腹筋と背筋は５０回ずつワンセットやってます（すくなっ(*_*)）

こんにちは！

ﾀﾞﾗには珍しく大掃除してます。明日義両親が泊まりにきてくれるので。いや、いつも綺麗にしとけって感じですけど…(^-^;
なつみ&はるとﾏﾏさん、体育会系なんですね。私は運動全然だから尊敬しちゃう。腹筋30回やってﾌﾌﾝ～♪と思ってた私が恥ずかしい(>_<) 背筋はめっきり上がらないし…。じゃあ入隊の準備はばっちり、いつでもこい！ですね。それでは一日も早くﾋﾞﾘｰが届くように、ちょっくら念送っておきます(ノﾟOﾟ)ノ～～

こんにちわ。
これからﾋﾞﾘｰを購入しようかと悩んでいる者です。質問いいですか？ ﾋﾞﾘｰ・ﾋﾞﾘｰ2・ﾋﾞﾘｰ（ｴﾘｰﾄ）と三種類ありますが、どれから初めてもいいんですか？ ｴﾘｰﾄが安かったんで、それにしようかと悩んでます。ちなみに、USA版てことは日本語では無いってことですか？ 質問ばかりでごめんなさいm(__)m

体育会系なんてとんでもないですよー主さん。

ビリーはきついみたいからちょいと体ならしですかね～


でも就職してから飲み歩いてたのと年子出産でもうおなかはﾌﾞﾖﾌﾞよで大変なことに
早くビリーやってやせたぁい。

あこさん

ﾋﾞﾘｰ2なんてあるの？

エリートは字幕なししかないですよ。
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟのように、字幕はあったほうがやりやすいと思います。

はじめまして。
今日ﾋﾞﾘｰ入隊しましたｯ！
私も頑張ってやっていきたいです。
友達にDVDだけもらったのでﾁｭｰﾌﾞなどないんですが、ﾁｭｰﾌﾞなしでも全然体がついてかない…。
体力のなさを痛感しました。

主さん、１ヶ月でそんなに変わるんですね。
ｽｺﾞｲ、頑張ろうって気になりました。


主さんは今は応用ｵﾝﾘｰですか？

来て下さった皆さんこんばんわ。昨日久々の応用をやったおかげで筋肉痛がきている主でございます。
あこさん、検討中なんですね。？さんが答えて下さってるのと同様、私もﾋﾞﾘｰ2とはなんぞや(?_?)状態です。ｴﾘｰﾄはﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞの負荷を調節できるみたいですが、日本語字幕つきはないです。私が購入したのはｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝのﾋﾞﾘｰ4枚組で日本語字幕付きですが、あこさんの検討中がUSA版なら字幕はないんじゃないでしょうか。私としては注意点やﾋﾞﾘｰの励ましがわかる日本語字幕付きを推奨したいです。私は字幕なかったら絶対何言ってるかわからなかったです。

なつみ&はるとﾏﾏさん、その体ならしは絶対生きてくると思いますよ(^-^)。お腹はまだ下のお子さん三ヶ月なら名残あって当然じゃないですか～。産後二年以上放置の上、腹肉育てちゃった私なんてもうどうしたら…(←なまけすぎ)。私、まだまだﾋﾞﾘｰ隊長にしごいてもらわねばならんです。

ゆみさん、入隊おめでとうございます！ﾊﾞﾝﾄﾞなしでも大丈夫(^-^) 最初のうちはついていくだけで精一杯ですよね。次の動きもわからないし。だんだん体力もつくし、慣れて余裕がでてきたら自作で似たようなﾊﾞﾝﾄﾞ作れるらしいから、それからでも良いと思いますよ。
私はもう、かなりのブヨブヨだったので引き締まり効果が出たのも早かったんだと思うんです。今は最終と腹筋をやることが多いです。基本・応用は55分なので子供の昼寝中にやっていて、途中で起きて中断だとｽﾄﾚｽになりそうで。だから時間の短い二枚を様子見しながらやってるわけです。

