>>118
すごいいい人だね
いい言葉だわ
うつの人に言ってあげたいな

>>122大変だったんだね…
でも回復して良かった

私は原因が分からない
心気症が酷くなりすぎたかな
そして医者に酷いこと言われたからかな

私は鬱になったきっかけがあった
結婚式の日取りも決まってた矢先に婚約者が亡くなった
2年間ぐらい入退院繰り返してたけど、時間が解決してくれた

次は育児ノイローゼからの鬱
子どもが障害があってとんでもなく大変な子だったから
病院通い初めて14年
子どもがだんだん落ち着いていったのもあるし、今はパートが出来るぐらい回復してるよ
薬は飲み続けてるけど

私の場合原因がハッキリしてるから、その原因が解消されて治ったんだと思う

甘えがほとんど

>>109私もそこが心配
否定ばかりしてあるけど
でもみんな最初は薬を飲んで良くなってるんだから、薬は必要だよね？

>>115ありがとう。

たまにどーでも良くなることない？それ正解なんだよ。気楽で良いんだよ本当は。

時々不安に襲われたりするけど薬は飲んでないし、仕事もしてる。

ストレスは本当に敵です。
自分のやりたい事やって、ペースを崩さず過ごす事。

>>102

薬を一剤減らすと診療報酬増えたりするんだよ。

たくさんの種類を使ってたら、診療報酬の基礎点数が減らさりたりして経営は悪化する。
あなたはなんでそんな事いうかわかんない、他の病院もたくさんあるし、病院選びは患者に選択権があるんだから、囲い込みなんてできないよ？

>>110

少しでも参考になれば。

過去はもう変えられないから未来を見るしかないことはわかってるんだけど、鬱状態だとどうしても過去のことを色々思い出したり夢に見てしまうわけで。
失ってしまった時間とか、過去の辛い経験を忘れることはできなくても、「もう考えても時間の無駄なんだよな」と自然に思えることができるようになれば、ゴールは近い感じかな。
完全に治らなくても、辛い経験は無駄にならないと信じよう。
病気して自分をほとほと情けなく思う経験も必要だったのかもとか・・、ポジティブ過ぎかな。
私は親族に医者を始め医療関係者が多いのね、精神科医はいないけど。
だから、漢方医を紹介されたり、海外でカウンセリングを受けたり、で今がやっとある感じ。
もうここ１０年ぐらいはとても元気にやってる。
あの辛い状態を抜け出すことが先決だから投薬も否定しないんだけど、そこから先は自分自身で自分が辛くならない状態を模索していくしかないんだと思う。

私は10年薬飲んでないけど治ったって言えるかな？
私の場合きっかけは諦め。ほんとこれしかないと思う（私の場合）。朝から晩まで、どうすれば治る？治りたい死にたいばっかりの思考、とにかく思考を客観視。もういいや、どうにでもなれ、野垂れ死んでもいい、って開き直って大の字になって降参したところからみるみる快方に向かいました。病に抵抗してジタバタしてるうちはだめでした。

>>111 そっか、そうだよね。
ありがとう。

精神的な病気なんて一種のマインドコントロールだから、元の性格は変わらなくても自分は違う大丈夫～って思い込むことが大事かもね。
それで一回も再発したことないよ。

>>109
人によるよ。
薬やめて治ったって人もいるんだーぐらいに捉えておけばいい。
みんな同じ方法で治る訳ではないからね

>>107
ありがとう
すごく響きました
これからは心に留めてやってみるね

>>108
私の場合は病院が手放さないと言うより一度寛解して
通院しなかった時期も１０年に入ってる
自分から悪化を感じて受診しに行ったし
一度寛解した数年間は断薬もできました
ただもちろんそういう医者もいるのよね、残念だけど
今の主治医は親身に聞いてくれる同じ子育て世代の女医さんで
薬も状況に応じて加減してくれるよ

薬は飲まない方が良いと言われると不安だなー。

私は寝たきりだった頃から抗うつ剤だけ服用してて、抗うつ剤である程度起きれるようになってから考え方を変えてみたり、庭仕事して日を浴びてみたり、犬を飼って散歩したりしたら良くなってきた。
そして、順調に減薬していたところにものすごい倦怠感を感じて、内科で調べてもらったけど健康で、減薬してた薬を少し増やしたら倦怠感もなくなった。
だから、私にはこの薬が合ってんのかなー(気持ちの問題だけど)、と思ってたんだけど…。

やっぱり薬飲んでると治らないのかな…。

>>10610年って やっぱり手放す気なないじゃん

>>106
人と接触なんてしないでいいよ。
ただ、今の自分を大切にしてね。
今日は自分に何をしてあげようかなあって。
そこからだったと思う、私が治った最初の最初は。

どうやったら治るかなぁって私も思います
もう１０年以上通院して薬も飲んでますが
良くなったり悪くなったりを繰り返してます

一番ひどかった寝たきりの時に比べたらすごく回復したけど
今でも職場の悪夢を見ます
昔は人と話すの大好きで教室通うくらい料理も好きだったけど
今は人との接触も困難で料理が億劫になってしまいました

