私は10年薬飲んでないけど治ったって言えるかな？
私の場合きっかけは諦め。ほんとこれしかないと思う（私の場合）。朝から晩まで、どうすれば治る？治りたい死にたいばっかりの思考、とにかく思考を客観視。もういいや、どうにでもなれ、野垂れ死んでもいい、って開き直って大の字になって降参したところからみるみる快方に向かいました。病に抵抗してジタバタしてるうちはだめでした。