おはよーございます

主さん
今のが生きてくれたら幸いだけど
でもきっとビリー隊長はもっときついからしごいてもらって頑張って痩せたい～
何より早くビリー届け～
早くやりたぁい

初めまして(･∀･)私はﾋﾞﾘｰ入隊今週で２週目です♪
主に応用を毎日してます。
体は締まってきました！体重は増えてます＿|￣|○
筋肉ついたから増えたのかなぁと思ってます。
２２歳,２児のﾏﾏです！宜しくお願いします(*^-^*)

ﾅﾂｺさん、ﾏｼﾞですかっ(￣▽￣;)
体重増えるんですか？
私、あと3ｷﾛは落としたいんですよね…
今日も頑張ります。

皆さんこんにちはー。
ﾅﾂｺさんこちらこそよろしくお願いします(^-^)応用メインとは凄いですね！
ゆみさん、最初に体重増える事はよくあるみたいです。でもﾅﾂｺさんみたいに引き締まったのならそれでOKですよ。私はﾋﾞﾘｰのおかげであまり体重の増減にとらわれなくなりました。いや、減れば勿論嬉しいのですが(^^ゞ 実際産前の今より痩せてた時の服が、前より楽に着られるんですよ。そういう事もあるし、もし体重増えても、焦らず続けていけば必ず脂肪の燃焼しやすい体になって、体重も減っていくんだ！と皆で励ましあって乗り越えていきましょうね。

こんにちは

今日は午前中上の子と徒歩で買い物いってたら地震がきてびっくり(・_・;)富山は震度３だったから良かったけど一瞬焦って家にいる旦那に電話しました。地震おそろしいわ～

てかてか今日もビリーはこなかった
こんな地震きたとき旦那いないとき子二人連れて逃げなきゃだし鍛えたいよ

今子二人お風呂にいれたら汗だくになりました

割り込みすみません(∋_∈)

あたしもﾋﾞﾘｰ始めたんですが体重増えました(4日目)

でもあたしも体重にこだわらず筋肉に替えて引き締まった体になりたいので食事もあまり無理せず続ければいつか太りにくい体になる事を信じて頑張るつもりです!

すぐに結果なんて出ないし続ける事がいいですよね

体重に左右されるとやる気も失せるので毎日の計測ではなく気分的に実感するつもりで皆さんも頑張りましょう(^O^)

日頃ﾂｲｽﾄを意識しながらやるといいかな～って思いました♪

後半の腹筋にまだまだついて行けずスローではあるものの、あのスピードについて行けるまで自分ﾌｧｲﾄ!!!!です
失礼しました
たまに覗かせて戴いてやる気をもらいますね(^_^)v

こんばんわ♪
今日も応用編やりました！
一日空いちゃったのでｷﾂかったです(;´д｀
ゆみｻﾝ。
脂肪より筋肉の方が重いので筋肉がつくと体重増えちゃったりするかもしれませんが主ｻﾝが言ってる通りそれから痩せやすい体質になっていくと思うので長期戦で頑張りましょう☆
主ｻﾝ。
初めまして♪私も主ｻﾝみたく頑張って引き締めて旦那に言われたいです(*´艸)
かずっこｻﾝ。
体重増えました!?まさしく私と一緒ですね♪体質改善って事でお互い頑張りましょうね♪

皆さんこんばんは。

今日はﾋﾞﾘｰお休み。ﾖｶﾞのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟと腹筋50回やりました。

なつみ&はるとﾏﾏさん、本当に地震は怖いですね。北海道も先程地震ありました。私が今いる所はあまり揺れがないんですが、実家の方が地震多いので心配になります。今日は一体地球に何が起きているんだろう…。どうか余震に気をつけて下さいね。