医師にはある程度寛解してもお守りとして少量を飲み続けていく方がいいと
言われてるので一生の付き合いになる病気なのかと思ってます

>>103もろ悪化だよ笑

鬱だと思っていたら薬飲み続けても良くならず、他の病気の症状だったとか、よく聞くよね

>>100
そんなところ行かない方がいい。悪化するだけ。

>>101嫌～あるんだよ。
特に老害医者^_^

>>92

そんなわけ無いじゃん。

患者なんて、この時代だもん。新たなどんどん増えるよ。
薬は減らした方が診療報酬は増えるようになってるし、医者としては新しい患者がきて早く治っで継ぎの患者が来る方がいいんだよ。　

>>99あるんだって
そういう病院

>>92
そんな手放さないとか暇なところかな？最初から日数開けてたけど2週間に一度で予約していても1時間前後は待たされたよ。

でも、やっぱり突発的に命を絶つ事がある病だから、怖いよ。

根本の悩みがなくなったら治るのかもね。


でも何かが起こったときの思考回路がやはり鬱の人は悪い方に考えがちだよ。

>>94それは、ラッキーなケースでさ
良いお医者さんに巡り会えてよかったじゃん 本当に

身体の傷じゃないから
目に見えてかいふくしてるなんて
医者はどうにでも判断しちゃうんだよね

>>92
それはない。
無理に薬進めないし
睡眠薬も減らす方向にしてくれたり
家族はまだ通院した方がって思っても本人に無理強いしなかった。

>>92

正直、それは思った。
お医者さんに治してもらおうと思うのは難しいかも。

滅多にいないよ
医者が手放さない
薬漬け

>>84

その発言はよくないよ。
鬱ってなりたくてなるわけじゃないし貴方だってなるかもしれないんだよ！
もう少し病気の事勉強しましょう。

>>84
家族がなったら分かるけどね。どんなに大変で厄介な病気か。
でもあなたみたいな人は家族がうつになっても支えられないだろうな。

>>75
自分で鬱っぽさに気づけたらいいけど、あれなんだか調子が悪いなと思った時には崖を転がるように一気にって人もいるよ。
そんな根性論みたいな問題だけじゃないと思う。

原因わかってる軽度の鬱だったから解決したら治ったよ。

性格由来の鬱と、親や配偶者が亡くなった、離婚した、とか何か原因があって鬱になる場合があるよね。
後者は治りやすいと思うし治った人たくさん知ってる。
前者は一時的に良くなってもまた陥るし、カウンセリング通ったり自己啓発系やったりを長期的にして自分を変えられないと無理だと思う。

治ったよ。
子供がいなかったら、絶対にズルズルいったと思う。
最初は漢方に切り替えることで減薬して。
女性はホルモンバランスや自律神経の乱れが無意識に精神状態に直結してるから、食事療法とかも取り入れたよ。

あせらない、でも、あきらめないことが大切かなって思ってる。
夫の理解があったことも大きかったかな。

>>84その発言は鬱で苦しんでる人を敵に回す発言だ。

鬱ってそもそもめに見えないグーダラ病じゃん

生まれつきの気質が大きいよね。
私が9歳で小学3年の時、きっかけは何だったのか全くわからないんだけど、元気？意欲？がでなく、食欲が全くなくなっちゃったの。家でもご飯一膳食べきれない、給食も全部食べられない。身体に異常はないのに、食欲が無くなっちゃって。表情も暗くなっちゃってたみたい。小学校だから定期的に体重測定があるじゃない？子供だから、クラスのみんなは身長も体重も着実に増えているのに、私一人だけ体重減、担任の先生も首をかしげる状態。でも、4年生になったらまた元気になったんだけどね。今考えると、あれは鬱だった？って思う。
そのあと20代で本格的な鬱になって、医師に診断されたけどね。

根っからの心配性。なるべく心配しないように、物事で考えすぎないように気をつけてる。

鬱の症状が長いなら辛い時間が長いって事だもんね。早く治りたいって焦りと苛立ちさ、逃れたい気持ちがあるかもしれないね。自信を持つのも良いかも。今日は昨日より～が出来たなぁ。とかできない時はテヘッてくらいっすまそう。

>>78
強い心だけでとは言ってない。
コントロールする【ことも】大事。

>>78
あんまり考えすぎは良くないよ。なったらまた治療すればいいくらいに思って。

>>75
そうかなぁ…
強い心だけでなんとかなる？

>>75心の問題だから、思い込むことって大事だよね。

>>73今はハードな残業も出来るし笑顔も沢山あります。お出かけも旅行もしてます。ただ疲れやすいしイライラを我慢することが出来なくなりました。たまに辛そうな時はありますがそんな時はサポートして休ませてあげたり体調に合わせて生活してます。

鬱になるかもと思えばなるし、絶対ならない！と強い心を持ってたらならないよ。
自分をコントロールすることも大事。