立ち上がれない激痛が20～30分続いた後大分軽くなって動き回れたけどぎっくり腰じゃなかったのかなぁ

私は家でタオル床に落として屈んで拾い、立ち上がろうとした瞬間になった。バキッてものすごい音がして、立ち上がれず号泣。それ見た旦那が邪魔だとブチ切れて放置され、床を這いつくばって畳の部屋まで行ってその場に気絶したことある。翌日痛みは残ったけど動けた。子供の幼稚園行事だったから痛み我慢して出かけたわ。それからクセついて何度かなってる。病院行ったけどコルセットと痛み止めくれて、しばらくリハビリで通ったけど効果なし。

私は掃除中屈んだらなった。1週間くらいパンツすら自分で履けなくて旦那は単身赴任でいないから一番上の小学生に着替えささてもらってた。介護状態。本当に動けなくて辛かった。便座に座るのも痛くて痛くて命懸けくらい。それ以来、本当気をつけてる。

私、いま人生で3回目のぎっくり腰中。
着替え途中でなったよ。

子供がいて病院に行けないから、コルセット&湿布で対応してる。

最近は安静よりも動いた方が良いとされてるみたいね。

主さんもお大事に。

>>29
私も。しかもトイレで(笑)。クセになってるみたいで独身の時は歩いててなった事もある。またサイクル的に今年が怪しいんだよね。次ぎっくり腰やったら4回目だわ。

２週間立ちますが、立ちっぱなしや前屈みな体勢が多い仕事しているので未だに痛みは取れません。。

陣痛より酷いと思った３日間。
妊娠初期になって、3日は全く動けず這いつくばってトイレまで行ったよ。
医者も行けなかった。ネットで調べて1週間で回復するって書いてあってそしたらその通り5日目くらいからだいぶ良くなった気がする。

お大事に。早く良くなりますように。

>>21
うん。うん。これだよねん！
わたしも軽くなら何回もやってて接骨院で言われたよー


痛い間はコルセットがあるならした方がいいって。
無かったら産後の骨盤を締めるベルトでもいいからって事でそれを代用したよー

湿布はモーラスでもサロンパスでもいいけど
市販のボルタレンの湿布は、きついみたいで1日に何回も貼らないでと言ってた(理由は忘れちゃったけど)骨の上には貼らないでとも言ってた。
痛みがマシになったらとにかく風呂に入ったりカイロを貼って温めて治した

旦那は歩けなくなるほどグキッってやって立てない程つらい時は、やっぱりブロック注射みたい

カーテン洗おうと脚立にのって、外そうとした時。二日はトイレに行くのも、辛かった…。病院には行ってないよ。家で湿布貼って安静にして、少しずつ動いてれば 治るよ。心配なら病院へ。お大事に。

何回もやってます。
仕事柄しょうがないですが…
私は、全く動けなくなりました。
はじめ「やったな…」と思って…
休憩で正座してたら、その体勢から動けなくなりました。
30分がかりぐらいで立ち上がって迎えに来てもらい…
車の揺れでも痛くて。
治るのに１週間かかりました。
これでも、軽い方だと言われましたが…

それから椎間板ヘルニアになりました。
もう、ヘルニアはどうしようもないので…
仕事を変えて、あまり腰を使わない仕事に変えましたが…
また、今回腰を使う仕事についてしまい…
週に2回はマッサージ通ってます。
福祉の仕事をしてますが。
医者からも「福祉の仕事はもう無理だよ」と言われましたが…
福祉の仕事してます…

家具屋でローソファーに座っていた子供を
抱っこしようとした時にグキッと
あまりの痛さと歩くのも困難で
その日のうちに鍼に行った
1回で痛みはあるけど歩けるようになり
3回通って普通に戻った

病院が怖い？
コルセットと湿布くらいで何も怖くも痛くもないよ？
我慢してるより早く病院行くほうが腰は楽になるよ。
ギックリ腰や腰痛は甘く見ないこと。
早め早めに対処するのが一番だよ。