かずっちさん、割り込みなんておっしゃらずに。どうかいつでもお気軽にお立ち寄り下さいo(^-^)o。
私も続ける事に大きな意味と結果があると思います。高速腹筋キツイですね。。今でもあのﾍﾟｰｽでは途中まで。でも顔をﾃﾚﾋﾞ画面に向けずにやると少し楽に出来る感じがしましたよ～。

ﾅﾂｺさん、応用は鍛えてる感じがﾋﾞｼﾋﾞｼありますね。きつい分、最後までいった時の達成感が大きいかも。

主さんおはようございます。



夜中に地震とかマジ恐いですね～あたし眠ったら気付かないから夜旦那が仕事のときはあたしが子供二人守らないとなのに心配です


てか地震に備えてとあたしのダイエットのためにも早くビリー隊長うちにきてください

こんばんはー。

基本とﾖｶﾞのウォーミングアップやりました。
基本の途中で昼寝中の子供が起きてしまい、再び寝かしつけてから後半を靴無しでやったので少し楽しちゃいました…。

なつみ&はるとﾏﾏさん、まだ隊長到着しませんか(>_<)。今頃どの辺にいるんでしょうねぇ。今日買い物に行ったﾖｰｶﾄﾞｰでは、四人程ﾋﾞﾘｰ隊長積まれてたんですが…店頭購入はｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸないですもんね。
そのﾋﾞﾘｰ見てうちの子供が「びりーだ！びりーだよぉ～。おうちにもびりーいるよねぇ」とデカイ声で…母はちょっと恥ずかしゅうございました(*_*)

主さんへ


それはそれはママみんなにビリーやってるのしれわたってしまい恥ずかしかったですね



うちは隊長きても昼間は子供の寝つき浅いので、夜８時過ぎたら二人とも寝るので隊長にしごいてもらうのは８時ごろになりそうです
夜はテレビみたいのでなるべく９時まえに終わってシャワーして備えたいと計画しております
ホントに早くこいこい、ビリー隊長って感じですよ

皆さんこんばんわ☆
今日は基本をやりました！
基本でわﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞが欲しくなります。
どこかに売ってないかなｧ?
なつみ&はるとﾏﾏさん地震大丈夫でしたか??
昨日の夜北海道でもあったみたいで怖くなりました(>_<)
いつどこで何があるかわからないので不安ですよね。
私も子供が二人いるので旦那がいないと守らなきゃとなります(>_<)
主さんﾋﾞﾘｰだぁと子供騒いでたんですかｰ(*´艸)
私はけっこｰ自分から皆に言ってますよ(´艸｀)
近所にもﾋﾞﾘｰ仲間つくっちゃいました(*´艸)

ﾅﾂｺさんこんばんは


もう地震はいやだぁ。ﾅﾂｺさんも二人の子持ちなんですね
＆ﾅﾂｺさんは主さん同様北海道なんですね
あたしは北海道まだいったことなくて一度いってみたいです～
けど今はディズニーいきたぁい

下が落ち着いたら絶対いってやる。


てかてかみなさんもしよかったらあたしのアドレスひからせとくんで直メしてもいいなって思った方はぜひメールください

おはようございます♪
今日わ近所ｻﾝと先ほど基本やりましたｰ(*´艸)
近所ｻﾝわ初めてなんで最初から応用わｷﾂｲと思って基本にしました☆
明日わ応用編やりたいと思いまｧす(>▽<)ノ
なつみ&はるとﾏﾏさん
直ﾒやってもいいんですが返事できなかったりすると思うんでここで仲良くできたらいいなと思います(*^-^*)

こんにちはー。旦那がいなかったんで９時過ぎまでめったにない二度寝しちゃいました(^^ゞ
ハンネに恥じないﾀﾞﾗです。

いやいや子供の発言は店員さん(男性)しか聞いてませんよ～。子と二人のお出かけだったので(^-^;
でもﾅﾂｺさんみたいにご近所さんとｷｬﾝﾌﾟｲﾝできるのも良いですね！フォームチェック出来るし。

なつみ&はるとﾏﾏさんのところに今日こそ隊長到着しませんかねぇ。直ﾒの件ですが、私ﾒｰﾙだと壊滅的にﾚｽが遅くなってすごく失礼なﾔﾂになってしまうので、ここでお話させて下さい。せっかく言ってくれたのにごめんなさい(>_<)

こんにちは☆
了解しました
では②ここで仲良くしてください




ところで朗報です
我が家にさきほどビリー隊長到着しました
公約どうり子供が夜寝たらゆっくり隊長にしごいてもらいます
今日から改めて仲間にいれさせてください

今基本ディスクやりました


あたしがやってた腹筋背筋なんかただのふざけにしかならずすごいきつくて汗だくです


お風呂わかしてからやったのでこどもが起きたらお風呂入ってきまぁす

なつみ&はるとﾏﾏさん
隊長到着しましたかｧ(*´艸)
早速やったんですかｰ??最初はｷﾂｲですよね(;´д｀)
一緒に頑張りましょう♪
主さん
近所に出来るのいいですよｰ！
元々仲良しなんで恥ずかしさなんて全くありません(´艸｀)
二人で燃焼ｰ!!ｯて叫んでます(>▽<)ノ一人でも…笑

はじめまして！私もビリーやってます☆もうすぐやりはじめて一ヶ月です。みなさんと色々話せたら嬉しいですo(^-^)o
住んでるのは北海道です。

みなさんこんばんは～


今日ビリーきて早速やってウエストすでに一センチ縮んでました
なのに今晩は友達とホットプレートで焼き肉してしまった
早くなれるためになるべく時間あるときにちょくちょくやってみようと思います


てかてかすでに太股痛い



てかてかみなさんホントに迷惑なんてことないから良かったらいつでも直メしてきてください
あたし暇人なんでつきあいます
新メンさんも遡ったらメアドあるので連絡してきてください

さっき友達帰ってこどもら寝たので、食べた分またビリー隊長にしごいてもらいました。

きついけどなんか隊長に励ましてもらいながらやるうちに気持ちのいい汗かいて段々リズムにもなれてきました


今日は二回やっちゃったけど明日からは夜こどもらねたあとの一回で集中してやっていきたいです


明日の朝起きたら筋肉痛になりそう。腕とか太股とか

こんばんわｰ☆
あんﾊﾟﾝさん初めましてｰ(>▽<)ノ北海道住みですかｰ??私も北海道です♪宜しくお願いしまｧす(･∀･)
ﾕｷｴちゃん
一瞬だれかと思いましたｧ(*´艸)
ﾋﾞﾘｰ頑張ってますねｰ☆ﾅﾂｺわ明日応用編と腹筋やろうかなｧと思ってまぁす&#x{11:F995};
今日わおやすみなさｰい☆

こんにちは～



今朝起きたら太股と肩二の腕、腹筋がすでに筋肉痛で痛いよ～


あっみなさんにきいてみるんですがしばらく隊長のペースになれるために基本続けててもいいのかな？

みなさんこんにちは～

お忙しいですかぁ？
今日富山はすごい快晴でもう暑すぎて掃除に洗濯にふとんほし、そして窓拭きしただけで汗だらだらです


昨日の今日でおかしいかもだけど隊長のおかげで新陳代謝よくなったような。




今日は夜夕飯たべたら近所のママ友達と花火しまぁす。だからそのあと子供たち寝かしつけてから隊長にしごいてもらっちゃいます

主さんお久しぶりです。
人たくさん増えましたね(^O^)
初めて見る方どうもです☆
やっと１週間プログラム終了しました(>_<)
結果は体重はほとんど変わってないものの少し減量。
ただ､ウエストが-７センチでした(*^_^*)
ビリーまぢすごい！

今日から極力バンド使用して一ヶ月プログラムこなしていこうと思います(^o^)／