>>18
私もくしゃみ。

>>25
ありがとうございます。
もう少し様子見てみよう。

私は仕事中に子どもを抱っこしてて、下ろそうとした時にピキッ！となった

その日は整骨院行って、針治療をしてもらったけど、2日間は体動かなかった
そして、数日は痛んでた

それからも年に数回、腰が痛くなる
動けない程ではないけど、車に乗るときとか右足が上がらない

去年は、仕事中に机を運ぼうとした時と、本気で子ども達とドッジボールをしてる時にピキッ！ってなった

>>22
トイレでですか…
ぎっくり腰。
どこで起きるか分からないですね汗
病院怖いなぁ。

私は二回やっちゃいました
一回目は重い荷物を持った時
二回目はベッドの下を掃除機掛けようとして、かがんだ瞬間
それ以降10年はなっていません

動けないので二日間は家でじっとして病院は動けるようになってから一応行きました
とは言っても治りかけなのでエコーとレントゲンだけで特に何も処置しませんでしたが

ほんと、痛いですよね、お大事になさってください

>>21
はい！
ありがとうございます。

>>18
Σ(×_×;)

用を足して立ち上がろうとしたらギックリ腰
もう立てなくて(腰を伸ばせなくて)這って出た
整骨院行ってギックリ腰のツボ？を押され湿布とさらしをぐるぐる巻き
ツボを押された時にはあまりの痛みに涙がポロポロポロポロ流れたのを覚えているよ

ぎっくり腰の患部触れてみて熱もっていれば冷やす、熱がなければ温める。

>>16
ありがとうございます。
歩くのは全く痛みがないです。
時間見つけて病院行ってきます！

>>15
ガクブルガクブル涙

私はくしゃみしたらなったよ(*_*)

>>12
アドバイスありがとうございます。
１度なると、繰り返しやすくなるんですね。

歩けるなら病院へ。
痛みが強ければ楽な姿勢で休む！

私は靴を履こうとしてピキッ！

腰痛ベルトと湿布、痛み止め出される。
お大事に。

私の母親ぎっくり腰から椎間板ヘルニアになって手術したよ。うちの旦那もぎっくり腰からヘルニアになって、やっぱり手術しなきゃ完治しないみたいよ。

>>10
φ(゜゜)

>>8
テッィシュ１枚でですか…
恐るべしぎっくり。

私も何かを抱えた時ではなく、起き上がるとかそんな動作だったような。
19の時から、長いお付き合いになりました（笑）

今は炎症が起きてる状態だと思うので温めず冷やして、寝る時は仰向けにならず横向いて背中を丸くして。
治まってきたら、なるべく腰を柔らかくするためにストレッチを無理ない程度に。
起き上がったり、物を持ち上げる時は必ず腰を落として、前屈みにならないように真っ直ぐ持ち上げるように。
例えば、トイレで長期戦になった時、前屈みになって太ももに膝をつくような姿勢は絶対NGです。その時は楽でも、立った時にグキります。

とりあえず病院ですけどね(；ω；)

>>6
お風呂で温めてたのは、逆効果だったのね汗
病院行ってきます…

コルセット、体操、ツボ押し

>>5
ヘルニアーーー！？涙

病院の受付の人はティッシュ一枚取ろうとしたらなったって

重いもののときは力入ってるからいがいにならないらしい

病院にいってもコルセットと薬だよ。私はぎっくり腰になったら痛いの我慢してぎっくり腰によい体操してます。楽になるよ

ぎっくり腰だと伸ばすのも曲げるのも痛いです。
まず患部を冷やしてみてください。
病院も行ってください。

ぎっくり腰やったらヘルニアになるって言うよ。病院に行ったほうがいいよ。

>>2
おぉ…
ぎっくり腰を甘く見ていた…

>>1
○|￣|＿

私は鍼と接骨院に通いました。

病院へ